Ziele im Leben Liste – 7 Beispiele für sinnvolle Lebensziele!

Persönliche Erfüllung ist das Gefühl, dass du alles werden, dessen du in der Lage bist. Es ist das sichere Wissen, dass du dich der Verwirklichung deines vollen Potenzials als Mensch näherst „Selbstverwirklichung“, das Hauptmerkmal der gesündesten, glücklichsten und erfolgreichsten Männer und Frauen unserer Gesellschaft.

1.0 Erreiche all deine Ziele im Leben durch Selbstverantwortung

Du kannst alles lernen, was du lernen musst, um das zu werden, was du sein willst. Es gibt nur sehr wenige Grenzen, und die meisten sind in uns selbst, nicht ausserhalb.

Die erste Voraussetzung für Höchstleistung ist Selbstbewusstsein. Es geht darum, wie sehr du dich selbst magst. Und die Voraussetzung, die ebenso wichtig ist, ist Selbstverantwortung. Wie sehr akzeptierst du, für dein eigenes Leben verantwortlich zu sein?

Für dein eigenes Leben Verantwortung zu übernehmen bedeutet, deine Hände an das Steuerrad deines Lebens zu
legen und für alles, was passiert, verantwortlich zu sein. Die Akzeptanz der Selbstverantwortung macht den Unterschied aus zwischen der Aktivität, dein Leben in die Hand zu nehmen, und der Reaktivität, ein Opfer des Lebens zu sein.

Wenn du ein Leben voller Freude, Glück und Selbsterfüllung leben willst, studiere die glücklichsten und erfolgreichsten Leute, die du finden kannst, und tust, was du tust, bis du dieselben Resultate in deinem eigenen Leben erzielst. 

Die Primärfrage, die du dir stellen solltest, lautet: „Wer ist für mein Leben verantwortlich?“ Ist es dein Chef, sind es deine Eltern, deine Rechnungen, bist es du oder die Regierung? Es gibt nur eine Antwort. Du bist für dein Leben verantwortlich! Du bist der Chef. Du bist für alles verantwortlich. Die Rolle deiner Eltern bis zum 18. Lebensjahr, vom Kleinkindalter durch die Kindheit war es, dich bis zu dem Punkt zu erziehen, an dem du vollkommen selbstverantwortlich bist. 

Du kannst die Kontrolle abgeben, aber nicht die Verantwortung. Egal, ob deine Eltern darin erfolgreich waren oder nicht, dich bis zu diesem Punkt zu bringen. Wenn du 18 wirst, bist du nach dem Gesetz für dich selbst verantwortlich. Und alles, was dir passieren wird, bestimmst du. Du kannst zwar die Kontrolle abgeben, aber niemals die Verantwortung. Du kannst die Kontrolle abgeben, indem du versuchst, jemand anderen für die Probleme in deinem Leben verantwortlich zu machen. Du gibst die Kontrolle ab, wenn du dich beschwerst, ebenso, wenn du kritisierst und anderen die Schuld gibst. Du gibst auch die Kontrolle ab, wenn du versuchst, jemand anderen verantwortlich zu machen. Eine der grossen Erfolgsregeln für das Leben ist, sich niemals zu beschweren und niemals zu erklären.

Ziele im Leben Beispiele Liste

Überlegene Menschen beschweren sich nicht. Wenn sie mit einer Situation nicht zufrieden sind, dann werden sie etwas dagegen tun. Die Akzeptanz von Verantwortung ist sowohl Angst einflössend als auch erheiternd. Das ist ein verblüffendes Gefühl.

Die Akzeptanz der Verantwortlichkeit bezeichnet den Wechsel von der Unreife zur Reife. Es gibt einen guten Weg, deinen Grad an Verantwortlichkeit zu testen: Denke an etwas, das du in deinem Leben willst. Möchtest du gesund sein? Willst du glücklich sein? Willst du finanziell unabhängig sein? Willst du eine gute Arbeit haben?

Dann fragen dich selbst, warum du es noch nicht bist! Wenn du gute Arbeit leisten willst, warum tust du es nicht schon jetzt bereits? Wenn du gesund und schlank sein willst, warum bist du dann nicht schon schlank? Wenn du finanziell unabhängig sein willst, warum bist es dann nicht bereits? Was immer du darauf sagen wirst, wird deine liebste Entschuldigung sein.

1.1 Ziele im Leben Beispiele – die 7 sinnvollsten Lebensziele!

Mache dein Leben zu einem Meisterstück! Es liegt alles, was du bist oder je sein wirst, bei dir selbst.

1. Innerer Frieden

Der bei weitem wichtigste Erfolgsfaktor ist der Seelenfrieden. Er ist das höchste menschliche Gut. Ohne ihn hat alles andere wenig Wert. Wenn du mit deinen höchsten Werten und innersten Überzeugungen in Harmonie lebst – wenn dein Leben vollkommen ausgeglichen ist -, dann erfreust du dich des inneren Friedens.

Innerer Frieden oder Harmonie ist für das optimale Funktionieren aller menschlichen Beziehungen wesentlich, von Freundschaften und Familie bis hin zu den Firmen und Organisationen, in denen Sie arbeiten. 

Innerer Frieden ist dein Geburtsrecht. Innerer Frieden ist existenznotwendig. Er ist die grundlegende Verbindung für die Freude an allem anderen. Es sollte zum zentralen Organisationsprinzip deines Lebens werden, inneren Frieden zu erlangen.

Zwei wichtige Dinge die du lernen solltest:

  • Niemand kümmert sich um dein Glück, wenn du dich nicht selbst dafür engagierst.
  • Du kannst nicht geben, was du selbst nicht besitzt. Du kannst niemanden glücklich machen, wenn du selbst unglücklich bist. „Du kannst den Armen nicht dadurch helfen, dass du einer von Ihnen wirst.“ (Abraham Lincoln). Ich kannst andere nicht glücklich machen, wenn du dich nicht zuerst selbst glücklich machen kannst.

Du erlebst inneren Frieden immer dann, wenn du völlig frei von destruktiven Gefühlen wie Angst, Wut, Zweifel, Schuld, Ablehnung und Sorge bist. Wenn keine negativen Gefühle vorhanden sind, stellt sich der innere Frieden natürlich und mühelos ein.

Der Schlüssel zum Glück besteht also darin, systematisch diejenigen Dinge in deinem Leben zu eliminieren oder zumindest zu minimieren, die sich negativ auf dich auswirken oder in irgendeiner Hinsicht Stress verursacht.

2. Gesundheit & Energie

Ebenso wie innerer Frieden dein normaler und natürlicher Geisteszustand sein sollte, sind Gesundheit und Energie dein normaler und natürlicher physischer Zustand. Wenn du alle möglichen Dinge in der materiellen Welt erreichst, aber deine Gesundheit oder dein inneren Frieden verlierst, wirst du dich deiner anderen Errungenschaften nur wenig oder gar
nicht erfreuen können. 

Stellen dir deine Gesundheit vor?

Wir würdest du aussehen, wenn du deinem Idealbild physischer Fitness entsprächest? Wie würdest du dich fühlen? Wieviel Kilogramm würdest du wiegen? Welche Art von Nahrungsmittel würdest du essen, und welche Sportart würdest du betreiben? Was würdest du mehr tun und was weniger?

3. Liebevolle Beziehungen

Die dritte Zutat für Erfolg sind liebevolle Beziehungen zu Menschen, die du liebst und die dir etwas bedeuten, mit Menschen, die dir dieselben Gefühle entgegenbringen. Der grösste Teil deines Glücks oder Unglücks im Leben ist auf deine Beziehungen mit anderen zurückzuführen, und es sind deine Beziehungen zu anderen, die dich wirklich menschlich machen. Das Wesen deiner Persönlichkeit zeigt sich darin, wie du mit anderen auskommst und wie andere mit dir auskommen.

Wieviel zwei Menschen oder eine Familie zusammen lacht, ist die sicherste Methode festzustellen, wie gut eine Beziehung dasteht. Höchstleistungen erbringende Unternehmen mit hohen Profiten sind solche, in denen Mitarbeiter zusammen lachen und Spässe machen. Sie haben Freude aneinander und an ihrer Arbeit. Sie funktionieren reibungslos und
zufrieden als Team. Sie sind optimistischer, kreativer und flexiber.

Wie sieht deine ideale Beziehung aus?

Mit wem bestünden deine idealen Beziehungen, und wie sähen sie aus? Wovon hättest du gern mehr (oder weniger), wenn du deine Beziehungen bis ins Detail entwerfen könntest? Was könntest du tun, wenn du heute anfingest, um diese Bedingungen in deinem Leben zu schaffen.

Beziehungsprobleme sind mehr als irgendein anderer Faktor in der Lage, deinen inneren Frieden zu stören und deine Gesundheit zu gefährden. Du solltest deine Beziehungen eine nach der anderen untersuchen und einen Plan entwerfen, wie du jede erfreulich und zufrieden stellend gestalten kannst.

4. Finanzielle Freiheit

Finanziell frei zu sein bedeutet, so viel Geld zu haben, dass du immer ein bisschen mehr auf dem Konto hast, als du tatsächlich benötigst. Geld ist nicht die Wurzel allen Übels, sondern der Mangel daran. Deine eigene finanzielle Freiheit zu erlangen zählt zu den wichtigsten Zielen in deinem Leben. 80 Prozent der Bevölkerung sind mit Geldproblemen belastet. Sie denken und sorgen sich die ganze Zeit an Geld.

Geld ist ein wesentlicher Faktor beim Erzielen der ersten drei Erfolgsfaktoren. Eine der Hauptscheidungsgründe ist Streit ums Geld.

Dein Zauberstab für finanzielle Unabhängigkeit!

Stelle dir vor, du hättest einen Zauberstab und könntest deinen Finanzen in der Weise gestalten, wie du willst Wie würde dein Leben aussehen, wenn du alle deine finanziellen Ziele erreicht hättest? Welchen Unterschied würde das in deinen alltäglichen Aktivitäten ausmachen? Was würdest du mehr oder weniger tun? Wieviel würdest du gern in einem Jahr, fünf Jahren, zehn Jahren verdienen? Welchen Lebensstandard hätten du gern? Wieviel Geld hättest du gern auf deinem Bankkonto?

5. Lohnende Ziel & Ideale – Beispiele

Nach Viktor E. Frank ist das Bedürfnis nach Bedeutung und Richtung im Leben dein vielleicht tiefster unterbewusster Antrieb. Du brauchst eine klare Richtung, um wirklich glücklich zu sein. Du brauchst das Gefühl, das dein Leben für etwas steht, dass du irgendwie einen wertvollen Beitrag zu deiner Welt leistest. Glück ist als fortschreitende Realisierung eines lohnenswerten Ideals definiert worden. Du kannst nur glücklich sein, wenn du Schritt für Schritt auf etwas hinarbeitest, das wirklich wichtig für dich ist.

Nenne deine wichtigsten Ziele!

Denke darüber nach, an welchen Aktivitäten und Errungenschaften du am meisten Freude hast. Was hast du bisher getan, wenn du am glücklichsten warst? Welche Art von Aktivität gibt dir am meisten das Gefühl von Bedeutung und Absicht im Leben?

