Leidenschaft finden – 7 mächtige Tipps zum leben deiner Freude!

Wer im Leben keine Leidenschaft und Begeisterung mehr empfindet, lebt nicht. Er überlebt nur. Deshalb sollten Menschen ihre Freude finden, so schnell wie möglich! Menschen mit viel Passion sind gesünder, vitaler und haben mehr Energie, sind Stress resistenter, sind meist erfolgreicher und haben bessere zwischenmenschliche Beziehungen. Aktiviere folgend deine innere Freude und stärke dein Lebensqualität.

Leidenschaft finden und ein Leben im Glück führen

Wer seine Leidenschaft erkannt hat, der empfindet Lebensfreude und innere Zufriedenheit, ist optimistisch und fühlt sich lebendig. Er ist begeisterungsfähig und motiviert, verfügt über innere Stärke und ein großes Mass an Resilienz. Selbstverständlich weiß er, wo für er lebt und in welche Richtung er sein Leben lenken möchte.

Allzu viele Menschen leben heutzutage, oft ohne sich darüber bewusst zu sein, in totaler selbstgewählter Abhängigkeit – nicht nur vom gesellschaftlichen System, sondern auch im Alltäglichen von den Ansichten und Meinungen der anderen. Allzu viele Menschen lassen sich freiwillig in ihrem Beruf und in ihrem Privatleben blindlings von äusseren Umständen und fremden Konzepten beeinflussen oder gar steuern.

Kein Wunder also, dass so viele Menschen sich derart ohnmächtig, unzufrieden, frustriert und identitätslos fühlen. Sie leben nicht nach ihrem eigenen Willen und Bestimmung. Wenn sie doch nur wüssten, dass es einzig und allein in ihrer eigenen Macht steht, in der Macht ihres freien Willens, sich entschlossen von Fremdbestimmung loszusagen und ein Leben in Freiheit und und in lichtvoller Selbstbestimmung zu führen!

Natürlich soll dies nicht heissen, dass man einfach alles verantwortungslos stehen und liegen lassen, sich von sämtlichen Verpflichtungen lossagen und als egoistischer Einzelgänger durchs Leben gehen soll. Die Herausforderung besteht vielmehr darin, sich von inneren Abhängigkeitsmustern zu befreien und sich dann im vorhandenen Umfeld, wie beispielsweise in der Partnerschaft oder im Arbeitsleben, bewusst selbstverantwortlich auszurichten.

Leidenschaft ist auch in kleinen unscheinbaren Dingen enthalten, so kann jemand auch mehr Leidenschaft darin finden, jeden Morgen die Sonne aufgehen zu sehen, sich mit Freunden zum Lauftreff zu verabreden, Bücher zu lesen, für die Familie da zu sein, einfach alles was einem persönlich Spaß macht zu erleben. Von ganz kleinen Dingen bis hin zu sehr großen Projekten.

Wer keinen Sinn im eigenen Dasein sieht, nicht weiß, wofür er lebt, wofür er jeden Tag aufs Neue gestaltet, verfügt logischerweise über weniger Energie und Lebenslust als jemand, der seinen persönlichen Lebenssinn erkannt hat und seinen Alltag nach Möglichkeit darauf ausrichtet, erfüllende Dinge zu tun , die ihm Glück und Zufriedenheit schenken.

In irgendeinem Moment begegnet sicherlich jedem von uns die Frage nach dem Sinn des Lebens. Vielleicht stellen wir sie uns nicht in einem tiefen philosophischen Sinn.

Vielleicht überlegen wir uns vielmehr:

Warum bin ich hier auf dieser Welt? Was tue ich eigentlich? Und wozu das alles? Viele von uns finden keine oder nur unzureichende Antwort darauf.

Mal ehrlich: Welche Antworten bekommen wir, wenn wir uns im Freundeskreis erkundigen: Wofür steht ihr morgens auf? Und wer kann uns sofort sagen, was seinen persönlichen Lebenssinn ausmacht?

Häufig fühlen wir uns angesichts solcher Fragestellungen überfordert, weil wir die Antwort nur zu gerne kennen würden, sie aber nicht leicht zu fassen sind. Und manch einer reagiert vielleicht sogar etwas betroffen, weil ihm ein gewisser Antrieb fehlt und sein Leben ihm möglicherweise etwas sinnentleert vorkommt.

