Lerne dir selbst zu „vergeben“. Es wird in die Lage versetzen, negative Emotionen aller Art grösstenteils zu eliminieren und die volle Verantwortung für alles, was du tust, zu übernehmen. Dieses Prinzip wird dich von der Bürde zahlloser Probleme in deiner Vergangenheit befreien, bis zurück zu deiner frühesten Kindheit. Es wird einen feinsinnigen und edlen Charakter in dir entwickeln und dich zu der Art von Person verwandeln, mit der andere Menschen gern zusammen sind und denen sie gleich sein wollen.
„Selbstvergebung ist Liebe gegenüber dir selbst in Aktion.“
Verzeihe dir selbst und lasse alle Schuldgefühle gehen!
Der wichtigsten Partei der du vergeben musst, bist du selbst. Du musst dir jedes dumme oder schmerzliche Ding vergeben, die du jemals gesagt oder getan hast. Denke daran, dass du nicht perfekt bist. Du machst Fehler. Du sagst und tust eine Menge törichter Dinge im Verlauf des Aufwachsens und Reifens. Wenn du sie noch einmal tun müsstest, würdest du sie anders machen. Aber Reue und Bedauern wegen früherer Fehler erfüllt keinen Zweck. Sie sind Anzeichen eines schwachen Charakters.
Reue wird oft als Entschuldigung dafür benutzt, dass man nicht vorankommt. Alle weisen und reifen Männer und Frauen haben dumme, törichte Fehler gemacht. Auf diese Weise erwarben sie ihre Weisheit und Reife. Und jetzt musst du dir selbst für alles vergeben. Vergeben ist der Schlüssel zum Königreich geistiger und spiritueller Entwicklung.
Der Akt der Vergebung leitet den Prozess des Reinwaschens von allen angesammelten Überresten von Schuld, Ärger und Groll ein, die negative Emotionen in deinem Unterbewusstsein ausbrüten. Das regelmässige Praktizieren der freien Vergebung von allem für jeden macht aus dir ein ruhigeres, freundlicheres, mitfühlenderes und optimistisches menschliches Wesen.
Vergib dir selbst! Schliesslich vergibt das Leben auch dir.
Das Leben vergibt dir, wenn du dir in den Finger scheidest. Die unterbewusste Intelligenz in dir beginnt unverzüglich mit der Wundheilung. Neue Zellen wachsen an der Schnittverletzung. Wenn du dir die Hand verbrennst, schenkt dir das Lebensprinzip neue Haut, regeneriertes Gewebe. Das Leben hegt keinerlei Groll gegen dich, es verzeiht dir immer. Das Leben ist immer bestrebt, dir zu Gesundheit, Vitalität und Harmonie zu verhelfen.
Du vergibst dir selbst, wenn du dich geistig und emotional völlig mit dem Ideal des Guten identifizierst und diese Haltung beharrlich beibehaltest, bis sie dir schliesslich als tiefe Überzeugung in Fleisch und Blut übergeht.
Wenn du schliesslich jemand anders durch irgend etwas verletzt hast und immer noch ein schlechtes Gewissen hast, gehe zu ihm oder ihr und entschuldige dich. Sage: „Es tut mir leid.“
Reue tut der Seele gut. Sie befreit dich von den Gefühlen der Schuld und Unwürdigkeit, die mit dem Wissen einhergehen, dass du etwas getan hast, das nicht mit deinen obersten Idealen übereinstimmt. Es spielt keine Rolle, wie die andere Person reagiert oder antwortet. Wichtig ist nur, dass du den Mut und die Charakterstärke hattest, die Verantwortung für deine Handlungen zu übernehmen, dich zu entschuldigen und zu sagen, dass es dir Leid tut. Sie kannst dann mit dem Rest deines Lebens fortfahren und die andere Person mit ihrem fortfahren lassen.
Beste Übung um dir selbst zu vergeben
Wenn du schliesslich jemand anders durch irgend etwas verletzt hast und immer noch ein schlechtes Gewissen hast, gehe zu ihm oder ihr und entschuldige dich. Sage: „Es tut mir leid.“
Reue tut der Seele gut. Sie befreit dich von den Gefühlen der Schuld und Unwürdigkeit, die mit dem Wissen einhergehen, dass du etwas getan hast, das nicht mit deinen obersten Idealen übereinstimmt. Es spielt keine Rolle, wie die andere Person reagiert oder antwortet. Wichtig ist nur, dass du den Mut und die Charakterstärke hattest, die Verantwortung für deine Handlungen zu übernehmen, dich zu entschuldigen und zu sagen, dass es dir Leid tut. Du kannst dann mit dem Rest deines Lebens fortfahren und die andere Person mit ihrem fortfahren lassen.
Nehme dir sich zuerst ein Blatt Papier, und stellen eine Liste mit Sachen auf, die dir einfallen, die du jemand anderem in irgendeiner Weise wehgetan hast. Gehe dann die Liste herunter. Lese jede Sache, jedes Erlebnis, erinnere dich, was geschah, und sage: „Ich vergebe mir selbst; ich lasse es jetzt los.“
Wiederhole diese Worte zwei oder drei Mal bei jedem Erlebnis auf der Liste. Lege die Liste dann beiseite. Jedes Mal wenn du von nun an, an diese Situation denkst, stoppe die negative Emotion, die damit verbunden ist, indem du sagst: „Ich vergebe mir für alles“, und deine Gedanken dann mit etwas
anderem beschäftigst.
Dein ganzes Leben eröffnet sich dir, wenn du schliesslich vergibst und loslässt. Vergebung ist der Schlüssel zum Königreich inneren Friedens, die härteste Sache, die du je tust, und die wichtigste.
Vergib abends kurz vor dem Einschlafen dir selbst und allen anderen Menschen. Sende Liebe und Vergebung zu dir selbst und in alle Erinnerungen die du dir vergeben möchtest. Zu diesem Zeitpunkt werden alle Gedanken vom Unterbewusstsein besonders gut aufgenommen und jede Art von Heilung wird erleichtert und beschleunigt.
Verzeihe dir selbst mit der Meditation von health-generation
Im Folgenden findest du ein Beispiel einer Meditation, die auf den Techniken des autogenen Trainings aufbaut und die eine unglaubliche Auswirkung auf das Leben vieler anderer gehabt hat. Sie ist so mächtig, dass sie von allen gelehrt werden sollte. Sie wird dich in die Lage versetzen dir selbst und allen anderen zu vergeben. Du wirst Sorgen und Ängste bekämpfen und Gefühle der Ruhe, Zuversicht und Selbstkontrolle zu erzeugen.
Vergib unter Entspannung dir selbst, verändere deine Perspektiven von negativen Momenten und du wirst davon befreit. Denn letztlich kannst du dein Leben nur kraftvoll nach eigenen Wünschen gestalten und verändern, wenn du deine innere Welt veränderst und all deine Schuldgefühle loslässt.
Mentalhygiene
Wenn du im Vergeben Hilfe benötigst, dann komme gerne in ein völlig kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch. Durch die Entspannung des Körpers kommt dein Geist in den Alphazustand, der Filter zum Unterbewusstsein öffnet sich und wir können gemeinsam deine Schuldgefühle abfragen und gezielt lösen.
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