Echt leben, gestalte dein leben bunt und abenteuerlich!

In dir schlafen Tausende von Möglichkeiten! Manchmal müssen wir uns erst wieder daran erinnern, dass unser alltägliches, normales Leben voller Wunder und Abenteuer stecken könnte. Du hast jeden Tag die Chance, etwas neues auszuprobieren, kleine Abenteuer zu erleben oder deinem Leben eine neue Richtung zu geben.

1.0 Echt leben – lebe selbstbestimmt, frei und abenteuerlich!

Unser Körper und unser Geist mögen Gewohnheiten, dann fühlen wir uns sicher und fühlen keinerlei Ängste oder Grenzen die wir überschreiten können. Unsere Seele liebt es aber wenn wir eingefahrene Wege auch mal verlassen und Neues entdecken. Nur dadurch kann sich unser Leben bewegen und entfalten. Denn wenn wir uns zu sehr in unsere eigenen Gewohnheiten (Komfortzone) zurückziehen, wir das Leben manchmal plötzlich träge, die Lebenslust schwindet und wir resignieren. Um unsere Lebensfreude anzukurbeln und uns lebendig zu fühlen sollten wir hin und wieder unsere Gewohnheiten verlassen. Jeder Tag ist einzigartig und bietet die Chance uns frei, mutig und glücklich zu fühlen!

Vielleicht geht es dir manchmal auch so, dass du manchmal in der alltäglichen Hektik vergisst, dass wir uns ein besonders Leben immer nur selbst erschaffen können. Du triffst Entscheidungen, denkst nach, wägst ab, und nur durch dein Tun und die vielen kleinen und grossen Dinge, die sich daraus ergeben, entsteht schliesslich dein Leben. Uns zwar bereits heute, morgen und übermorgen! 

Etwas neues auszuprobieren, neue Wege zu gehen, Abenteuer einzugehen und das agieren ausserhalb deiner Gewohnheiten bedeuten auch immer persönliche Weiterentwicklung, du wächst!

Deshalb sind unsere eigenen Träume auch meist immer ausserhalb unserer Komfortzone (ausserhalb der Gewohnheiten). Sie treiben uns an, vorderen uns heraus, meist erst durch eine gewisse Angst werden unsere Träume Erstrebens würdig. Dasselbe ist mit Zielen, Ziele die wir uns setzten müssen gross genug sein damit diese unser inneres Feuer entfachen, erst wenn Ziele gross genug sind und wir eine gewisse Angst verspüren, motivieren sie uns diese auch zu erreichen.

Lebe echt

Was möchtest du machen?

Dein Leben findet im Alltag statt, auch wenn wir eigentlich immer auf die grossen Momente warten, etwa den grossen Moment, wenn wir uns endlich bereit fühlen, unseren Träumen zu folgen. Oder wenn wir uns endlich „gut genug“ oder sonst irgendwie „perfekt“ fühlen. Dabei sind wir genau richtig, so wie wir sind. Wir müssen keinen besonderen Punkt erreichen, an dem wir das Recht haben, ein tolles Leben zu führen. Dein Leben ist jetzt. Und es darf schön und abenteuerlich sein!

Lebe echt! 

Deshalb sehnen sich so viele gerade in unserer digitalen Zeit nach Erlebnissen und Abenteuern in der „echten“ Welt. Nach Momenten, die unsere Nerven kitzeln und unser Herz schneller schlagen lassen. Wenn du etwas Spannendes erlebst, etwas wagst, dich auf neuen Wegen oder unbekanntem Terrain bewegst, wird das Glückshormon Dopamin ausgeschüttet. Dein Horizont und dein Mindset erweitern sich. Die Neuronen feuern, die Synapsen vernetzen sich, die Nervenbahnen werden stimuliert. Unsere Gewohnheiten immer wieder zu verlassen, Verhaltensmuster zu hinterfragen und aufzubrechen und uns unseren Ängsten zu stellen bringt uns so viele Schritte weiter nach vorne. Du entscheidest, was für dich abenteuerlich ist und wohin dich dein Abenteuerlust führt. Auf jeden Fall findest du sie jenseits deiner selbst gesteckten Gewohnheiten und Grenzen.

Worauf hast du Lust? Was hast du noch nie gemacht? Vielleicht wird es Zeit für ein neues Hobby? Oder hast du Lust auf einen Workshop? Sei spontan, folge deinem Ruf und staune!

Werde lebendig!

Gewöhne dir also an, so lebendig zu leben, wie du es dir wünschst. Vergrabe dich nicht in deiner Couch, wenn sich dein Leben eingefahren anfühlt. Gestehe dir zu, wild zu leben und zu lachen, so viel du möchtest. Durch unsere Erfahrungen lernen wir, daraus gewinnen wir unsere ganz persönlichen Weisheit und erleben tiefe Lebensfreude. Wir wachsen!