Widme von heute an mindestens eine Stunde am Tag den Dingen, die du dir für die Zeit aufgespart hast, wo deine Finanzen stabiler oder deine Kinder aus dem Haus sind, oder wo du all deine Pflichten erfüllt hast und dich frei fühlst, zu tun, was du wirklich tun willst. Warte nicht länger. Glaube nicht an das Märchen ›Eines Tages wird alles anders sein‹. Tue jetzt, was dir Freude macht, worauf du gewartet hast, wofür du geboren wurdest.

Verbringen mindestens eine Stunde am Tag mit Dingen, die du einfach gerne tust – die du aus tiefstem Herzen tun willst – trotz der täglichen Pflichten, die dich scheinbar einschränken.

Ein gutes Beispiel für das Folgen der Begeisterung!

Stelle dir einmal folgende Situation vor …

Es ist Freitagabend, das Wochenende steht vor der Tür. Für den nächsten Tag hast du eine Fahrradtour mit Freunden oder der Familie geplant. Du willst früh aufbrechen, um die schöne Morgenstimmung zu erleben und den Tag voll auszunutzen. Beim Zubettgehen hüpft dein Herz angesichts der Vorstellung, endlich mal wieder rauszukommen, in der Natur zu sein, die frische Luft zu atmen. Du freust dich auf die körperliche Betätigung, auf die Gesellschaft von Menschen, die du magst, darauf, sich mit ihnen auszutauschen, auf eine gemütliche Einkehr zwischendurch sowie darauf, nach deiner anstrengenden Woche endlich einmal abzuschalten und den Alltag komplett hinter sich zu lassen.

Mit diesem Gefühl der Vorfreude schläfst du ein und stehst am nächsten Morgen beim ersten Klingeln des Weckers motiviert und voller Elan auf. Lohnende Ziele locken und lassen dich schnell vergessen, dass dir die Müdigkeit noch etwas in den Gliedern steckt. Genüsslich trinkst du deinen Frühstückskaffee, packen beschwingt die Fahrradtasche und brechen dann energievoll und gut gelaunt auf. Dieser Tag mit all seinen Abenteuern erwartet dich, und du wirst ihn in vollen Zügen auskosten.

Sicherlich kennst du dieses Gefühl. Egal, ob du nun ein Fan von Fahrradtouren, Bergwanderungen, Ausgang mit Freunden oder Museumsbesuche bist. – Wir alle tun gerne Dinge, die unsere Begeisterung wecken und unser Herz höher schlagen lassen. Wie viel leichter uns doch alles in so einem Zustand fällt, wenn eine innere Motivation uns antreibt! Wenn wir wissen, dass wir uns mit etwas Schönem beschäftigen werden, das uns Freude macht.

Wäre es nicht grossartig, wenn wir das motivierende Gefühl eines solchen Tages auf die meisten anderen Tage unseres Lebens übertragen könnten? Wäre es nicht eine verlockende Vorstellung, regelmässig mit dem Bewusstsein aufzuwachen, etwas vorzuhaben, das unserem Leben Sinn und Erfüllung schenkt? 

Unglaublich positive Wirkung von Freude und Leidenschaft in dir!

Wenn du merkst, dass es wenig Dinge in deinem Leben gibt, mit denen du zufrieden bist, ist es höchste Zeit, dein Leben zu ändern. Mach dir eine Liste mit den Dingen, die dir Spaß machen und nimm dir Zeit dafür. Es ist im Leben nie zu spät, einen neuen Weg einzuschlagen und mit etwas Neuem zu beginnen. Denn innere Freude und Leidenschaft stärkt die Gesundheit und macht erfolgreich!

Leidenschaft im Leben (jap. Ikigai) steht für das Gefühl, einen Sinn im Leben zu sehen. Menschen mit viel Leidenschaft, führen ein erfülltes Leben und wissen, wofür sie morgens aufstehen.

Die Leidenschaft selbst kann man fördern, man kann viel oder wenig davon haben. Die eigene Leidenschaft ist gleichzusetzen mit der eigenen Lebenskraft, die sich auf die psychische und physische Gesundheit auswirkt – je nachdem, wie viel davon vorhanden ist.

In den letzten Jahren geriet das Prinzip der Leidenschaft in den Fokus der Wissenschaft und gilt mittlerweile als ein zentraler Schlüssel für ein langes, aktives, gesundes Leben.

Menschen mit viel Leidenschaft haben aktuellen Studien zufolge eine signifikant höhere Lebenserwartung als Menschen, die ihren persönlichen Lebenssinn noch nicht entdeckt haben oder ihren Alltag nicht darauf Ausrichten.

