NÄHRSTOFFE

Nahrungsergänzungsmittel können in vielen Bereichen deines Lebens eine wertvolle Unterstützung liefern, bei einseitiger Ernährung, Mangelerscheinungen, bei intensivem Sport oder Körperreinigungsprogramme. Die wichtigsten Supplements zeigen wir dir hier!

Wir sind heute meist viel zu weit davon entfernt, perfekt zu sein – was unsere Ernährung betrifft, unseren Sonnenbedarf oder unserem Stress- Level und damit unserem allgemeinen Energielevel . Daher sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung, dem Körper das zu geben, was er so dringend braucht und was er bei der heute üblichen Lebensweise nur allzu oft vermisst.

Doch welche Nahrungsergänzungsmittel sind nun die wichtigsten? Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir wirklich? Und welche Nahrungsergänzungsmittel sind es, die genau DEINE Ernährung perfekt ergänzen? Nachfolgen findest du die besten und 100 Prozent natürlichen Nahrungsergänzungen für deinen Körper.

Clean Eating

Reines Essen

Die gesündeste Ernährung setzt auf unverarbeitete Lebensmittel, mit denen frisch gekocht oder roh gegessen werden. Es geht vor allem darum, möglichst „reines“ Essen zu sich zu nehmen, frei von Chemikalien und Zusatzstoffen.

Supernährstoffe

Superfoods als Ergänzung! Die natürlichste Variante zur Nährstoffergänzung. Sie bringen brachliegende antioxidative Mechanismen in jeder Zelle in Gang, aktivieren Langlebigkeitsgene und können vor Krankheiten vorbeugen.

NÄHRSTOFFE

Omega 3

Fett ist ungesund? Ganz im Gegenteil: „Gute“ Fette, wie Omega-3-Fettsäuren, sind lebensnotwendig. Denn einige dieser mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind essenziell, d.h. sie können vom Körper nicht selbst produziert werden & müssen daher unbedingt über die Nahrung aufgenommen werden.

Vitamin B12

Vitamin B12

Denn Vitamin B12 ist an zahlreichen essentiellen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Dies ist vor allem für Veganer wichtig den eine ausschließlich pflanzliche Ernährung beinhaltet das wichtige Vitamin sehr gering. Finde hier alle Lebensmittel mit B12 & wie Veganer es am besten supplementieren können.

Lebertran Vitamin D3 Wirkung

Vitamin D3 + K2

Vitamin D3 kann der Körper selbst herstellen, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Aber selbst wenn du dich viel im Freien aufhaltest, bekommst du wahrscheinlich nicht genügend Vitamin D3, vor allem in der Winterzeit! Erfahre die ganze Wirkung, den Bedarf und die  Lebensmittel zum Vitamin D3 im Bericht.

KÖRPERSTÄRKUNG

MSM organ. Schwefel

ist ein lebenswichtiges Element, es hilft den Körper im Gleichgewicht zu halten und beugt nachhaltig vor Krankheit vor. MSM ist hilfreiche als Ergänzung in der Behandlung verschiedener Krankheiten.

Kurkuma (Turmeric)

wirkt stark antioxidativ und entzündungshemmend und kann bei nahezu jeder chronischen Problematik oder zu ihrer Prävention eingesetzt werden, zusätzlich fördert Kurkuma neue Nervenzellen im Gehirn.

Ashwagandha Wirkung

Ashwagandha

Ayurveda Heilkunde – Es reduziert Stress, fördert guten Schlaf und wirkt antioxidativ. Es wirkt ausgleichend auf die Hormonproduktion verbessert den Muskelaufbau sowie die Ausdauer. Die neue Beere aus dem Regenwald.

Traubenkernextrakt

OPC stärkste Antioxidativ, hilft bei Allergien, Problemen mit der Haut, Falten, Probleme mit den Blutgefässen, Entzündungen & auch im Hormonhaushalt trägt es seine regulierende Wirkung bei.

Weitere Artikel zum Thema die gesündesten Nahrungsmittel und Nahrungsergänzung:

Superfoods, die gesündesten Nahrungsmittel! Sie enthalten überdurchschnittlich viele Nährstoffe wie Vitamine, Proteine und Antioxidantien und wirken sich außerordentlich positiv auf die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden aus.

Superfoods können sowohl exotische als auch heimische Lebensmittel sein. Der Konsum von Superfoods kann den Menschen dabei unterstützen, eine optimale Nährstoffversorgung zu erreichen, sein Risiko für chronische Erkrankungen zu senken, sein Gewicht zu reduzieren und sein allgemeines Wohlbefinden deutlich zu steigern.

Da es sich um keinen feststehenden Begriff handelt, ist es schwierig, die gesündesten Lebensmittel ausfindig zu machen. Folgend stellen wir Dir verschiedene außerordentlich gesunde Nahrungsmittel vor, welche den Begriff Superfoods klar verdienen.

# Hühnerei alle Nährwerte – Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate # Der Apfel alle Nährwerte – Kalorien, Kohlenhydrate, Vitamine # Die Banane alle Nährwerte – Kalorien, Kohlenhydrate, Vitamine # Ingwer Wirkung & Gesundheit # Nahrungsergänzungsmittel die wirklich sinnvoll sind # Ananas # Avocado # Rucola # Porridge # Smoothie Avocado # Smoothies Abnehmen # Smoothie Rezept Obst # Grüne SmoothiesHühnerei alle Nährwerte – Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate # Der Apfel alle Nährwerte – Kalorien, Kohlenhydrate, Vitamine # Die Banane alle Nährwerte – Kalorien, Kohlenhydrate, Vitamine # Ingwer Wirkung & Gesundheit #