Das Leben treibt uns automatisch vorwärts, wenn wir unsere Wünsche eine lange Zeit nicht wahrnehmen, können wir träge werden, uninspiriert und wir bleiben an der Stelle stehen.

Frag dich gleich: Interessiert mich noch irgend ein Kurs, in welchem ich auch wieder neue nette Leute kennenlerne? Welches Buch wollte ich bereits seit langem lesen? Möchte ich eine Reise machen? Welches Hobbie ist mir mein liebstes? Wovor habe ich Angst? Was für Träume habe ich eigentlich? Was würde ich genau am heutigen Tag etwas anders machen? Wir haben nur ein Leben und dieses läuft jetzt genau ab.

Die kurz Geschichte für mehr Selbstbestimmtheit

In diesem Video erzähle ich Dir eine Geschichte von Heinz Körner. Diese Geschichte hat eine sehr starke Botschaft. Ich hoffe sie regt Dich zum Nachdenken an und gibt Dir Kraft und Mut Deinen Lebenssinn zu suchen und zu finden. Viel Spaß mit dem Video!

1.1 Du hast nur ein Leben! Gehe los für deine Ziele!

Spürst du, dass es Zeit für einen Aufbruch ist? Und das du dein Leben selbst in die Hand nehmen willst? Vielleicht möchtest du deine innere Wahrheit stärker leben und dich selbstbestimmt und kraftvoll fühlen? Dann warte nicht! Mach dich auf den Weg!

Vielleicht spürst du manchmal, dass eine Idee oder ein Traum leise an deine Tür klopft. Und vielleicht weisst du nicht genau, ob du die Tür öffnen sollst oder nicht … Gibt es etwas, für das du losgehen möchtest? Bist du voller Tatenkraft, oder lässt du dich von Zweifeln und Ängsten verunsichern?

Dass viele von uns unter ihren Möglichkeiten bleiben, ist ganz natürlich. Friedlich mit anderen Menschen zusammenleben heisst auch: Kompromisse machen. Und je wichtiger dir Harmonie ist, desto schwerer fällt es dir, dein eigenes Wesen zu entfalten und den Weg deiner Wünsche zu gehen.

Jeder hat Wünsche und Träume. Aber gut möglich, dass dir gar nicht bewusst ist, worin deine Einzigartigkeit besteht. Wir sind manchmal so beschäftigt mit unserem Terminkalender und der To-do-Liste mit Fernsehen und anderen Ablenkungen. Oder du erfüllst stets die Erwartungen anderer und die eigenen Träume, Wünsche und Vorstellung nimmt man gar nicht wahr. Du langweilst dich und fühlst dich uninspiriert: Das kann nicht alles sein!

Ein Reise, die wir nie gemacht haben, das klein Cafe, das wir nie eröffnet haben. Der Berg, den wir nie erklommen haben, das Buch, das wir nicht geschrieben haben. Der grosse Auftritt auf der Bühne des Lebens, vor dem wir zurückgewichen sind. Die wichtige Entscheidung, die wir nicht gefällt, der Aufbruch, den wir immer wieder neu verschoben haben. Bis es irgendwann tatsächlich zu spät war.

So viele Möglichkeiten stecken in uns, ein Leben lang. Und doch beschränken wir uns häufig auf das Greifbare und Bequeme. Verlieren unsere Tatkraft in Alltäglichkeiten. Doch deine Wünsche verdienen deine Beachtung, denn sie führen dich auf deinen Weg, auch wenn dir das nicht immer bewusst ist. Dein Potenzial ist einzigartig.

Es ist zutiefst befriedigend, sein Leben auf ein dir sinnvolles Ziel auszurichten, das man konsequent verfolgt. Freude und Glück kommt auf!

Podcast

8- Folge deiner Freude!

Podcast Mental

Das einzige was du eigentlich tuen musst, ist es deiner eigenen Begeisterung zu folgen.

Wofür willst du losgehen? 

Welche drei Dinge möchtest du im Leben erreichen? Was hast du als Kind am liebsten getan? Bei welchen Tätigkeiten vergisst du Zeit und Raum?

1. Wie möchtest du in einem Monat leben? in einem Jahr? In sieben Jahren?

2. Wie wirst du dich fühlen, wenn sich deine Vision erfüllt hat? Schliesse die Augen, stelle dir deinen persönlichen Weg und deinen Erfolg vor. Was siehst du vor deinem inneren Auge?

3. Konzentriere dich von heute an vermehrt auf deine Zukunfts-Vision. Denn worauf du dich fokussierst, in diese Richtung wirst du früher oder später auch gehen. Mache heute den ersten Schritt!

Folgende zwei Artikel können dir hierbei noch weiterhelfen: Ziele setzen und folge deiner Begeisterung!

Lebe selbstbestimmt, frei und abenteuerlich! Echt leben wird deine innere Freude vergrössern und du das Leben fängt an Spass zu machen!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

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