Menschen mit viel Passion haben mehr Durchhaltevermögen, haben weniger Stress und wirkt sich auf den Karriereerfolg aus. Studie – Leidenschaft als Schlüssel zum Erfolg

• Freude ist Faszination
• Freude ist Energie
• Freude will gelebt werden
• Freude ist die Krone von „Glück“
• Freude ist die Verbindung zur Urquelle
• Freude macht gesund

7 starke Tipps um deine Leidenschaft und Freude zu leben

Da wir alle unterschiedlich und einzigartig sind, ist diese Sinnsuche stets etwas persönliches. Was für den einen stimmig und erfüllend ist, hat für einen anderen Menschen möglicherweise keine Bedeutung.

Wenn du merkst, dass es wenig Dinge in deinem Leben gibt, mit denen du zufrieden bist, ist es höchste Zeit, dein Leben zu ändern. Mach dir eine Liste mit den Dingen, die dir Spaß machen und nimm dir Zeit dafür. Es ist im Leben nie zu spät, einen neuen Weg einzuschlagen und mit etwas Neuem zu beginnen.

Wir sollten uns an eines erinnern: Keiner zwingt dich, der Tätigkeit nachzugehen, die du in den letzten Jahren verrichtet hast. Du kannst beschließen, etwas ganz neues anzufangen, gleich heute.

Es steht dir frei, in eben diesem Augenblick eine Entscheidung zu treffen:

Noch einmal die Schulbank zu drücken, Tanz- oder Gesangsunterricht zu nehmen, deine Finanzen besser in den Griff zu kriegen, einen Hubschrauber fliegen zu beginnen, sich in einer Tanzschule anzumelden, bei der NASA ein Weltraumtraining mitzumachen, Französisch zu lernen, deinen Kinder öfter etwas vorlesen, ja sogar auf die Fidschi-Inseln auszuwandern, um dort deinen Lebensabend zu verbringen, Selbständig werden, ein Online Geschäft erstellen.

Wenn du wirklich fest entschlossen bist, kannst du beinahe alles bewerkstelligen.

Wenn dir die derzeitige Beziehung zu deinem Partner nicht zusagt, dann beschließe jetzt, etwas daran zu ändern. Wenn dir deine augenblickliche Stellung nicht gefällt, wechsle den Arbeitsplatz. Wenn du mit dir selbst unzufrieden bist, schaffe Abhilfe. Wenn du deine Gesundheit und Lebensenergie verbessern willst, gehe die Aufgabe jetzt an. Du kannst in Sekunden-schnelle nach derselben Macht greifen, die das Rad der Geschichte gedreht hat.

1. Starte Schritt für Schritt mit kleinen Träumen

Wie könntest du am heutigen Tag dein Wohlbefinden steigern? Starte klein, viele müssen auch eine Leidenschaft für sich entwickeln. Starte vermehrt in der Freizeit deiner Begeisterung zu folgen und integriere Tag für Tag mehr von dem was dir persönlich Freude macht. 

Wenn du deine Leidenschaften besser erkennst und vermehrt in diese Richtung strebst wird sich deine Zufriedenheit immer mehr steigern.

Auch wenn du selbst auf den ersten Blick keinen Zusammenhang siehst; wenn du in irgendeinem Bereich deines Lebens beginnst, das zu tun, was deiner Berufung entspricht, kann es eine Kettenreaktion auslösen und dein ganzes Leben verändern. Habe Vertrauen, folge deinem Plan und das Leben wird dich unterstützen.

Warte nicht auf die große Leidenschaft! Deine große Leidenschaft muss sich eventuell auch zuerst entwickeln! 

„Die richtige Karriere zu finden, ist wie die große Liebe zu finden. Man sollte nicht auf die eine wahre Liebe warten — sondern Umwege gehen, neue Leute kennen lernen und dann herausfinden, mit wem man wirklich zusammen sein will.“

Starte an kleine Interessen zu arbeiten, folge deiner inneren Begeisterung und mit der Zeit kann etwas grösseres daraus entstehen! Wichtig ist, trete in Aktion:

Was macht dich genau in diesem Moment innerlich am meisten an? Was kannst du gleich am heutigen Tag machen, das deinen Tag verbessert? Starte klein in der Freizeit, so kann für mancher das eigene Hobbie zum Beruf werden!

2. Stress ist Kreativitätskiller Nummer 1

Negativer Stress und Druck sind die Kreativitätskiller Nummer eins.

