Entspannungsmusik heilende Frequenzen – stärke deine Selbstheilung!

Verschiedene heilende Frequenzen zur Stärkung deines Körpers und Geists!

Entspannungsmusik mit heilenden Frequenzen wie Brain Waves, Gehirnwellen Stimulation, Frequenzen, Binaurale Beats und Neobeats basieren auf Frequenzen welche zahlreiche positive Effekte auf den Menschen bewirken können. Immer mehr Menschen nutzen diese Methoden, um zu entspannen, Stress abzubauen, um besser ein- und durchzuschlafen zu können oder um zu meditieren und deine Selbstheilungskräfte zu stärken.

1.0 Entspannungsmusik heilende Frequenzen

Laut einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2015 sollten die Töne bei Frequenzen unter 1.000 Hertz (Hz) liegen, damit das Gehirn den binauralen Schlag erkennen kann. Die binaurale Schwebung, die eine Person wahrnimmt, ist die Frequenzdifferenz zwischen den Wellen, die in das linke und rechte Ohr eindringen.

Wenn zum Beispiel das linke Ohr einen Ton bei 200 Hz und das rechte Ohr einen bei 210 Hz registriert, beträgt die binaurale Schwebung 10 Hz – die Differenz zwischen den beiden Frequenzen.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2018 legen nahe, dass das Hören von binauralen Schlägen über einen empfohlenen Zeitraum das spätere Verhalten und die Schlafzyklen einer Person beeinflussen kann.

Die Autoren der Studie erklären, dass es fünf verschiedene Kategorien von Frequenzmustern gibt:

Delta-Muster: Binaurale Schläge im Deltamuster arbeiten bei einer Frequenz von 0,5-4 Hz mit Verbindungen zu einem traumlosen Schlaf. In der Studie traten Personen, die während des Schlafs eine Frequenz im Deltamuster erhielten, laut den Ergebnissen des Elektroenzephalogramms (EEG) Hirnscans in ein tieferes Schlafstadium ein.

Theta-Muster: Praktizierende setzten binaurale Schläge im Theta-Muster auf eine Frequenz von 4-7 Hz. Theta-Muster tragen zu verbesserter Meditation, Kreativität und Schlaf in der REM-Phase (Rapid Eye Movement) bei. (Entspannungsmusik heilende Frequenzen, die Thetawellen erfahre mehr darüber direkt beim Hersteller – neobeats hier klicken!)

Alpha-Muster: Binaurale Schläge im Alphamuster liegen bei einer Frequenz von 7-13 Hz und können die Entspannung fördern.

Beta-Muster: Binaurale Schläge im Beta-Muster liegen bei einer Frequenz von 13-30 Hz. Dieser Frequenzbereich kann die Konzentration und Wachsamkeit fördern. Er kann jedoch auch die Angst am oberen Ende des Bereichs verstärken.

Gamma-Muster: Dieses Frequenzmuster macht einen Bereich von 30-50 Hz aus. Die Autoren der Studie vermuten, dass diese Frequenzen die Aufrechterhaltung der Erregung fördern, also dass hochkonzentrierte Arbeiten fördert.

1.1 Vorteile welche mit Frequenzen erreicht werden können

Der Zweck der Anwendung der binauralen Beats-Therapie kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige Menschen brauchen vielleicht Hilfe, um ihre Angst abzubauen, während andere ihre Konzentration erhöhen oder ihre Meditation vertiefen möchten.

Die potenziellen Vorteile der Befürworter:

• Verminderung von Stress und Ängsten
• erhöhte Konzentration, Konzentration und Motivation
• besseres Langzeitgedächtnis nach Exposition gegenüber Beta-Muster-Frequenzen, laut einer Studie aus dem Jahr 2019
• tiefere Meditation (und dadurch eine bessere Entspannung welche die Selbstheilung ankurbelt!)
• verbesserte psychomotorische Leistung und Stimmung
• verbesserter Schlaf

Studienlage zu Entspannungsmusik mit heilenden Frequenzen

Frühe Forschungsarbeiten aus dem Jahr 2001 legten nahe, dass die binaurale Beat-Therapie für Menschen mit leichten Angstzuständen einen gewissen Nutzen bringen könnte. Die Autoren erklärten jedoch, dass weitere Studien nur als therapeutische Maßnahme zur Unterstützung konventioneller Behandlungen von Angstzuständen gerechtfertigt seien.