6. Selbsterkenntnis & Selbsterfahrung

Selbsterkenntnis ging immer schon Hand in Hand mit innerem Glück und Erfolg nach aussen hin. „Erkenne dich Selbst“. Um deine Bestleistung bringen zu können, musst du wissen, wer du bist und warum du in bestimmter Weise denkst und handelst. Sie müssen die Kräfte und Einflüsse verstehen, die deinen Charakter von frühster Kindheit an geprägt haben.

Was tust du am liebsten?

Was gibt dir am meisten Selbstachtung und persönliche Befriedigung? Dies ist eine Wertefrage, die auf den Bereich hindeuten kann, in dem du deinen Herzenswunsch finden könntest. Du wirst immer am glücklichsten sein, wenn du das tust, was dir am meisten Spass macht, und was dir am meisten Spass macht, ist nach wie vor die Aktivität, die dich
am meisten belebt und erfüllt.

7. Persönliche Erfüllung

Dies ist das Gefühl, dass du alles werden kannst, dessen du in der Lage bist. Es ist das sichere Wissen, dass du dich der Verwirklichung deines vollen Potenzials als Mensch näherst. „Selbstverwirklichung“, das Hauptmerkmal der gesündesten, glücklichsten und erfolgreichsten Männer und Frauen unserer Gesellschaft.

Was würdest du tun, wie würdest du deine Zeit verbringen, wenn du heute erfahren würdest, dass du nur noch sechs Monate zu leben hättest?

Dies ist eine weitere Wertefrage, die dir helfen soll zu klären, was dir wirklich wichtig ist. Wenn deine Zeit begrenzt ist, wirst du dir deutlich bewusst, wer du wirklich bist und was dir am Herzen liegt. Ein Arzt sagte kürzlich: „Ich habe noch nie einen Geschäftsmann auf dem Sterbebett sagen hören: ,Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit im Büro verbracht.’“ „Jemand hat einmal gesagt, dass man nicht fertig ist zu leben, bis man weiss, was man tun würde, wenn man nur noch eine Stunde auf der Erde zubringen könnte. Was würdest du tun?

Erfüllende Ziele im Leben sind wichtig! Erkenne die 15 Lebeziele welche wirkliche Erfüllung ins Leben aller bringen können!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre gerne hier mehr über uns.

Nur noch Probleme im Leben – Hilfe wenn das Leben nur noch schwer ist!

Das Leben ist hart. Es war schon immer so und wird immer so bleiben. Es ist nie anders gewesen, weder für dich  noch für irgend jemand anderen. Wir brauchen anscheinend den Ansporn der Frustration und Notlage, bevor wir uns neuen Ideen und neuen Wegen, bestimmte Dinge zu tun, öffnen. Um vorwärts zu kommen, musst du sowohl einige Dinge lernen als auch sie dir abgewöhnen. Deine Zukunft hängt überwiegend davon ab, was du von nun an denkst, lernst und in die Praxis umsetzen.

Der Schlüssel zum Glück besteht darin, systematisch diejenigen Dinge in deinem Leben zu eliminieren oder zumindest zu minimieren, die sich negativ auf dich auswirken oder
in irgendeiner Hinsicht Stress verursachen.

1.0 Schweres Leben – das Denken erschafft deine Realität!

Wir leben gleichzeitig in zwei Welten: der inneren Welt unserer Gedanken, Gefühle, der Ideale, Wünsche und Ziele. Und der äusseren Welt der Menschen, Dinge, Orte, Situationen, Ereignisse und Wirkungen.

Man kann sagen: Die Ursache liegt innen und aussen zeigt sich die Wirkung. Statt nun, wie es natürlich wäre, die äussere Welt als Spiegel zur Kontrolle der selbst verursachten Wirkungen zu nehmen, benutzen wir meist die innere Welt als Spiegel. Dort reagieren wir auf die Wirkung der äusseren Welt, indem wir uns ärgern oder freuen. Das aber bringt viele Schwierigkeiten mit sich. Wir beginnen genau in dem Augenblick unsere Wirklichkeit und alle Lebensumstände bewusst zu erschaffen, wo wir aufhören, nur auf sie zu reagieren.

Wenn du dein Aufmerksamkeit auf Armut, Mangel, Einsamkeit und die Schwierigkeiten und Probleme der Welt richtest, ziehst du damit all diese Dinge in dein Leben – gemäss dem Gesetz, dass du im Leben stets das erfährst, worauf du dich konzentrierst.

Der erste Schritt in ein neues und erfolgreiches Leben ist lächerlich einfach: Du brauchst nur anzufangen, deine Gedanken zu beobachten. Bevor du eingreifst, mache dir einmal durch Beobachten bewusst, was du gerade gedanklich verursachst. Denn du bekommst nicht das, was du dir dringend wünschst oder unbedingt zu brauchen meinst, sondern das, was du dir erdenkst.

Es ist nicht sinnvoll, einfach nur zu hoffen oder zu wünschen oder hart zu arbeiten, das ist Zeitverschwendung und wird dich nicht weiter bringen. Erfolg versprechend ist nur eines: Ändere dein Denken! Es ist die Ursache all dessen, was in deinem Leben geschieht. 

Ein neuer Gedanke braucht natürlich einige Wiederholungen, bevor er wirklichkeitsverändernde Spuren in deinem Bewusstsein hinterlässt. Sich zwei- bis dreimal mit einer Sache zu befassen, reicht dazu nicht aus. Henry Ford hat ganz richtig gesagt, dass sich eine Sache wie von selbst entwickelt, wenn man ständig daran denkt.

Schweres Leben nur noch Probleme im Leben

Wenn du deinen Erfolg also unvermeidbar machen willst, dann schaffe dir durch ständiges, auf das richtige Ziel gerichtete Denken das Bewusstsein eines Erfolgreichen.

Schaue nicht mehr auf den Mangel, sondern erkenne, wie viel in deinem Leben schon in Ordnung ist. Liste zehn Gründe auf, warum du glücklich sein kannst. Es können natürlich auch viel mehr Gründe sein.

Die Suche nach dem Glück begleitet uns ein Leben lang. Als Kind hatten wir noch keine Zweifel daran, dass das Leben als Fest der Freude gedacht ist. Aber heute sind wir froh, wenn es uns gelingt, allzu grosses Unglück zu vermeiden. Die meisten schrauben mit zunehmendem Alter ihre Erwartungen immer weiter zurück und geben die Suche nach dem Glück schliesslich ganz auf.

Du musst erkennen, dass die Ursache für dein Glück in dir selbst liegt. Damit beginnt eine neue Dimension des Lebens. Viel hängt von der Bereitschaft ab, die ungelösten Anteile deines Seins anzuschauen, anzunehmen und zu erlösen, bevor wahres Glück möglich wird.

1.1 Praxis um deine Probleme im Leben zu erleichtern!

Wir haben in jedem Augenblick dir freie Wahl in unserem Tun, aber auch die volle Verantwortung dafür, dass wir das Richtige tun. Spüre in den nächsten 21 Tagen jedes MUSS in deinem Leben auf und entferne es. Das heisst letztlich auch, nichts mehr nur wegen des Geldes zu tun, und nichts, was dir keine Freude macht. Auch wenn es sich unglaublich anhört: Es geht wirklich!

1. Probleme im Leben lösen – nimm die Probleme dankbar an!

Durch die kontinuierliche ehrliche und objektive Konfrontation mit deinen Problemen wirst du zu einer zuversichtlicheren und kompetenteren Person. Du wirst stärker und selbständiger. Du fürchtest dich nicht mehr vor unangenehmen Situationen an deiner Arbeitsstelle oder in deinem persönlichen Leben. Du behandelst das Leben, wie es ist, nicht wie du es dir wünschst.

Wenn du dein eigener Psychotherapeut sein willst, um inneren Frieden und äussere Effektivität zu erreichen, kannst du dir jedes mal, wenn du unglücklich bist, eine einfache Frage stellen. Nimm zuerst an, dass dein Unbehagen von innen heraus verursacht wird. Gehe dann in dich, und stelle dir diese Schlüsselfrage: „Was in meinem Leben ist es, dem ich mich nicht stelle?“

Dies ist eine schwierige Frage, die dich dazu zwingt, vollkommen ehrlich mit dir zu sein. Sie zwingt dich aufzuhören, sich selbst an der Nase herumzuführen, indem du vorgibst, dass alles in Ordnung ist.

Du kannst den falschen Job haben. Du kannst dich in der falschen Beziehung befinden. Du könntest meinen, dass jemand anders in dem von dir gewählten Beruf besser ist als du selbst. Bei Männern ist Leugnen in der Regel mit ihrer Arbeit
verbunden. Bei Frauen ist Leugnen meistens mit Problemen in ihren Beziehungen verbunden. Jeder hat besonders dort empfindliche Bereiche, in denen seine Selbstachtung involviert ist. Du praktizierst Leugnen oft in Bereichen des Lebens, in denen Wandel sowohl als unausweichlich als auch als bedrohlich gesehen wird.

Ganz gleich, was der Grund für deine Unzufriedenheit ist, du musst willens sein, sich die Frage zu stellen: „Was in meinem Leben ist es, dem ich mich nicht stelle?“ Dann fragen dich „Was wäre das schlimmste, dass dies sein könnte?“

Gehe durch die Räume deines Geistes, als ob du mit einer Taschenlampe durch ein dunkles Haus gingest, und beleuchtest jedes deiner Probleme mit ehrlicher Konfrontation. Es gibt immer einen Preis, den du bezahlen kannst, um von aller Unzufriedenheit frei zu sein. Es gibt immer etwas, das du aufhören oder anfangen kannst zu tun. Und du kennst den Preis immer. Du musst dich nur die Frage beantworten, ob du willens bist, den Preis zu zahlen.

Den Preis zahlen

Die Regel lautet: Was auch immer der Preis ist, bezahle ihn! Du wirst ihn früher oder später bezahlen müssen, und je eher du bezahlst, desto eher wirst du von dem, das dich bedrückt, frei sein. Gefährde deinen inneren Frieden für nichts auf der Welt.

Setze dir deinen inneren Frieden als höchstes Ziel, und organisiere jeden Bereich deines Lebens um ihn herum. Wenn du jemals deinen inneren Frieden für etwas anderes eintauschst, wirst du am Ende mit keinem von beiden dastehen. Wenn du deinen inneren Frieden für eine Stelle oder eine Beziehung eintauschst, wirst du am Ende weder den inneren Frieden noch die Stelle oder die Beziehung haben.

Etwas in der Natur scheint von uns zu verlangen, dass wir unserem Gefühl des inneren Friedens treu sind. Wenn du deinen inneren Standards jemals untreu bist, wirst du immer unter den Konsequenzen zu leiden haben. Du wirst am Ende immer bezahlen, und der Preis wird immer höher sein als irgendwelche vorübergehenden Vorteile, die du erhalten hast.

