Freie Gesundheits- & Metalcoachings. health-generation

Gesundheitscoachings

Alles Wissenswerte zum Thema Gesundheit in kürzest möglicher Zeit komprimiert!

Unser Gesundheit- und Energiesystem ist in 4 Bereiche gegliedert, die Ernährung & Nährstoffe, Bewegung & Sport, Gedanken & Emotionen und den Lifestyle. Erfahre hier alles was deine Gesundheit beeinflusst und wie du sie am besten stärkst. Verbessere die 4 Punkte und du verbesserst nicht nur deine Gesundheit, auch deine Energie und dein Lebensgefühl werden sich erhöhen.

Mentalcoaching erleben

1- Innere Gesundheit – Ernährung Guide 

Podcast Gesundheit

Die 5 wichtigsten Punkte zur Ernährung & inneren Gesundheit kompakt zusammengefasst.

Mentalcoaching erleben

2- Bewegung & Fitness Guide

Podcast Gesundheit

Die 5 wichtigsten gesundheitlichen Punkte zu Bewegung & Sport kompakt zusammengefasst.

Mentalcoaching erleben

3- Gedanken & Emotionen Guide

Podcast Gesundheit

Die 5 wichtigsten Punkte die du zu deinen Gedanken & Emotionen wissen solltest.

Mentalcoaching erleben

4- Authentischer Lifestyle Guide

Podcast Gesundheit

Die 5 wichtigsten Punkte einen gesunden dir förderlichen Lifestyle zu entwickeln.

Mentalcoachings

Deine mentale Verfassung entscheidet über deine psychische sowie physische Gesundheit!

Deine mentale Verfassung hat einen weit grösseren Einfluss als viele Menschen bisher vermuten. Unsere Gedanken und Emotionen beeinflussen nicht nur wie wir uns alltäglich Verhalten und welche Gewohnheiten wir an den Tag legen. Mit unseren Gedanken und Emotionen handeln wir auch täglich als unsere eigenen epigenetischen Ingenieure. Mit unseren Gedanken erschaffen wir Emotionen und diese beeinflussen unsere Zellen, Gene und die ganze Biologie des Körpers, dies zeigt die Wissenschaft der Epigenetik. Das Denken führt zu Gefühlen, die Gefühle führen zum Handeln, und das Handeln bestimmt unser Leben!

  • Du kannst lernen, mit dir selbst im Reinen zu sein.
  • Zur Steigerung deiner Gesundheit & Energie!
  • Um dein persönliches Potential zu entfalten.
  • Stressprävention & Achtsamkeit
  • Abnehmen, Zielerreichung & fit werden
  • Entspannung & Aktivierung
  • Umgang mit Nervosität und Ängsten
  • Um dein Immunsystem zu stärken
  • Konzentrations- & Leistungssteigerung
  • Steigerung von Selbstwert, Selbstvertrauen & Bewusstsein
Podcast

1- Immunsystem stärken 

Podcast Mental

Die 5 wichtigsten Faktoren um ein starkes Immunsystem zu erhalten. Stärke deine Abwehr! 

Podcast

2- Stressmanagement

Podcast Mental

Die 2 wichtigsten Anleitungen die du im Umgang mit Stress wissen solltest.

Podcast

3- Motiviere dich richtig

Podcast Mental

Wie du durch die innere Motivation richtig Ziele erreichst und dich wirklich motivierst.

Podcast

4- Placeboeffekt nutzen

Podcast Mental

Alles zum Placeboeffekt und wie du ihn für dich nutzen kannst. Glaube an Gesundheit & Heilung!

Podcast

5- Fake it till you make it!

Podcast Mental

Verhalte dich bereits jetzt so, also ob du dein Ziel erreicht hast und entwickle dich weiter.

Podcast

6- Positive Gedanken Alltag

Podcast Mental

Die 2 wichtigsten Methoden im Alltag für Optimismus und positive Gedanken.