Wenn wir uns davon dominieren lassen, sind wir im wahrsten Sinne des Wortes nicht mehr in unserer Mitte. Unsere Gedanken beginnen immer schneller im Kopf herumzurasen, weil wir versuchen, für alles gleichzeitig eine Lösung zu finden. Unser Körper ist von Kopf bis zu den Zehen angespannt und in einem Alarmzustand. In einer solchen Verfassung können wir nicht mehr frei und ungezwungen in uns gehen und aus uns selbst schöpfen.

Doch manchmal sind wir uns der Tatsache, dass wir uns in einem Stresszustand befinden, nicht bewusst. Für viele Menschen ist das Gefühl so normal und beinahe allgegenwärtig geworden, dass es ihnen nicht mehr auffällt. Da bleibt die Frage, wie viel Energie da noch übrig bleibt für die Sinnfindung, zum Täumen und das Entwickeln einer neuen Zukunft?

Löse dich also von Stress- & Problem-Gedanken, erst wenn du in höhere Gefühlszustände kommst. Wenn du ruhiger wirst und dir Zeit zum entspannen und träumen lässt, können neue spannende Zukunftsvisionen in dir aufkommen! 

Erst mit innerem Frieden und einem zufriedenen Gefühlszustand kommst du in die Gehirnwellenlänge von Inspiration! Erst ein höhere Gefühlszustand lässt in dir Kreativität und Träume entstehen! Wenn du im Überlebensmodus feststeckst, mit Stress, Unzufriedenheit, Mangel kommst du gar nicht in die Gehirnwellenlänge von Inspiration, Kreativität, Begeisterung und neuen Träumen.

Mit dem folgenden Mentaltraining kannst du dich entspannen und Stressgedanken loslassen. Komme in deine Ruhe und erschaffe aus diesem Wohlgefühl heraus deine authentische freudige Zukunft! Viel Spass mit dem Mentaltraining!

3. Authentisch leben und mit dir selbst ins Reine kommen

Nur du kannst die Frage der Freude für dich selbst beantworten! Die eigenen Vorstellungen, vor die Ansichtsweisen vom Partner, Familie oder Freunde setzten und dadurch vermehrt authentisch auf sich selbst hören, und sein Herz zu hören ist der Schlüssel zum Glück!

Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer aktuellen Lebenssituation. Meistens liegt dies daran, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht befriedigen.

Die mangelnde Flexibilität, an den eigenen Lebensumständen etwas zu verändern, stellt in den allermeisten Fällen das grösste Problem dar. Der Grund dafür liegt nicht selten bei den inneren Softwareprogrammen, die uns in eine enge Denkweise und in eine angebliche Perspektivlosigkeit lenken.

Es braucht Mut und Kraft, um aus diesem Hamsterrand von Ignoranz und Stillstand auszubrechen, um angestammte Denk. und Verhaltensmuster zu durchbrechen, um gemütliche Komfortzonen oder gar goldene Käfige zu verlassen und entschlossen etwas Neues zu starten. Aber wenn wir diesen Mut und diese Entschlossenheit aufbringen, werden wir mit dem tiefen Empfinden belohnt, das Richtige zu tun.

Es ist sehr wichtig, bei unserer persönlichen Sinnsuche durch all die Schichten aus Vorstellungen und Überzeugungen hindurchzustossen, die wir von anderen übernommen haben, all die Ziele und Projektionen zu entlarven, die nicht unsere eigenen sind. Allzu häufig versuchen wir unbewusst die Erwartungen anderer zu erfüllen oder streben nach dem kürzesten Weg viel Geld zu verdienen. Dabei laufen wir Gefahr, unsere eigenen Wünsche und Ziele aus den Augen zu verlieren.

Bei unserer persönlichen Suche zählt natürlich nicht, was andere für bedeutsam, sinnvoll oder beglückend halten, sondern das, was uns selbst berührt, was uns wirklich begeistert und mit unseren inneren Überzeugungen übereinstimmt.

Fragen dich gleich jetzt: Was tue ich heute noch genau weil meine Eltern es so wollen? Oder, was tue ich eben gleich nicht weil meine Elter es so gemocht hätten?

Werde vermehrt authentisch mit dir selbst, dies ist der Schlüssel!! Keiner kann dir bei der Sinnsuche weiterhelfen nur du selbst!

4. Höre auf deine Herzintelligenz, die innere Stimme und Intuition

Bei den Dingen, die wir wirklich gerne tun, folgen wir der Stimme unseres Herzens.

Alleine die Redewendung „etwas von Herzen tun, mit Herzen dabei sein“, spricht für sich. Unser Herz kann uns bei Entscheidungen den Weg weisen, uns Klarheit, eine innere Gewissheit und Entschlossenheit verleihen. 