2. Steigere dein Denken, denn dieses bestimmt dein Leben!

Das Gesetz der Anziehung besagt, dass du ein lebender Magnet bist. Du ziehst in deinem Leben unausweichlich Personen und Situationen an, die in Harmonie mit deinen vorherrschenden Gedanken stehen.

Gleich und gleich gesellt sich gern. Deine Freunde, deine Familie, deine Beziehungen, deinen Job, deine Probleme und deine Chancen sind alle aufgrund deiner gewohnten Denkweise in jedem Bereich von dir angezogen worden. Sie neigen dazu, auf solche Menschen und Situationen zu treffen, die sich in Harmonie mit deinen Gedanken und Gefühlen befinden.

Deine gesamte Welt ist eine von dir geschaffene. Und je mehr Emotionen du mit einem Gedanken verbinden, desto schneller wirst du Menschen und Situationen in Harmonie mit diesem Gedanken anziehen.

Glückliche Menschen scheinen andere glückliche, liebenswürdige Menschen anzuziehen. Eine Person mit einem Wohlstandsbewusstsein scheint geldmachende Ideen und Gelegenheiten anzuziehen. Wie die anderen geistigen Prinzipien auch ist das Prinzip der Anziehungskraft neutral. Es kann dir helfen oder wehtun. Eigentlich könnte dieses Prinzip als eine Variante des Ursache-Wirkungs-Prinzips oder des Säens und Erntens angesehen werden.

Daher sagen die Philosophen:

Säe einen Gedanken, und du erntest eine Handlung;
Säe eine Handlung, und du erntest eine Gewohnheit;
Säe eine Gewohnheit, und du erntest einen Charakter;
Säe einen Charakter, und du erntest ein Schicksal.

Du kannst dich selbst disziplinieren, indem du deine Gedanken darauf fixierst, was du willst, und dich weigerst, an etwas zu denken, das du nicht willst. Menschen, die das Wissen um das Prinzip der Anziehungskraft auf positive Weise nutzen, wird oft nachgesagt, dass sie Glück haben.

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3. Negative Gefühle loswerden

Negative Gefühle machen dich ärgerlich. Sie sind der Hauptgrund für Probleme in deinen persönlichen Beziehungen. Negative Gefühle sind das Schlimmste, was uns in unserem Leben widerfahren kann. Ein grosser Psychoanalytiker sagt, dass es so etwas wie negative Emotionen überhaupt nicht gibt. Er sagt, dass es variierende Stufen der Verantwortung oder
Verantwortungslosigkeit gibt.

Menschen, die grosse Verantwortung zeigen, sind sehr positiv, haben Kontrolle. Sie haben niedrige Stresswerte. Sie sind Höchstleister. Sie geniessen Spitzenleistungen und persönliche Führerschaft. Auf der anderen Seite gibt es eine ausgeprägte Verantwortungslosigkeit, und dies sind die Menschen, die negativ und unglücklich sind. Auf der oberen Seite haben wir die geistige Gesundheit, auf der unteren die geistige Krankheit. Es gibt zwischen geistigen und sonstigen Krankheiten keinen Unterschied.

Physische Krankheiten gibt es überall. Sie werden durch verschiedenste Viren und Bakterien ausgelöst. Aber geistige Krankheit entsteht entlang eines Spektrums von hohen Verantwortungsgraden bis hin zur Verantwortungslosigkeit. Ein Grund dafür, dass du Verantwortung akzeptieren und in hohem Masse eigenverantwortlich agieren solltest, ist, dass du ein vollständig positiver Mensch werden kannst. Das ist aber unmöglich, wenn es dir nicht gelingt, die negativen Gefühle zu eliminieren.

Der Baum der negativen Emotionen

Der Baum der negativen Emotionen ist sehr berühmt. Hunderttausende von Menschen haben diesen Baum schon gesehen. Der Baum der negativen Emotionen hat Früchte, wie ein Apfelbaum. Die Früchte stehen für Dinge, wie Zweifel und Furcht, die ich als Paar betrachte. Dann gibt es noch Neid und Groll, die auch wie ein Zwillingspärchen zusammen sind. Und dann haben wir Eifersucht und dort die Gier, und dort ist ein Haufen von, sagen wir mal, vielleicht 60, 65 verschiedener, negativer Gefühle. Aber alle negativen Gefühle verbinden sich zu einem ultimativen Gefühl, nämlich dem Ärger. Ärger ist der ultimative Ausdruck negativer Gefühle. Ärger ist ein Gefühl, das sich wie ein Feuer durch dein Leben bewegt.

Wenn du negative Gefühle loswerden willst, musst du an das Wurzelsystem dieser Gefühle gelangen. Das Wurzelsystem, das den Baum der negativen Emotionen unterstützt, ist in zwei Elemente aufgeteilt. Das erste ist die Rechtfertigung. Es ist unmöglich, negative Gefühle zu haben, ohne sich zu rechtfertigen, zu rationalisieren, ohne andere Menschen zu verurteilen und andere zu verdammen.

Sie können nicht sich selbst und anderen sagen, warum du ein Anrecht auf ein bestimmtes negatives Gefühl hast. Es ist zudem sehr schwierig, es lebendig zu halten. Also, ich bin sauer, weil er oder sie dies gemacht hat. Ich bin ärgerlich, weil dies oder das passiert ist, oder irgendetwas anderes.

Es ist immer eine Rechtfertigung. Eine bevorzugte Interpretation der Beschreibung durch Rationalisierung besteht darin, den Finger auf eine andere unbeliebte Aktion zu legen. Rechtfertigung ist die Hauptstütze der negativen Emotionen. Die andere Unterstützung im Wurzelsystem ist die Identifikation. Identifikation bedeutet, dass wir uns mit einer bestimmten Situation identifizieren. Siehe, es ist für uns fast unmöglich, ein negatives Gefühl zu erhalten, wenn wir einen Sachverhalt nicht persönlich nehmen oder uns persönlich betroffen fühlen.

Wie werden wir negative Gefühle Ios?

Ein Anfang könnte das Aushungern der Wurzeln des Baumes der negativen Emotionen sein. Trocknen Sie die Wurzeln aus, und der Baum stirbt. Hier sind die Schlüssel:

1) Urteile nicht! Wenn du dich auf eine Position stellen kannst, die besagt, urteile nicht, und diese auch tatsächlich nicht mehr urteilst, wirst du erstaunt sein, wie schwierig es sein wird, negativ zu sein. Wenn etwas passiert, solltest du, statt ärgerlich zu werden, sagen: „Ach lass uns das doch erst einmal objektiv betrachten. Wir sollten uns dies einmal leidenschaftslos ansehen.“ Anstatt andere zu beurteilen, enthalte dich einem Urteil. Sich dem Urteil zu enthalten ist der Beginn der Eliminierung negativer Gefühle.

2) Das zweite, was du tun kannst, ist loslassen. Im Buddhismus wird das Loslassen gelehrt. In der Psychologie nennen wir das die „Deindentifikation“. Du verweigerst dich, dich zu identifizieren. Du verweigerst dich, Dinge persönlich zu nehmen. Wenn etwas passiert, lasse dich nicht in dieser Situation einfangen. Sage: „Lass uns einen Schritt zurücktreten und uns die Sache ruhig und entspannt betrachten.“ 

Anleitung bei zu vielen Problemen im Leben – wenn das Leben nur noch schwer fällt solltest du ins Handeln kommen um Erleichterung zu erfahren!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Wünsche fürs Leben – 31 gute Lebenswünsche für die Zukunft!

Es ist nicht sinnvoll, einfach nur zu hoffen oder zu wünschen oder hart zu arbeiten, das ist Zeitverschwendung und wird dich nicht weiterbringen. Erfolg versprechen ist nur eines: Ändere dein Denken! Es ist die Ursache all dessen, was in deinem Leben geschieht. Erhalte die 31 besten Wünsche fürs Leben für dich selbst und andere!

Gehe selbstbewusst in die Richtung deiner Träume. Lebe das Leben, das du dir vorgestellt hast. – Henry David Thoreau

1.0 Wünsche fürs Leben zur Selbsterkenntnis und weitergeben!

Der Erfolg in deinem Leben ist von deiner Einstellung abhängig. Man kann sagen: Die Ursache liegt innen und aussen zeigt sich die Wirkung. Statt nun, wie es natürlich wäre, die äussere Welt als Spiegel zur Kontrolle der selbstverursachten Wirkung zu nehmen, benutzen wir meist die innere Welt als Spiegel. Dort reagieren wir auf die Wirkungen der äusseren Welt, indem wir uns ärgern oder freuen. Das aber bringt viele Schwierigkeiten mit sich.

Wir beginnen genau in dem Augenblick unsere Wirklichkeit und alle Lebensumstände  bewusst zu erschaffen, wo wir aufhören nur auf sie zu reagieren. Der erste Schritt in ein neues und erfolgreiche Leben ist lächerlich einfach: Du brauchst nur anzufangen, deinen Gedanken zu beobachten.

Bevor du eingreifst, mache dir einmal durch Beobachten bewusst, was du gerade gedanklich verursachst. Denn du bekommst nicht, das was du dir dringend wünschst oder unbedingt zu brauchen meinst, sondern das, was du dir „erdenkst“.

 

  • Was will ich in meinem Leben erreichen? Und warum?
  • Was habe ich bisher dafür getan und was bin ich bereit, jetzt zu tun?
  • Wer oder was spielt die Hauptrolle in meinem Leben: Erfolg? Anerkennung? Geld? Besitz? Liebe? Oder ich selbst?
  • Was ist mein Wunschtraum und wann will ich ihn verwirklichen?

Wenn wir annehmen, dass unser Leben mit der Geburt beginnt und mit dem Tod endet, dann kann der Sinn des Lebens eigentlich nur darin bestehen, so gesund wie möglich und so lange wie möglich zu leben.

Erkennen wir uns aber als ewiges Bewusstsein, dann müssen wir uns fragen: Was bleibt uns denn von der Zeitspanne, die wir ein Leben nennen? Besitz, Anerkennung, Macht, Freude, unsere Kinder, unsere Partner – alles lassen wir zurück. Wir sind nackt gekommen und werden nackt gehen.

Was uns wirklich bleibt, sind unsere Erkenntnisse. Der Sinn des Lebens kann es also nur sein, möglichst wenig Zeit zu verlieren mit dem Erwerb von Dingen, die wir ohnehin hier zurücklassen werden, und möglichst viel von dem zu erwerben, was wir über die Grenzen dieses Lebens hinaus mitnehmen.

Dabei werden wir immer wieder einmal Menschen und Umständen begegnen, die wir schon kennen. Schön, wenn ich dann nicht sage: “ Ach, das kenne ich ja schon“, sondern mich eher frage: „Warum wiederholt das Leben diese Information?“ Vielleicht kenne ich sie, habe sie aber noch nicht umgesetzt.

Wünsche fürs Leben Sprüche Leben Zitate

1.1 22 gute Wünsche für das Leben für dich und andere!

Je mehr du etwas begehrst oder fürchtest, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass du es in dein Leben einlädst. Ein Gedanke, hinter dem keine Emotion steht, besitzt keine Kraft, dich auf die eine oder andere Art zu beeinflussen. Eine Emotion ohne Leitgedanken verursacht Frustration und Unzufriedenheit.