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7- Optimismus trainieren

Podcast Mental

3 super Methoden um deine Gedanken auf Dankbarkeit und Zufriedenheit zu stellen.

Podcast

8- Emotionen Wegweiser

Podcast Mental

Emotionen sind Wegweiser, negative Emotionen sind immer ein Aufruf um zu handeln.

Geführte Meditationen

Stärke deinen Geist & Körper mit einem hohen Gefühlzustand!

Eine geführte Meditation ist ein hervorragendes Werkzeug um den eigenen Gefühlszustand zu reinigen und erhöhen. Mit diesen Meditation konditionierst du dein Unterbewusstsein und wirst nachhaltige Verbesserungen in dir erschaffen. Lasse dich gehen und tauche ein in die Welt der Gedanken und Gefühle durch unsere hochwertigen geführten Meditationen.

geführte Meditation

1- Meditation lernen

geführte Meditation

Lerne Meditation – vom Anfänger zum Profi in 15 Minuten, die Theorie wird gleich in der Praxis umgesetzt.

geführte Meditation

2- Morgenmeditation

geführte Meditation

Die geführte Meditation um optimal in den Tag zu starten, starte gut gelaunt und mit hoher Stimmung.

geführte Meditation

3- Tagesmeditation

geführte Meditation

Die Meditation zur kleinen Achtsamkeitspause im Alltag, lasse Anspannungen gehen.

geführte Meditation

4- Stressabbauen

geführte Meditation

Die Meditation um Stressgedanken gehen zu lassen und sogar daraus zu lernen. Beruhige dich!

geführte Meditation

5- Stimmung erhöhen

geführte Meditation

Eine gute Stimmung leicht gemacht, erhöhe dein Gefühl durch eine einfache Meditation. 

geführte Meditation

6- Selbstheilkräfte

geführte Meditation

Die Meditation zur Aktivierung der Zellen und Gene, stärke und verbessere dein Körperfunktionen.

geführte Meditation

7- Potenzial erhöhen

geführte Meditation

Entdecke die beste Version deiner selbst und erhöhe dein eigenes Potenzial.

geführte Meditation

8- Positive Affirmationen

geführte Meditation

Positive Affirmationen für mehr Gesundheit, mehr Energie, und mehr Erfolg.

Leichte Mentaltrainings

Verändere deine inneren Überzeugungen und du veränderst dein Leben!

Dr. Schultz entwickelte schliesslich den Prozess des Mentaltrainings. Er stellte fest, dass bei der Anwendung eines systematischen Prozesses zur Entspannung des Patienten und anschliessender Aufforderung, sich positive, konstruktive Botschaften vorzustellen, diese neue Information geradewegs ins Unterbewusstsein zu wandern schien. Wenn sie vom Unterbewusstsein akzeptiert waren, konnten rapide und deutlich sichtbare Verbesserungen des physikalischen und physischen Gesundheitszustandes festgestellt werden.

Einer der Gründe für die guten Ergebnisse des autogenen Trainings ist, dass es ein immens wichtiges geistiges Gesetz anwendet, das Gesetz der Entspannung. Es besagt, dass in allen geistigen Arbeiten Anstrengung sich selbst besiegt – also im Gegenteil dazu, wie die Dinge in der physikalischen Welt funktionieren. Wenn du in der Welt der Materie einen Nagel in ein Brett nageln wollen, wird dieser umso schneller und tiefer eindringen, je härter du mit dem Hammer draufschlägst.

Wenn du aber ein neues Denkmuster entwickeln willst, gilt das Gegenteil. Je mehr du dich entspannst oder „nicht versuchst“, desto schneller scheinen die Gedanken von deinem Unterbewusstsein akzeptiert zu werden und desto schneller erscheint das physikalische Ergebnis des Gedankens oder Ziels in deiner Welt.