Trotzdem haben andere Forscher diese Therapie weiter untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2005 mit mehr als 100 Teilnehmern, die für eine eintägige Prozedur eine Vollnarkose erhalten sollten, berichtete über einen Rückgang der präoperativen Angst nach Exposition gegenüber einem binauralen Deltawellenschlag.

Die Teilnehmer dieser Studie hörten sich vor der Operation 30 Minuten lang binaurale Schläge an. Die Forscher stellten jedoch fest, dass Menschen, die unter hohen präoperativen Angstzuständen leiden, bis zu 1 Stunde vor der Anästhesie binaurale Schläge hören konnten, um die Angstzustände zu reduzieren.

Forscher des National College of Natural Medicine in Oregon führten 2007 eine Studie zur binauralen Schlagtherapie durch. Sie evaluierten acht Studienteilnehmer, die 60 Tage lang jeden Tag binaurale Deltawellen-Schlagtherapie hörten.

Die Ergebnisse zeigten eine Abnahme der Angstzustände, des insulinähnlichen Wachstumsfaktors und des Dopamins. Die Teilnehmer berichteten auch über eine Zunahme der Lebensqualität. Das Team kam zu dem Schluss, dass, obwohl die kleine Stichprobengröße bedeutet, dass weitere Forschung notwendig ist, binaurale Beats die selbstberichtete Angst verbessern könnten.

Eine 2019 durchgeführte Überprüfung von 22 Studien ergab einen signifikanten Zusammenhang zwischen einer längeren Exposition gegenüber binauralen Schlagbändern und einer verringerten Angst. Es wurde auch festgestellt, dass Praktiker die Schläge nicht mit weißem Rauschen maskieren mussten, damit die Behandlung eine Wirkung hatte.

Einige Forscher haben sogar vorgeschlagen, dass eine 10-minütige Exposition mit einer Frequenz von 6 Hz einen Gehirnzustand ähnlich dem bei der Meditation hervorrufen könnte.

2.0 Heilende Frequenzen – die neobeats zum testen!

Die einen schwören auf die heilenden Frequenzen und andere sagen es bringt ihnen überhaupt nichts! Entscheide für dich selbst!?

Die Qualität der verfügbaren Forschung ist gemischt. Viele der Studien, die den Nutzen der binauralen Beats-Therapie bestätigen, betrafen kleine Kohorten und verwendeten subjektive Messungen, wie z.B. Fragebögen. Es gibt nur wenige neuere, qualitativ hochwertige Studien, die die binäre Schlagtherapie als wirksame Behandlung von Angstzuständen unterstützen.

Die Menschen können die binäre Schlagtherapie jedoch ohne Training zu Hause praktizieren. Daher können diejenigen, die feststellen, dass sie ihre Angst verringert, sie zur Unterstützung der laufenden Behandlung von Angstzuständen einsetzen.

Teste selber ob die Entspannungsmusik mit heilenden Frequenzen mit den Namen Brain Waves, Gehirnwellen Stimulation, Frequenzen, Binaurale Beats und/oder Neobeats dir hilfreich sind und für dich einen Nutzen zeigen und erbringen.

Kurze Anleitung und Einweisung:

neobeats der führende Hersteller auf dem Gebiet.

Um binaurale Beats zu hören, benötigt eine Person ein Paar Stereokopfhörer und einen MP3-Player oder ein anderes Musiksystem.

Da die führenden Autoritäten in der psychiatrischen Behandlung keine Empfehlungen für binaurale Beats haben, macht in der Regel der Hersteller der Kassette die Nutzungsvorschläge.

Die Menschen sollten die Anweisungen sorgfältig befolgen. Diejenigen, die keine Verringerung der Ängste feststellen, könnten davon profitieren, einen anderen Hersteller, eine andere Tonart oder Frequenz auszuprobieren.

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es einen Mangel an Forschung über die langfristigen Nebenwirkungen der Therapie gibt. Möglicherweise möchten Menschen mit kürzeren Sitzungen der binauralen Schlagtherapie beginnen und ihre Exposition allmählich erhöhen.

Es ist wichtig, die Verwendung der binauralen Beats-Therapie zu vermeiden, während man Aufgaben übernimmt, die Wachsamkeit und volle Aufmerksamkeit erfordern, wie z.B. Autofahren.

Viel Spass beim testen!