Wenn du aber einen klaren Gedanken hast, ob positiv oder negativ, der von einem intensiven Gefühl der Angst oder des Verlangens begleitet wird, aktivierst du die verschiedenen geistigen Gesetze und ziehen das Gewünschte zu dir. Deshalb ist es so wichtig für dich, dass du deine Gedanken auf die Dinge konzentrierst, die du dir wünschst, und von den Dingen abziehst, die du fürchtest. Glückliche, effektvolle Menschen erkennen die Macht der Gedanken und sind sehr darauf bedacht, sie positiv und konstruktiv zu halten.

Dein Verstand ist so mächtig, dass du ihn mit grossem Nachdruck kontrollieren musst, damit er dich fortwährend in die Richtung bewegt, in die du gehen willst, sonst wird er dich von deinen Wünschen wegführen!

Wünsche fürs Leben für andere!

1. Für deine Zukunft wünsche ich dir eine angenehme Lebenszeit, ein Leben voller Glück, Harmonie und Erfolg.

2. Geniess mehr die Zeit, als dich an ihr zu orientieren! Keine Stunde bringt die mehr, wenn du sie nicht geniesst.

3. Ich wünsche dir, dass deine Träume beginnen wahr zu werden, und dass jeder Morgen für dich glücklich wird.

4. Ich wünsche dir viel Erfolg bei allem, was du tust. Viel Glück!

5. Und wir wünschen dir das Allerbeste für all die neuen Unternehmungen, die das Leben für dich bereithält.

6. Ich wünsche dir nichts als das Beste, was auch immer auf dich zukommt. Denn das Leben ist gefüllt mit Höhen und Tiefen. Zum Glück ist heute dein Tag!

7. Liebe, Frieden und Glück sind unsere Wünsche für dich. Möge nur das Beste im Leben seinen Weg zu dir finden.

8. Du bist ein starker, liebevoller und fabelhafter Mensch. Ich wünsche mir, dass diese Eigenschaften niemals verblassen und noch viele weitere tolle hinzukommen werden.

9. Ich wünsche dir sehr viel Glück für dein ganzes Leben. Mögen sich alle deine Wünsche erfüllen und du bei jedem einzelnen Schritt Erfolg haben. Ich wünsche dir nur das Beste für die Zukunft.

10. Viel Glück, Mut, Zufriedenheit für deine ganze Lebenszeit. Das die Sonne immer lacht für dich, das und noch viel mehr wünsche ich dir.

11. Man braucht im Leben nicht nur Geld allein, man braucht auch Liebe, Freude, Glück – von allem wünsche ich dir ein Stück. – Francoise Rabelaise

Wünsche für das Leben Sprüche

Allgemeine Wünsche fürs Leben!

1. Behalte deinen besten Wünsche stets im Hinterkopf und beobachte, was passiert.

2. Denke einfach daran – wenn du denkst, dass alles verloren ist, bleibt die Zukunft!

3. Erfolg hat nur, wer an sich glaubt und bereit ist, zu gewinnen. Viel Glück.

4. Ich wünschen dir viel Glück beim Übergang in den nächsten Lebensabschnitt. Zweifelsohne wirst du weiterhin in allen Bereichen Erfolg haben.

5. Mögen deine Sorgen weniger und deine Segnungen mehr werden. Und nichts als Glück durch deine Tür kommen.

6. Ich wünsche dir, dass du mutig genug bist, um deine Träume groß zu halten.

7. Abschied vom Alten ist die Tür zu Neuem.

8. Blicke nach vorn und an dich selbst. Alles andere passiert von alleine.

9. Ich kann mir kein schöneres Leben vorstellen, als die Zeit meines Lebens zu gebrauchen, um an der Erfüllung meiner eigenen Wünsche zu arbeiten! – Nikolaus Enkelmann 

10. Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit, die Freiheit aber ist der Mut. – Perikles

11. Nutze deine Zeit und sei gespannt darauf, was du alles in dir entdeckst. Es wird nicht langweilig werden, dich selbst kennen zu lernen. Es ist die beste Bekanntschaft, die du im Leben machen kannst! Von niemanden wirst du mehr lernen, wie von dir selbst! – Claudia Klein

Erhalte die 31 besten gute Wünsche für das Leben! Lebenswünsche für dich und andere mit Tiefgang und Feingefühl.

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Wünsche für die Zukunft – 23 starke Zukunftswünsche für dich und andere!

Du wirst niemals richtig glücklich oder zufrieden sein, bevor du nicht ein oder mehrere deinen Herzenswunsch für die Zukunft gefunden hast und dein Leben auf irgend eine Art und Weise dafür einsetzt. Erkenne heute all deine Zukunftswünsche und erhalte die 23 besten Wünsche für die Zukunft für deine Mitmenschen.

Was willst du in deinem Leben noch erreichen? Was ist dein Wunschtraum und wann willst du ihn verwirklichen? 

1.0 Finde deine Wünsche für die Zukunft!

Greife gleich jetzt einen Bereich heraus, in dem sehr viele Wünsche offen sind. Konzentriere dich auf deine Gefühlsenergien zu diesem Bereich. Vermutlich bist du schon oft in andere Aktivitäten geflüchtet und hast diesen Bereich gemieden. Dort, wo die meiste Sehnsucht, die meisten Wünsche zu finden sind, liegt dein grösstes Potenzial für persönliches Wachstum!

1. Was sind zur Zeit deine drei wichtigsten Wüsche für die Zukunft?

Schreibe die Antwort auf diese Frage innerhalb von 30 Sekunden auf. Dies nennt man die Methode der „schnellen Liste“. Wenn du nur 30 Sekunden Zeit hast, um deine drei wichtigsten Wünsche aufzuschreiben, sortiert dein Unterbewusstsein schnell deine vielen Ziele. Deine Top drei springen einfach in deinen bewussten Verstand. Sie werden in nur 30 Sekunden so genau sein wie in einer halben Stunde.

2. Was würdest du tun, wie würdest du dein Zeit verbringen, wenn du heute erfahren würdest, dass du nur noch sechs Monate zu leben hättest?

Dies ist eine weitere Wertefrage, die dir helfen soll zu klären, was dir wirklich wichtig ist. Wenn deine Zeit begrenzt ist, wird dir deutlich bewusst, wer du wirklich bist und was dir am Herzen liegt. Ein Arzt sagte kürzlich: „Ich habe noch nie einen Geschäftsmann auf dem Sterbebett sagen hören: ,Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit im Büro verbracht.’“ „Jemand hat einmal gesagt, dass man nicht fertig ist zu leben, bis man weiss, was man tun würde, wenn man nur noch eine Stunde auf der Erde zubringen könnte. Was würdest du tun?

3. Was würdest du tun, wenn du morgen eine Million Euro bar auf die Hand und steuerfrei in der Lotterie gewännest? Inwiefern würde sich dein Leben verändern?

Was würdest du kaufen? Was würdest du neu beginnen, und was würdest du nicht mehr tun? Stelle dir vor, dass du nur zwei Minuten Zeit hättest, deine Antworten aufzuschreiben, und nur das tun oder erwerben könntest, was du aufgeschrieben hast. Dies ist wirklich eine Frage, die dir helfen soll zu entscheiden, was du tun würden, wenn du alle Zeit und alles Geld hättest, das du brauchst, und keine Angst vor Fehlschlägen. Die enthüllendsten Antworten auf diese Frage kommen auf, wenn du dir klarmachst, wie viele Dinge du anders machen würdest, wenn du die Möglichkeit hättest zu wählen.

4. Was wolltest du immer schon tun, hast es dich aber nie getraut?

Diese Frage hilft dir, klarer zu sehen, wo deine Ängste dich blockieren, das zu tun, was du wirklich tun möchtest.

5. Was tust du am liebsten?

Was gibt dir am meisten Selbstachtung und persönliche Befriedigung? Dies ist eine weitere Wertefrage, die auf den Bereich hindeuten kann, in dem du deinen Herzenswunsch finden kannst. Du wirst immer am glücklichsten sein, wenn du das tust, was dir am meisten Spass macht, und was dir am meisten Spass macht, ist nach wie vor die Aktivität, die dich am meisten belebt und erfüllt.

6. Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du darin nicht versagen könnest?

Diese Frage ist vielleicht die wichtigste. Stelle dir vor, ein Geist erscheint und garantiert dir einen Wunsch. Der Geist garantiert, dass du bei einer einzigen Sache, die du versuchst, ob gross oder klein, Lang oder kurzfristig, absoluten und totalen Erfolg haben wirst. Wenn dir der Erfolg in einer Sache garantiert würde, welche Wünschen hättest du?

Wünsche für die Zukunft Zukunftswünsche

Die Akzeptanz der Verantwortlichkeit bezeichnet den Wechsel von der Unreife zur Reife. Es gibt einen guten Weg, deinen Grad an Verantwortlichkeit zu testen:

Denke an etwas, das du in deinem Leben willst. Möchtest du gesund sein? Willst du glücklich sein? Willst du finanziell unabhängig sein? Willst du eine gute Arbeit haben? Dann frage dich selbst, warum du es noch nicht bist! Wenn du gute Arbeit leisten willst, warum tust du es nicht schon jetzt bereits? Wenn du gesund und schlank sein willst, warum bist du dann nicht schon schlank? Wenn du finanziell unabhängig sein willst, warum bist du es dann nicht bereits?

Was immer du darauf sagen wirst, wird deine liebste Entschuldigung sein.

Du wirst dich auf diese Entschuldigung zurückziehen. Du wirst Gründe finden. Aber das alles sind nur Entschuldigungen. Es gibt einen guten Weg, deine Entschuldigungen zu testen. Frage dich, ob es noch jemanden auf dieser Welt gibt, der die gleichen Probleme oder Begrenzungen wie du hat und trotzdem erfolgreich ist?

Übernimm Verantwortung, werde Schöpfer deines Lebens und verwirkliche deine Wünsche!

Wenn du ehrlich bist, musst du zugeben, dass es Tausende gibt, denen es sogar noch viel schlechter geht, als du es dir
überhaupt vorstellen kannst. Und diese Menschen kommen mit ihrem Leben sehr gut zurecht. Wie sieht nun deine Entschuldigung aus? Entschuldigungen zu suchen ist eine Gewohnheit. Du fängst erst ganz klein an, du lernst von Eltern und Freunden, und relativ schnell entwickelst du diese Fähigkeit und praktizierst sie immer öfter.

Irgendwann einmal hast du dann die Entschuldigungskrankheit. In Entschuldigungen zu versinken, führt unvermeidlich zum Versagen. Ein Indiz für die Reife ist zu erkennen, dass niemand zu deines Rettung unterwegs ist. Niemand wird vorbeikommen, um dich zu retten. Deine Situation ist so, wie sie heute ist, und nichts wird sich ändern.