Im Folgenden findest Mentaltrainings die eine unglaubliche Auswirkung auf dein Leben haben werden. Die Technik ist so mächtig, dass es von jedermann gelehrt werden sollte! Sie ist beinahe unfehlbar darin, dich zum Erreichen deiner Ziele zu befähigen. Sie wird dich in die Lage versetzen, Sorgen und Ängste zu bekämpfen und Gefühle der Ruhe, Zuversicht und Selbstkontrolle zu erzeugen. 

Alle Mentaltrainings müssen mindestens einmal täglich über einen Zeitraum von 21 Tagen gehört werden um wirklich kraftvoll zu wirken! Denn nach 21 Tagen wird sich spätestens eine neue Gewohnheit in deinem Denken festgesetzt haben und der Erfolg ist dir sicher!

Selbsthypnose lernen

1- Schulleistungen steigern

Selbsthypnose

Die Selbsthypnose steigert deine Konzentration und Leistungsfähigkeit in der Schule oder im Studium.

Selbsthypnose lernen

2- Metapherreise 

Selbsthypnose

Entspanne und regeneriere dich mit einer geführten Reise im Garten deines Unterbewusstseins.

Selbsthypnose lernen

3- Frei von Schlafstörungen

Selbsthypnose

Die Selbsthypnose begleitet dich direkt in den Schlaf, fördere das Einschlafen und die Schlafqualität. 

Selbsthypnose lernen

4- Schlank & gesund

Selbsthypnose

Du erhältst die Botschaften gesund zu Essen und Leben, du wirst jede Woche 2 Pfund abnehmen.

Selbsthypnose lernen

5- Rauchfrei sein

Selbsthypnose

Die Selbsthypnose wird dir helfen deinen Willen zu stärken und Rauchfrei zu werden.

Selbsthypnose lernen

6- Frei von Depressionen

Selbsthypnose

Die Selbsthypnose wird helfen deine Stimmung zu erhöhen und leichte Depressionen aufzulösen.

Selbsthypnose lernen

7- Alterung verlangsamen

Selbsthypnose

Stärke und regeneriere deinen Geist und Körper, verbessere deine Stimmung und verjünge dich.

Selbsthypnose lernen

8- Frei von Kopfschmerzen 

Selbsthypnose

Anspannung im Kopf loswerden, befreie dich von Kopfschmerzen und lüfte deine Gedanken. 

Selbsthypnose lernen

9- Frei von Stress

Selbsthypnose

Löse schnell und effizient Stress auf und werde nachhaltig stressresistenter.

Selbsthypnose lernen

10- Höhere Leistung Sport

Selbsthypnose

Allgemeine Sport Suggestionen zur Erhöhung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.

Selbsthypnose lernen

11- Selbstwert & Eigenliebe

Selbsthypnose

Eine allgemeine geführte Hypnose zu mehr Selbstwert, Dankbarkeit & Selbstliebe.

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12- Optimaler Körperbau 

Selbsthypnose

Regeneriere und stärke deinen Körper und Körperfunktionen, für eine optimale Fitness. 

Selbsthypnose lernen

13- Magnet Mitmenschen

Selbsthypnose

Stärke deine Persönlichkeit und werde ein Magnet für Mitmenschen, erhöhe deine Sozialkompetenz. 

Selbsthypnose lernen

14- Tiefenentspannung

Selbsthypnose

Tiefe Entspannung und Regeneration. 3 – 5 mal so stark wie Schlaf.

Selbsthypnose lernen

15- Darm & Stuhlgang

Selbsthypnose

Löse Verstopfungen, erhalte einen regelmässigen Stuhlgang und fördere deine Darmgesundheit.

Selbsthypnose lernen

16- Blockaden lösen

Selbsthypnose

Löse mentale Blockaden, Ängste und lasse die Vergangenheit los, reinige deinen Geist.

Alle kostenlosen Bücher zum Thema – Persönlichkeitsentwicklung, Selbsthilfe & Gesundheit erhaltest du hier.