Wir sollten konsequent auf unser Herz hören und seine Botschaften nicht einfach übergehen, indem wir uns mit allen möglichen Nebenschauplätzen ablenken. Mit Dingen, die uns zwar beschäftigt halten, die uns aber im Grunde weder wichtig sind noch uns richtig Spaß machen oder uns erfüllen. Damit entfernen wir uns lediglich von uns selbst und kommen auf unserem eigentlichen Weg nicht weiter. Falls es dir schwer fällt, die Stimme deines Herzens zu vernehmen, solltest du dich stets darum bemühen es zu hören, dich von Stress zu lösen und vermehrt ruhiger werden und weniger auf dein Ego (Verstand – automatischer Gedanken) zu hören, dadurch wirst du sensibler für die Impulse der Herz stimme.

Es ist wichtig nicht einfach blind in Betriebsamkeit zu verfallen, sondern sich Zeit zu lassen. Also einfach mal nichts zu tun, wenn das „Was“ nicht klar ist. „Sitz einfach nur da. Vielleicht wirst du dein Herz dann plötzlich hören.“

Wenn du zum Beispiel über etwas nachdenkst was dich wirklich inspiriert, fängt automatisch dein Herz schneller an zu schlagen und du spürst die Energie die davon ausgeht. Höre vermehrt auf dies. Werde ruhiger und werde vermehrt der Beobachter deiner Gedanken und Gefühle. 

5. Träume – Entwicklung deiner unwiderstehlichen Zukunftsversion mit Hypnose!

Die einzigen Grenzen in deinem Leben, sind das Ausmass deiner Phantasie und des Engagements.

Starte zu Träumen und Visualisieren, komme zur Ruhe, dann, über was kannst du nachdenken was in dir eine innerliche Begeisterung auslöst? Was erfüllt dich mit Zufriedenheit durch den einfachen Gedanken daran? Stelle dein ideales Zukunft-Ich vor, was macht es, was arbeitet es, wie fühlt sich dieses Zukunfts-Ich an.

Sobald du mehr Gedanken in diese Richtung hast, startest du automatisch dich in diese Richtung zu bewegen, handeln und deine Zukunft ändert sich. Where your attention goes the energy flows!

Mit dem folgenden Mentaltraining kannst du dein Mindset aufbauen, stärken und ausrichten, nach allem was für dich stimmig ist und gut tut. Starte deine Aufmerksamkeit auszurichten auf all das was du möchtest und aktiviere dadurch immer mehr deine innere Leidenschaft im täglichen Leben!

Welche Vorstellungen bringen dich innerlich zum strahlen? Wie sieht dein ideales Zukunfts-Selbst aus? Starte zu träumen!

6. Setze dir grosse Ziele!

Das man sich das richtige Ziel gesetzt hat, kann man daran erkennen, dass es unrealisierbar erscheint, dich aber gleichzeitig in helle Aufregung versetzt, wenn du daran denkst es vielleicht doch erreichen zu können. 

Die meisten Menschen haben sich zum Ziel gesetzt, die unvermeidlichen monatlichen Rechnungen zu zahlen, sich über Wasser zu halten, zu überleben, den Tag zu überstehen. Kurz gesagt, sie bewegen sich in eingefahrenen Gleisen und fristen ihr Leben, statt zu planen.

Können solche Ziele dich dazu aktivieren, die riesigen Kraftreserven in deinem Inneren anzuzapfen? Wohl kaum! Wir sollten uns stets vor Augen halten, dass sich unsere Ziele auf unser Leben auswirken, wie immer sie auch geartet sein mögen. Wenn wir nicht bewusst planen, was wir in unserem mentalen Garten anpflanzen wollen, dann sehen wir uns am Ende einem Wildwuchs an Unkraut gegenüber!

Wenn wir uns erstmals hochgesteckte Ziele setzen, mag es uns zunächst fraglich erscheinen, ob wir sie je verwirklichen können. Aber der wichtigste Schlüssel in diesem Prozess ist die Suche nach einem Ziel, das anspruchsvoll genug ist, um dich zu inspirieren und zu veranlassen, deine inneren Kräfte freizusetzen.

• Was will ich im Leben erreichen?
• Wo sehe ich mich nicht nur in fünf Jahren, sondern morgen und nächste Woche?
• Mache ich, was mich glücklich macht, oder andere?
• Will ich anderen immer gerecht werden?
• Bin ich zufrieden mit mir selbst?