1.1 Die besten 20 Zukunftswünsche für dich und andere!

Positive und effektive Leute wachen sorgfältig über die Eingänge zu ihren Gedanken. Sie konzentrieren sich auf das, was ihnen wirklich wichtig ist. Sie verweilen bei ihren Wünschen für die Zukunft und weigern sich, ihren Ängsten und Zweifeln Gehör zu schenken. Deshalb scheinen sie in der gleichen Zeit Ausserordentliches zu vollbringen, die ein durchschnittlicher Mensch damit verbringt, nur von einem Tag zum anderen zu leben.

11 Wünsche für die Zukunft für andere!

1. Alles Gute für eine strahlende Zukunft! Möge es an jeder Ecke des Lebens Erfolg geben und alle deine Träume wahr werden!

2. Ich wünsche dir, dass du nach vorne guckst, um dort eine schöne Zukunft zu sehen.

3. Erfolgreiche Menschen sind Träumer, die nach der Schönheit der Zukunft suchen und ihr ganzes Leben lang darum kämpfen, sie Wirklichkeit werden zu lassen. Die besten Wünsche auf deiner Erfolgsreise.

4. Ich wünsche dir, das du das Glück niemals suchen musst. Ich wünsche dir, dass es  dich findet, wo immer du auch bist.

5. Das Leben ist voll von unerwarteten Abenteuern. Während du weiter im Leben voranschreitest und dich neuen Ereignissen, Abenteuern und Herausforderungen stellst, wünsche ich dir viel Glück.

6. Wenn du unsicher über deine Zukunft bist, mach weiter mit dem was vor dir liegt mit ganzen Herzen und Liebe, und das, was für dich bestimmt ist. wird dich finden. 

7. Ich wünsche dir einen Weg den du gerne gehst, einen Weg, dessen Steine du nicht spürst, und den du leichten Fusses beschreiten kannst. Ich wünsche dir einen Weg, der nicht endlos ist, einen Weg, auf dem du ein Ziel vor Augen hast. Ein Ziel das dich erfüllt.

8. Ich wünsche dir, dass du mutig genug bist, um deine Träume groß zu halten.

9. Drei Engel mögen dich durch Deine ganze Lebenszeit begleiten. Die drei Engel, die ich meine, sind: Liebe, Glück, Zufriedenheit.

10. Wir wünschen dir viel Glück für eine gute und erfolgreiche Zukunft.

11. Wir wünschen dir alles Gute für den nächsten Schritt in deinem Leben. VIEL GLÜCK!

12. Für deine Zukunft wünsche ich dir eine angenehme Lebenszeit, ein Leben voller Glück, Harmonie und Erfolg.

11 allgemeine Zukunftswünsche

1. Alles an der Vergangenheit starb gestern; alles von der Zukunft wird heute geboren. – Aus China

2. Alles ist möglich, wenn du lernst deinen Wünschen & Träumen zu folgen.

3. Du kannst die Zukunft verändern mit dem was du heute tust.

4. Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr, die Zukunft ist noch nicht gekommen, aber das Leben ist hier und jetzt. -Buddha

5. Die Zukunft gehört denen, die eine starke Vision haben; weisst du was? Jeder kann groß träumen. Ein guter Start und ein starkes Ende sind alles, was zählt. Beste Wünsche.

6. Blicke nach vorn und glaube an dich selbst. Alles andere passiert von alleine.

7. Du musst die Vergangenheit loslassen, damit die Zukunft eine Chance hat. 

8. Ich kann mir kein schöneres Leben vorstellen, als die Zeit meines Lebens zu gebrauchen, um an der Erfüllung meiner eigenen Wünsche zu arbeiten. – Nikolaus Enkeelmann

9. Ich wünsche dir das du das Glück niemals suchen musst. Ich wünsche dir, dass es dich findet, wo immer du auch bist.

10. Abschied vom Alten ist die Tür zu Neuem.

11. Gehe deinen Weg, glaub an dich, folge deinem Herzen, sei glücklich, vertrau auf deine Stärken, greif nach den Sternen, tanze im Regen, sei immer du selbst, geniesse die kleinen Dinge, sei mutig, entdecke die Welt, gib niemals auf, tu was dich glücklich macht, sie stolz auf dich, hör nie auf zu träumen. 

Finde deine Wünsche für die Zukunft und erhalte die top 20 Wünsche zum weitergeben für deine Mitmenschen!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Kinder erziehen Tipps – Kinder immer lieben & ohne Schimpfen erziehen!

Jedes Kind aber mit seinem reinen Potential geboren wird. Alles, was auch du heute bist, hast du im Laufe deines Lebens erlernt. Ein neugeborenes Kind hat ein ganz extremes Bedürfnis nach Liebe und Berührungen. Es braucht Liebe, wie eine Rose Wasser braucht. Die vollständige Persönlichkeit entwickelt sich durch die Qualität und Quantität der Liebe, die es in den ersten drei bis sieben Jahren seines Lebens empfängt. Je mehr Liebe ein Kind empfängt, desto solider wird seine Persönlichkeit im Laufe des Lebens sein.

Gebt den Kinder Liebe, mehr Liebe und noch mehr Liebe. Dann stellen sich die guten Manieren ganz von alleine ein.
– Astrit Lindgren –

1.0 Starke Tipps zur Kindererziehung

Die menschliche Persönlichkeit basiert auf einem reversierten Dreieck. Das Kind wird ohne Persönlichkeit geboren und entwickelt in den ersten drei bis sieben Jahren ein Selbstkonzept. Dies wird der Grundstein der erwachsenen Persönlichkeit. Von da an wird die gesamte Persönlichkeit durch Qualität und Quantität der Liebe der ersten drei bis sieben Jahre bestimmt. Wenn ein Kind nicht genug Liebe erhält, wird der Grundstein rissig sein.

Kinder sind bis zum Alter von sieben Jahren offen und verwundbar gegenüber den Einflüssen der wichtigen Menschen in ihrem Leben. Sie können nicht zwischen wahrer und falscher Beurteilung und Kritik unterscheiden. Der Verstand des Kindes ist wie feuchter Ton, auf dem ihre Eltern und Geschwister schreiben und Eindrücke hinterlassen. Und je intensiver die Emotion, desto tiefer die Furche. 

Wir wissen, dass Kinder zwei phantastische Eigenschaften haben:

  • Du wirst furchtlos geboren und kennst keine Angst. Sie sind lediglich ängstlich in Bezug auf laute Geräusche und dem Unbehagen, zu fallen. Das Kind hat die Einstellung, alles tun zu können. All die Ängste, die wir als Erwachsene haben, wurden uns anerzogen.
  • Zweitens sind Kinder vollkommen spontan und unbelastet, wenn sie auf die Welt kommen. Hast du jemals einen negativen Säugling erlebt? Kannst du dir so etwas überhaupt vorstellen? Ein Kind lacht, schreit, weint, gurgelt, schläft, macht, was immer es will. Das Kind hat die Einstellung: „Ich muss nicht!“ Ich kann alles machen, was ich will, ich kann aber auch nichts tun.

Das Kind lernt nun auf zwei verschiedene Arten:

  • Einmal durch Imitation. Es imitiert die Eltern beziehungsweise den Elternteil, der für das Kind dominant ist.
  • Der zweite Weg zu lernen ist für Kinder der Wandel vom Unwohlsein zum Wohlbefinden. Kinder lernen durch die Veränderung vom Schmerz zum Vergnügen. Der Grund, warum ein Kind etwas tut, zum Beispiel die Toilette benutzen, liegt darin, dass es das unangenehme Gefühl einer nassen oder schmutzigen Windel nicht schätzt. Ein Kind bewegt sich immer in Richtung Wohlgefühl. Sigmund Freud nannte dies die Prinzipien des Vergnügens. Ausserdem sagte er, dass es sich hier um die hauptmotivierenden Prinzipien im Leben eines erwachsenen Menschen handeln würde. Kinder lernen sehr früh negative Verhaltensmuster als Ergebnisse von Fehlern, die Eltern in der Erziehung machen, besonders Fehler in Bezug auf emotionale und physische Bestrafung. Die grösste Strafe, die einem Kind widerfahren kann, ist die des Liebesentzugs. Liebesentzug wird als die Hauptursache für die meisten Probleme im Erwachsenenalter angesehen. Durch den Versuch, das Kind zu formen, leiten oder zu bestrafen, indem ihm Liebe entzogen wird, und die Eltern ärgerlich und distanziert werden, wird das Kind traumatisch und ängstlich. Es wird sein Verhalten angepasst gestalten, um die Liebe der Eltern wieder zu erringen.
Kindererziehen Elternliebe Erziehung Tipps

1. Erziehung durch konditionierte Liebe schadet dem Kind!

Das zweite negative Verhaltensmuster lernen wir durch die konditionierende Liebe. Anstatt dass Eltern ihre Kinder bedingungslos lieben, sagen sie, dass das Kind die Liebe nur bekommt, wenn es etwas dafür tut. Oder sie entziehen dem Kind ihre Liebe, wenn sie mit etwas nicht einverstanden sind.

Das Kind wird sehr bald lernen, dass es vor dem Liebesentzug nur sicher ist, wenn es das tut, was Mama und Papa wollen: Ich werde nur geliebt, solange ich ihre Erwartungen erfülle. Was immer sie wollen, muss ich tun! Ich muss ihnen gefallen. Das Schlimmste ist, wenn wir mit beiden Verhaltensmustern aufwachsen, der Furcht vor dem Versagen und der Angst vor der Kritik, die bedeutet „Ich muss, aber ich kann nicht!“.

Die Angst vor dem Versagen und die Angst vor Zurückweisung führen zur Verlustangst, Angst vor Schande, Angst vor Lächerlichkeit, Angst vor der Zukunft, Angst vor Veränderungen. Sie alle basieren auf der Angst vor Versagen und vor Zurückweisung. Wir wissen, dass negative Verhaltensmuster im Körper physisch erfahren werden. Es ist so, als ob wir realen körperlichen Schmerz empfinden.

Wenn wir beginnen, emotionalen Schmerz und die Hauptängste zu erfahren, dann spüren wir sie auch in unserem Körper. Negative Verhaltensmuster werden im Körper vorne und auf dem Rücken empfunden. Wir wissen, dass destruktive Kritik das Selbstkonzept eines Menschen reduziert. Es verringert das Mass des Auftretens und der Effektivität.

Eine Hauptursache von Stress und Negativität ist die Angst vor Zurückweisung. Sie drückt sich in einer Überbesorgnis um die Zustimmung von anderen aus. Sie wird typischerweise in früher Kindheit als Ergebnis von „konditionierter Liebe“ der Eltern erlernt.

Viele Eltern machen den Fehler, dass sie ihren Kindern nur dann Liebe und Zustimmung geben, wenn sie genau das tun, was die Eltern von ihnen wollten.

Ein Kind, das mit dieser Art von Liebe aufwächst, neigt dazu, sein Leben lang nach unkonditionierter Zustimmung von anderen zu suchen. Wenn das Kind erwachsen ist, wird dieses Bedürfnis nach Zustimmung oft auf die Arbeitsstelle und den Chef übertragen. Dieser wird zum Ersatzvater. Der erwachsene Angestellte ist dann völlig von der Meinung des Chefs eingenommen.

