Für einen gesunden Körper & Geist   health-generation

Entscheide dich für gesundheit

Alles fängt mit uns selbst an! Nimm dein gesundheitliches Befinden selbst in die Hand. Du wirst dadurch nicht nur gut aussehen, sondern dich auch gut fühlen. Und diese Veränderungen geht mit dem Wissen einher, dass du dein Leben eigenständig gestalten und über einen Körper verfügst, der Vitalität ausstrahlt und dich befähigt, deine Ziele zu erreichen.

GESAMTHEITLICHE GESUNDHEIT

Der Mensch ist, was er isst. Wir wissen, dass viele körperliche und geistige Krankheiten aus einem Mangel an bestimmten Vitaminen und anderen Substanzen herrühren können und unser Immunsystem schwächt.

Wir wissen, dass es gesundheitsschädlich sein kann, übermäßig viel gesättigte Fette zu verzehren, weil dadurch die Funktion lebenswichtiger Organe wie Herz, Lunge, Leber und Niere beeinträchtigt wird.

Wir wissen das ein gewisses Mass an Bewegung der Gesundheit außerordentlich zugute kommt und auch dass der Aufenthalt in der Natur mit einer Portion Sonne sogar lebenswichtig ist.

All das ist wichtig, aber für ein wirklich gesundes Leben ist deine mentale Diät von entscheidender Bedeutung. Die Nahrung, die letztlich über deine Gesundheit und Lebensqualität entscheidet, sind auch deine Gedanken und Emotionen. 

Wir alle kennen Menschen, die sämtliche Regeln für eine gesunde, ausgewogene Ernährung beachten und dennoch Magengeschwüre, Krebs, Arthritis oder andere degenerative oder lebensbedrohliche Krankheiten entwickeln. Dein gewohnheitsmäßiges Denken formt deine Lebensbedingungen. Ängstliche, sorgenvolle, verurteilende, wütende und hasserfüllte Gedanken sind Nahrung für Krankheit, Mangel und Misserfolg.

Gesundheit ist & macht Attraktiv

Gesunder Lebensstil muss zur Stilfrage werden. Viele Hoffnungen werden darauf gesetzt, Krankheit mithilfe von Gentherapie auszumerzen. Das aber wird in den seltensten Fällen gelingen, schon weil die meisten Leiden mehrere Gene betreffen und verschiedene Pfade nehmen.

Die Erbanlagen sind höchstens zu zehn oder zwanzig Prozent schuld. Selbst wenn man schlechte Gene hat, kann man durch einen gesunden Lebensstil sein Krankheitsrisiko entscheidend reduzieren und ein frisches gesundes Aussehen aufrechterhalten und ausstrahlen.

Es geht darum, einen Lebensstil zu finden, der mit uns selbst und unserer Biologie im Einklang ist. Wir müssen wieder sensibler für das werden, was uns gut tut, körperlich und geistig!

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4 Säulen der Gesundheit

Der Mensch ist ein gesamtheitlicher Organismus. Die innere Gesundheit, Körper & Geist sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Bringe dich in allen Lebensbereichen gesundheitlich, physisch und psychisch auf dein nächstes Level!
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Innere Gesundheit

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Stärke & reinige deinen Körper

Dies beeinflusst nicht nur deine Organe, deinen Stoffwechsel und den ganzen inneren Körper positiv. Alles hat auch eine direkte Einwirkung auf dein physisches und geistiges Wohlbefinden.

Fitness

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Stärke Muskulatur & Beweglichkeit

Der Organismus belohnt uns für jede Bewegung. Sport stärkt das Herz und die Kraftpakete unseres Körpers, er schützt das Adernetz, baut Fettpolster ab und bringt ein besseres Lebens- Körpergefühl.

Medidation

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Stärke Lebenseinstellung & Geist

Wachse zu deinem höchsten Selbst und steigere dein Wohlbefinden. Denn emotionaler Stress und generelle Unzufriedenheit ist einer der Hauptauslöser für Krankheit- und Schönheitsprobleme.

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