2. Erziehung durch destruktive Kritik schadet dem Kind!

Destruktive Kritik nimmt den Kindern ihre Spontanität und Furchtlosigkeit. Diese Kritik ist das schmerzvollste, das ein Kind erleben kann, besonders, wenn sie von den Eltern kommt. Eltern kritisieren erbarmungslos im Versuch, das Selbst des Kindes zu stärken, die Effektivität zu steigern, ihre Kinder in irgendeiner Art und Weise besser zu machen.

Destruktive Kritik verringert das Selbstkonzept des Kindes, ebenso das Selbstbewusstsein und ebenso das Mass an Effektivität. Wenn ein Kind in jungen Jahren wirklich viel negative Kritik erfährt, wird es dieses besondere Verhalten im Erwachsenenalter vollkommen meiden. Als Ergebnis mangelnder oder zurückgehaltener Liebe und destruktiver Kritik lernen Kinder zwei negative Verhaltensmuster für ihr ganzes Leben.

Du und ich sind die Ergebnisse der Fehler, die unsere Eltern machten, als wir aufwuchsen. Die erste Angst, das erste negative Verhaltensmuster, ist die Angst vor dem Versagen. Wir fühlen uns gehemmt. Wir erlernten dies, als unsere Eltern Dinge wie „Lass das“, „Stop“, „Nein“, „Geh weg da“ sagten. Jedes Kind hat den Drang zu entdecken, berühren, schmecken, versuchen und einfach herauszufinden, was in seiner Welt so alles vor sich geht.

Doch wenn das Kind die Botschaft bekommt, dass es unfähig ist, oder ständig bestraft wird, sagt es sich: „Ich kann nicht!“ Für einen Erwachsenen wird dies zur Furcht vor dem Versagen. Wenn wir an etwas Neues oder anderes, das wir wollen, denken, wird die unmittelbare Reaktion „Ich kann nicht“ sein.

3. Kindererziehung mit viel Kritik am Kind schadet!

Wenn Kindern Dinge wie „du bist ein böser junge“ oder „dir kann man nicht trauen“ oder „du bist ein Lügner“ (alle Kinder erzählen Lügen; es ist Teil ihres Lernens, mit anderen Menschen zu interagieren) gesagt werden, fangen sie an zu glauben, dass diese Kritik unauslöschliche Fakten über ihre Grundpersönlichkeit darstellt. Wenn sie sie bewusst akzeptieren, werden sie dann von ihrem Unterbewusstsein akzeptiert, wo sie als Instruktionen für zukünftiges Verhalten aufgezeichnet werden.

Sage deinen Kindern jeden Tag, dass du sie liebst und dass du sie für die besten Kinder der Welt haltest. Selbst wenn du sie ermahnst: „Ich liebe euch sehr, aber ihr dürft das nicht tun, weil ihr euch wehtun könnt“, oder was auch immer nötig ist.

Eltern kritisieren mit der Absicht, ihrem Kind zu helfen, das Auftreten des Kindes zu verbessern. Aber da destruktive Kritik die Selbstachtung des Kindes senkt und das Selbstkonzept schwächt, lässt die Gesamtleistung des Kindes nach. Sein Selbstvertrauen nimmt ab und die Wahrscheinlichkeit, dass es Fehler macht, zu.

4. Schuld erzeugt Wertlosigkeit im Kind

Destruktive Kritik und Mangel an Liebe in Kombination erzeugen die negative Emotion Schuld. Schuld ist das emotionale Hauptproblem des 20. Jahrhunderts. Es ist die Wurzel der meisten Geisteskrankheiten, von Unzufriedenheit und von fast allen anderen negativen Emotionen. Ein Kind, das sich schuldig fühlt, meint, dass es nicht viel wert ist, sogar wertlos.

Destruktive Kritik und Mangel an Liebe legen dem Unterbewusstsein des Kindes das Gefühl der Wertlosigkeit nahe. Schuld wird gegenüber anderen bewusst aus zwei Gründen benutzt: Bestrafung und Kontrolle. Schuld gegenüber einer anderen Person als Form von emotionaler Bestrafung zu benutzen ist äusserst wirkungsvoll.

Es ist ein wesentlicher Teil negativer Religionslehre. Es wird von vielen Eltern benutzt, um ihre Kinder dazu zu bringen, sich schlecht zu fühlen, sich wertlos und unbedeutend vorzukommen. Schuld wird auch als Werkzeug der Kontrolle oder Manipulation benutzt. Wenn du eine Person dazu bringen kannst, sich schuldig zu fühlen, kannst du ihre Emotionen und ihr Verhalten kontrollieren. Wenn sie sich schuldig genug fühlt, kannst du sie dazu bringen, Dinge zu tun, die sie in Abwesenheit dieser Schuldgefühle nicht tun würden. Mütter sind oft geübt in der Anwendung von Schuld.

1. Erwachsene Ausdrücke von Schuld

Falls Sie unter Umständen aufgezogen wurden, die Gefühle von Schuld hervorrufen, wirst du diese Schuld auf mehrere Weise erfahren.

Die erste und verbreitetste Manifestierung von Schuld sind Gefühle von:

– Unterlegenheit,
– Unzulänglichkeit und
– Unverdientheit.

Du meinst, dass du die guten Dinge, die dir zustossen, nicht verdienst. Diese Gefühle der Unterlegenheit, Unzulänglichkeit und Unverdientheit finden oft in den Worten „Ich bin dafür nicht gut genug“ ihren Ausdruck. Einige Psychologen sprechen davon als der „Angst vor Erfolg“.

2. Der zweite Ausdruck von Schuld bei Erwachsenen ist:

Destruktive Selbstkritik. Wenn man als Heranwachsender kritisiert wird, lernt man bald, sich selbst zu kritisieren, und setzt dies das ganze Leben lang fort. Sie hören Leute oft Dinge sagen wie „Ich komme immer zu spät“ oder „,Ich habe keinen Sinn für Zahlen“ oder „Darin bin ich nicht besonders gut“. Sie wiederholen, was ihnen über sich selbst gesagt worden ist, und machen es dadurch wahr. Ihr Unterbewusstsein akzeptiert alles, was du über dich selbst sagst, als wahr. Wenn du dich ständig kritisieren, akzeptiert dein Unterbewusstsein deine Worte als Befehle, deine nachfolgenden Worte und Aktionen passen dann in ein Muster, das mit deiner Selbstkritik in Einklang steht. Du wirst dich nach aussen so verhalten,
wie du innen mit dir sprichst.

3. Die dritte Art, wie du demonstrierst, dass du mit Gefühlen der Schuld aufgezogen wurdest, ist:

Manipulation durch Schuld. Du wirst zur Marionette, und der Schuldzuweiser wird zum Puppenspieler. Du musst dir
gewahr sein, wie verbreitet Schuld als Werkzeug zu deiner Beeinflussung benutzt wird. Du wirst es überall sehen. „Diejenigen, denen Böses angetan wird, tun Böses zurück.“

4. Die vierte Manifestierung von Schuld ist:
Schuld und Tadel an anderen anzuwenden. Wenn du als ein Opfer von Schuld aufgewachsen bist und ständig kritisiert und getadelt wurdest, wirst du Schuld später als eine Art der Kommunikation mit anderen benutzen. Viele Eltern wenden Schuld ausschliesslich an, damit ihre Kinder tun, was sie wollen. Viele Chefs verlassen sich auf Schuld als ihre vorrangige Methode der Kontrolle.

5. Die fünfte Manifestierung von Schuld und vielleicht die häufigste ist:

Die Entwicklung des Opferkomplexes und der Opfersprache. Das Individuum fühlt sich als Opfer und redet wie ein Opfer. Eine Person mit tiefen Schuldgefühlen entschuldigt sich ständig und benutzt „Opfersprache“, eine Art zu reden, die in Wirklichkeit für „nicht schuldig“ plädiert. Die verbreitetste Form der Opfersprache ist wahrscheinlich „Ich kann nicht“ oder „Ich muss“ oder Kombinationssätze wie „Ich muss, aber ich kann nicht; ich kann nicht, aber ich muss.“

Eine andere Form der Opfersprache ist das Wort „versuchen“. Jedes mal wenn Leute sagen „Ich werde es versuchen“, entschuldigen sie sich im voraus für Fehlschläge. Du telegraphierst dein Überzeugung, dass du bei dem, das du zu tun versuchst, versagen wirst. Und du weisst intuitiv, dass diese Worte das Signal für bevorstehende Fehlschläge sind.

Wenn du zu einem Rechtsanwalt gehen würdest und ihn fragten, ob er dich in einem Rechtsstreit vertreten würde, und er Ihren Fall untersuchte und antwortete: „Nun, ich kann es auf jeden Fall versuchen“, wie würdest du dich fühlen?

Falls du mit einer lebensgefährlichen Krankheit zu einem Arzt gingen und sagten: „Ich hoffe sehr, dass Sie mir helfen können“ und er antwortete: „Nun ja, ich werde es versuchen“, wäre es an der Zeit, dass du einen zweiten Befund einholst.

1.1 Elternliebe ist das wichtigste in der Erziehung!

Die traumatischste Erfahrung, die ein Kind durchmachen kann, ist der Entzug von Liebe durch einen oder beide Elternteile. Wenn Eltern mit Ärger und Missbilligung auf das Kind reagieren, ist das Kind furchtbar erschrocken. Es ist ängstlich und schlägt emotional um sich. Weil es die Liebe seiner Eltern so sehr braucht, wird das Kind innerlich zu welken beginnen, wenn sie ihm aus irgendeinem Grund entzogen wird.

Wenn die Liebe für unbegrenzte Zeit entzogen wird oder für das Kind unvorhersehbar nur sporadisch gegeben wird, löst dies schwere Persönlichkeitsprobleme aus, die im Erwachsenenleben in Ärger und Negativität ausbrechen. Wenn sie während ihrer Aufbaujahre nicht genügend Qualität und Quantität an Liebe erhielten (und die meisten Menschen haben dies nicht), suchst du dein ganzes Leben danach.

Sie werden fortlaufend ein Gefühl emotionalen Mangels verspüren, eine Sehnsucht, eine Unsicherheit, die sie befriedigen oder auszugleichen erstreben. Sie werden in ihren Beziehungen nach bedingungsloser Liebe trachten, und sie werden sich angespannt und unwohl fühlen, wenn die Liebe unterbrochen oder entzogen wird.

Drei Bedingungen für Liebe zum Kind

Damit jemand sich als Kind vollkommen geliebt fühlt, müssen drei Bedingungen gegeben sein. Das Fehlen von einer dieser drei wird sich beim jugendlichen und Erwachsenen in Form von Unsicherheit, negativen Emotionen und destruktivem Verhalten zeigen.

1. Bedingung – die Elter müssen sich selbst lieben

Die erste Bedingung für eine gesunde emotionale Entwicklung ist, dass die Eltern sich selbst lieben müssen. Eltern können nicht mehr Liebe geben, als sie für sich selbst haben.

Wenn Mutter oder Vater sich nicht besonders leiden kann, wird er oder sie wenig Liebe für das Kind aufbringen können. Die Regel ist, dass Eltern mit hohem Selbstkonzept Kinder mit hohem Selbstkonzept aufziehen, währen Eltern mit einem niedrigen Selbstkonzept ebensolche Kinder aufziehen. Wie innen so aussen. Die Selbstkonzepte der Kinder werden zu Spiegeln der Selbstkonzepte ihrer Eltern. Deine Eltern gaben dir alle Liebe, die sie geben konnten. Sie hielten sie nicht zurück. Sie hatten nur von vornherein nicht mehr zu geben. Es gab nichts, das sie hätten tun können, um mehr zu bekommen, als sie hatten. Du bekamst alles, was da war.

2. Bedingung – die Eltern müssen sich gegenseitig lieben

Die zweite Bedingung, die erfüllt sein muss, damit ein Kind sich vollkommen geliebt fühlen kann, ist, dass seine Eltern einander lieben müssen. Kinder lernen zu lieben, indem sie Liebe direkt erfahren und ihrer Familie beobachten.

Es ist behauptet worden, dass ein Mann seinen Kindern keinen netteren Dienst erweisen kann, als ihre Mutter zu lieben, und umgekehrt. Wenn Kinder in einem Zuhause aufwachsen, wo Mutter und Vater sich auf eine Art lieben, die die Kinder sehen und erfahren können, werden sie weitaus wahrscheinlicher mit Gefühlen der Sicherheit und des Selbstvertrauens aufwachsen. Sie lernen, wie sie als Erwachsener selbst eine Beziehung mit einem Partner haben, indem sie eine solche Beziehung in ihrer eigenen Familie beobachten.

Wenn sie in einem Zuhause aufwuchsen, in dem sie dies nicht erfuhren, können sie die ersten Jahre ihres Erwachsenenlebens durch Ausprobieren damit verbringen zu lernen, wie sie mit einer anderen Person auskommen. Viele erste Ehen sind heute „Praxisehen“, in denen Individuen lernen, verheiratet zu sein. Sie lernen, was sie in ihrem Ehepartner wollen oder nicht wollen und wie man eine Beziehung aufrechterhält.

3. Bedingung – die Eltern müssen das Kind lieben

Die dritte Bedingung, die für ein Kind gegeben sein muss, damit es sich vollkommen geliebt fühlt, ist, dass die Eltern das Kind lieben müssen. Dies ist eines der sensibelsten Themen, mit denen ein Erwachsener es je zu tun hat. Tatsache ist, dass viele Eltern ihre Kinder nicht lieben.

Sie wollten es und hatten die Absicht und planten es, aber sie kamen nie richtig dazu.
Vielleicht hatten sie nicht die Zeit oder die emotionale Energie oder das Interesse, oder vielleicht hatten sie ungelöste Konflikte mit ihren Eltern oder Ehepartnern, die es ihnen unmöglich machten, ihre Kinder zu lieben. Viele Eltern haben ihre Kinder nicht wirklich gern.

Manchmal liegt dies an ihrer Vorstellung, dass es die Rolle des Kindes ist, ihre Erwartungen zu erfüllen. Wenn das Kind eine eigene Persönlichkeit entwickelt, fassen die Eltern dies oft als persönlichen Affront auf. Sie reagieren, indem sie das Kind kritisieren oder ihm ihre Liebe entziehen. Wenn sie dies lange genug tun, wird es schliesslich zur Angewohnheit. Eltern machen es sich dann zur Gewohnheit, ihre Kinder zu kritisieren und zu tolerieren; statt sie zu lieben und anzufeuern. 

Es ist wichtig zu wissen, dass du immer noch eine wertvolle Person bist, ob deine Eltern dich liebten oder nicht. Deine Eltern Liebe oder Mangel an Liebe sagt nichts über ihre ihnen innewohnenden Möglichkeiten aus. Eltern tun ihr Bestes. Letztlich haben sie dich hierhergebracht und dir eine Chance gegeben zu leben. Zu akzeptieren, dass einer deiner Elternteile oder beide dich vielleicht nicht geliebt haben oder nicht genug geliebt haben, ist ein wichtiger Schritt zu vollkommener Reife. Die meisten Erwachsenen sind in einem Zuhause grossgeworden, in dem sie die Opfer destruktiver Kritik waren und in irgendeiner Weise einen Mangel an Liebe erlitten. Wenn du diese Erfahrung gemacht hast, warst du zu jung, um zu verstehen, warum dies geschah. Sie verinnerlichten lediglich die Botschaft: „Meine Mama und mein Papa kritisieren mich aus irgendeinem Grund und lieben mich nicht. Da sie mich besser kennen als irgendjemand sonst, muss der Grund sein, dass ich etwas angestellt habe.“

1.2 Kinder richtig loben hebt die Selbstachtung!

Kinder, die müde geworden sind, werden wieder munter und gewinnen ihre verlorene Energie zurück, wenn sie von ihren Eltern oder Lehrern Lob und Anerkennung bekommen. Wenn jemand von einer anderen Person, die er respektiert, ehrlich gelobt wird, nimmt seine Begeisterung und Aufmerksamkeit zu, und er fühlt sich viel besser. Ehrliches und vor allem häufiges Loben hebt die Selbstachtung anderer mehr als alles andere.

Beim Loben von Kindern gelten die gleichen Regeln.

Statt zu sagen: „Du bist ein gutes Kind“. sage: „Das war prima, dass du heute morgen dein Bett gemacht und dein Zimmer aufgeräumt hast.“ Egal welche spezifische Errungenschaft du lobst, dein Kind wird sie sehr viel wahrscheinlicher wiederholen.

Die Regel lautet: Lobe, was du gern wiederholt sehen würdest, lobe es unmittelbar, und lobe spezifiziert.

Um zum Beispiel deine Kinder dazu zu bringen, ihre Zimmer aufzuräumen, loben sie jedes mal, selbst wenn sie eine Kleinigkeit wegräumen. Tue dies solange, bis die Kinder ihre Zimmer freiwillig oder wenigstens mit wenig Nachhelfen aufräumen. Dann brauchst du sie nur noch jedes dritte oder vierte Mal loben.

Hilf deinen Kinder realistische Ziele zu setzen!

Eines der hilfreichsten Dinge, die du für deine Kinder tun kannst: Hilf ihnen dabei, realistische und glaubhafte Ziele zu setzen.

Hilf ihnen dabei, sich das Setzen und Erreichen von Zielen, die nicht unbedingt gross zu sein brauchen, zur Gewohnheit zu machen. Ein Sprichwort lautet: „Wenn du deine Pfennige sparst, kommen die Markstücke von allein.“ Wenn Kinder es sich zur Gewohnheit machen, kleine Ziele zu setzen und zu erreichen, werden sie schliesslich zu mittleren Zielen übergehen und dann zu Zielen jeder Grösse.

Gib dem Kind gegenüber bedingungslose Liebe und erkenne die besten Erziehungsmethoden. Super Tipps zur Kindererziehung

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Erfolgreiche Beziehung – 6 Säulen einer guten Beziehung!

Du bekommst aus deiner Ehe oder Romanze genau das zurück, was du hineinsteckst. Je mehr von dir selbst du in eine Beziehung hineinsteckst, desto mehr Liebe, Befriedigung und Freude wirst du herausbekommen. Männer und Frauen werden unvollständig geboren und brauchen einander, um ein Ganzes zu sein. Jeder braucht den anderen, um sein oder ihr menschliches Schicksal zu erfüllen. Männer und Frauen mit schlechten Beziehungen oder überhaupt keinen sind öfter krank und sterben jünger als Männer und Frauen, die glücklich zusammenleben.

Liebe ist das totale Engagement für die Entwicklung des Potentials des anderen!

1.0 Erfolgreiche Beziehung – Intimität & Wachstum gehen Hand in Hand!

Eine der Absichten von Ehe und intimen Beziehungen ist, dir die Gelegenheit zu geben, dich zu deiner vollen Kapazität zu entwickeln und zu wachsen. In einer vollkommen vertrauensvollen Beziehung fühlst du dich frei, der anderen Person zu erzählen, was du in der Vergangenheit getan hast und was du in der Gegenwart denkst und fühlst. Indem du dich aufrichtig mitteilst, entwickelst du ein tieferes Verständnis deiner eigenen Menschlichkeit.

Du wirst toleranter und mitfühlender gegenüber den menschlichen Schwächen anderer Menschen. Du entwickelst Teile deiner Persönlichkeit, die in Abwesenheit einer vollkommenen Liebesbeziehung im Schlummerzustand verblieben wären. Vieles von dem das wir im Leben tun, tun wir entweder, um Liebe zu empfangen oder um den Mange an Liebe zu kompensieren.

Praktiziere die goldene Regel der Beziehungen. Frage dich regelmässig: „Wie wäre es, mit mir verheiratet zu sein“ Oder: „Wie wäre es, wenn mein Partner mich so behandelte wie ich ihn oder sie behandle?“
Wenn du deinen Partner so behandelst, wie du behandelt werden willst, und wenn du es unterlässt, etwas zu tun oder zu sagen, von dem du nicht willst, dass dein Partner es dir sagt oder antut, wirst du dir der Auswirkungen deiner Worte und Verhaltensweisen viel bewusster sein.

Jeder braucht das Gefühl, von jemandem bedingungslos geliebt und akzeptiert zu werden. Erst wenn dein Bedürfnis nach dieser Form emotionaler Sicherheit gestillt ist, kannst du deinen Verstand und dein Herz der Realisierung der Dinge zuwenden, die für dich in deinem äusseren Leben möglich sind.

Liebe ist wie Geld: Wenn du genügend hast, denkst du nicht viel darüber nach. Wenn aber dein Vorrat für eine gewisse Zeit
abgeschnitten wird, denkst du an nichts anderes. Die grausamste Strafe, die über Häftlinge verhängt werden kann, ist sie von allen anderen Menschen wegzuschliessen – sie in Einzelhaft zu halten.

Dein oberstes Ziel sollte es sein sich in die Art von Person zu entwickeln, die eine ideale Liebesbeziehung in ihr Leben anzieht. Diese Beziehung ermöglicht es dir, das Glück und die Freude zu geniessen, für die du geschaffen worden bist.

Erfolgreiche Liebevolle Beziehung

Der Beste-Freund-Test

Ein ausgezeichneter Weg herauszufinden, ob du in der richtigen Beziehung bist, ist der „Beste-Freund-Test“. In der idealen Beziehung ist dein Partner dein bester Freund. Es gibt niemanden auf der Welt, mit dem du lieber zusammen wärst oder kommunizierst als mit deinem Partner.

Wenn du aus irgendeinem Grund nicht das Gefühl hast, dass dein Partner dein bester Freund ist, wenn du nicht deine Zeit lieber mit ihr oder ihm verbrächten als mit irgendwem sonst, ist dies ein Anzeichen dafür, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt.

Der Beginn einer langfristigen Liebesbeziehung ist das Gefühl, dass du deinen besten Freund getroffen hast. Ein Anzeichen dafür ist, wieviel ihr zusammen lacht. Die Häufigkeit des Lachen in einer Beziehung ist ein Massstab dafür, wie heil die Beziehung ist.

Wenn zwei Menschen ideal zusammenpassen, lachen sie viel zusammen und über dieselben Dinge. Wenn zwei Menschen aus irgendeinem Grund nicht zusammenpassten, würden sie nicht viel gemeinsam haben, über das sie lachen könnten. Ihr Sinn für Humor wäre verschieden.

1.1 6 Säulen einer guten Beziehung!

Männer und Frauen unterscheiden sich auf vielerlei Weise und haben deutlich unterschiedliche Kommunikationsstile. Generell sind Männer direkt und Frauen indirekt. Männer sind mehr auf Resultate und Vollendung oder Abschluss fokussiert als Frauen. Frauen machen sich mehr Gedanken um Beziehungen und den Prozess der Kommunikation als Männer. Dies kann oft zu grundlegenden Missverständnissen führen.

1. Ähnlichkeiten ziehen sich an

Du wirst immer am glücklichsten und verträglichsten mit der Person sein, deren Interessen, Geschmäcker und Werte den deinen gleichen.

  • Der erste Bereich, in dem Ähnlichkeiten in Ehen und Beziehungen notwendig sind, ist die Einstellung zu Geld – wie es verdient wird, wie es gespart wird und wie es ausgegeben wird.
  • Der zweite Bereich ist die Haltung gegenüber Kindern – ob man welche haben will, wie viele und wie man sie aufziehen soll.
  • Der dritte ist die Einstellung zu Sex.
  • Der vierte ist Religion, und der fünfte ist die Einstellung gegenüber politischen und sozialen Themen.

Die Haltung gegenüber Leuten, sozialen Aktivitäten und wie man die Freizeit gestaltet sind ebenfalls wichtige Massstäbe der Kompatibilität. Ähnlichkeiten im geistigen Bereichen ziehen sich auch an und können manchmal wichtiger sein als alles andere. In jedem Fall wirst du am glücklichsten und kompatibelsten mit einer Person sein, deren fundamentale Überzeugungen und Werte in diesen Bereichen deinen am nächsten kommen. Die meiste Unzufriedenheit und Unstimmigkeit in Ehen und Beziehungen kann auf fundamentale Meinungsverschiedenheiten in diesen Grundthemen des Lebens zurückgeführt werden.

2. Gegensätze ziehen sich an, allerdings nur im Temperament.

Die Natur verlangt immer Gleichgewicht und Harmonie. Gleichgewicht ist am notwendigsten in den Temperamenten von zwei Menschen, die als eins zusammengekommen sind.

Es gibt einen einfachen Kompatibilitätstest, den du in deinen intimen Beziehungen anwenden kannst. Er heisst „Konversationstest“. In einer Beziehung, in der du mit einem anderen Menschen kompatibel bist, herrscht ein müheloses Hin und Her der Konversation. Jede Person kann soviel reden, wie sie reden will, und jede Person hat die Gelegenheit, soviel zuzuhören, wie sie zuhören möchte. Dieses Gleichgewicht ist sehr wichtig.

Jeder Mensch hat ein gewisses Redebedürfnis, das er erfüllen muss, um sich gesund zu fühlen. Wenn Menschen nicht die
Gelegenheit bekommen, ihr Redebedürfnis mit der Person zu erfüllen, mit der sie eine Beziehung haben, werden sie ihr Kommunikationsbedürfnis woanders zu erfüllen suchen. Fast alle Affären in Ehen nehmen ihren Anfang infolge des Bedürfnisses eines Partners, mehr mit einem anderen Menschen zu kommunizieren.

Wenn Partner vom Temperament her ausgewogen sind, ist 90 Prozent ihrer gemeinsam verbrachten Zeit mit unbeschwerter Unterhaltung angefüllt. Die anderen zehn Prozent sind mit angenehmem Schweigen gefüllt.

Deine besten Freunde sind jene, mit denen du leichte Unterhaltungen und angenehmes Schweigen teilen kannst. Mit diesen sind bist du am kompatibelsten.

3. Totales Engagement auf beiden Seiten.

Totales Engagement erfordert eine von Herzen kommende Entschlossenheit, die Beziehung erfolgreich zu machen. Wenn die beiden in ihren grundlegenden Werten und Einstellungen kompatibel und von ihrem Temperament her ausgewogen sind, ist es für sie wesentlich einfacher, ein lebenslanges Engagement einzugehen.

Ein totales Engagement bedeutet, dass keine Partei die Möglichkeit einer Trennung oder Scheidung auch nur erwägt oder diskutiert. Ein totales Engagement einzugehen erfordert, dass du deine physischen und emotionalen Brücken hinter dir
abbrichst und es ablehnst, irgendeine andere Option zu betrachten als die, diese Beziehung erfolgreich zu machen.

Viele Menschen vermeiden es, ein totales Engagement zu einer Beziehung oder gar Ehe einzugehen, weil sie in zurückliegenden Beziehungen verletzt wurden. Sie meinen, dass sie immer einen emotionalen Fluchtweg haben, wenn sie ihre Optionen offenhalten. Dieser Mangel an Engagement führt jedoch unabänderlich zu genau der Situation, die das Individuum fürchtet. Die Beziehung verschlechtert sich nach und nach, da eine oder beide Partner fortfahren, sich zurückzuhalten und an Trennung als eine Lösung für die Probleme denkt.

… wunderschöne Definition von Liebe. Er sagt: „Liebe ist das totale Engagement für die Entwicklung des Potentials des anderen.“ Wenn du eine andere Person wirklich liebst, willst du, dass diese Person ihr volles Potential erfüllt und alles wird, was er oder sie fähig ist zu werden.

4. Zuneigung

Es ist wichtiger und befriedigender, dein Partner aufrichtig gern zu haben als verleibt zu sein. In einer langfristigen Beziehung können Partner sich verlieben und wieder entlieben. Die Art und Intensität der Emotion, die jeder für den anderen empfindet, verändert sich im Laufe der Zeit. Aber wenn Beide sich gern haben und respektieren, kann die Beziehung unbegrenzt andauern.

Wenn einer der beiden den anderen aus irgendeinem Grund nicht mehr gern hat oder respektiert, ist die Beziehung in der Regel beendet.

Viele Paare verlieben sich, machen dann Schluss und sprechen nicht mehr miteinander, weil sie sich nicht die Zeit genommen haben, sich zuerst gern zu haben, zu lernen, die andere Person aufrichtig als Individuum zu mögen und zu respektieren statt nur als romantischen Partner.

Ehen und Beziehungen können schief gehen, aber wenn sie anfangs auf Zuneigung und Respekt basierten, könnten die beiden Partner immer noch wie Erwachsene miteinander kommunizieren und interagieren, ohne die negativen Gefühle zu
haben, die bei Trennungen auftreten, wenn die Partner sich nie wirklich gern hatten oder respektierten.

5. Ähnliche Selbstkonzepte ziehen sich an und sind am kompatibelsten

Sie werden immer von einer Person angezogen werden und zu einer Person passen, die gerade so glücklich und positiv ist wie du selbst. Der generelle Ton in der Beziehung, das Niveau von Optimismus contra Pessimismus ist ein guter Massstab der Kompatibilität von Selbstkonzepten.

Interessanterweise fühlen sich Menschen mit negativem Selbstkonzept genauso zueinander hingezogen wie Menschen mit positivem Selbstkonzept. Sie heiraten, richten sich häuslich ein und sind für viele Jahre, wenn nicht ihr Leben, ganz zufrieden miteinander. Ihre Beziehung basiert auf der Tatsache, dass sie beide grösstenteils negative Persönlichkeiten
sind. Ähnliche Selbstkonzepte ziehen sich an, was auch immer du bist.

Du wirst dich am wohlsten mit jemand fühlen, der oder die ziemlich genau so glücklich oder unglücklich ist wie du selbst. Wenn zwei Menschen eine Beziehung eingehen und einer von beiden sehr viel glücklicher ist als der andere, wird es eine Menge Konflikte und Unzufriedenheit geben.

Die meisten Beziehungen und Ehen brechen auseinander, weil die Selbstkonzepte sich nicht mehr im Gleichgewicht befinden. In einer Studie stellten Forscher fest, dass vier von fünf Scheidungen in Amerika von Frauen initiiert wurden, „die vor Wut platzen und es einfach nicht mehr hinnehmen“. Es ist erstaunlich, wie viele Ehemänner und Ehefrauen das Gefühl haben, dass sie durch die Negativität ihrer Partner zurückgehalten werden. 

6. Die gleiche Wellenlänge

Der überwiegende Grund für den Erfolg von Ehen ist, dass beide Partner gut miteinander kommunizieren. Sie befinden sich auf gleicher Wellenlänge. Jeder spürt, was der andere fühlt und denkt. Sie kommen unabhängig voneinander zu den gleichen Schlussfolgerungen. Sie scheinen fast „ein Gehirn zu teilen“.

Der vorherrschende Grund für das Versagen von Beziehungen ist schlechte Kommunikation. Das Paar missversteht sich und streitet ständig über grosse und kleine Themen. Jeder ist davon überzeugt, dass er Recht hat und der andere Unrecht.

Es fällt ihnen schwer zu denken, dass beide Gesichtspunkte richtig sein könnten, wenn man es recht besieht. Um in einer Beziehung ein hohes Niveau qualitativer Kommunikation aufzubauen und zu erhalten, brauchst du sowohl eine hohe Quantität als auch eine hohe Qualität an ungeteilter Zeit miteinander.

Paare brauchen Zeit für sich allein. Sie müssen lange Perioden von Zeit mit Reden und Zuhören verbringen, um ihre Kommunikationskanäle frei zu halten. Sobald zwei Menschen so beschäftigt sind, dass sie aufhören, miteinander zu reden, kannst du sicher sein, dass Probleme bevor stehen.

Gute Kommunikation erfordert Fertigkeiten im Reden und Zuhören, die du lernen kannst. Aber exzellente Kommunikation zwischen einem Mann und einer Frau erfordert, dass sie die Hauptunterschiede zwischen sich kennen.

Männer und Frauen unterscheiden sich auf vielerlei Weise und haben deutlich unterschiedliche Kommunikationsstile. Generell sind Männer direkt und Frauen indirekt. Männer sind mehr auf Resultate und Vollendung oder Abschluss fokussiert als Frauen. Frauen machen sich mehr Gedanken um Beziehungen und den Prozess der Kommunikation als Männer. Dies kann oft zu grundlegenden Missverständnissen führen.

Hier ein weiteres Beispiel für diesen Unterschied der Kommunikationsstile. Männer sind auf Abschluss orientier. Wenn eine Frau ein Problem mit ihm diskutiert, wird er beinahe sofort mit einer Antwort aufwarten können, die er für die logische Lösung hält.

Er wird sagen: „Warum versuchst du nicht dies oder jenes?“ Dann wird er fortfahren, seine Zeitung zu lesen oder seine Aufmerksamkeit etwas anderem zuzuwenden. Er wird aufrichtig glauben, dass er ihr geholfen hat und den Gegenstand – ihr Problem – richtig angegangen ist. Was er nicht erkennt ist, dass die Frau in der Regel nicht nach einer Lösung sucht, noch seinen Rat oder seine Empfehlung wünscht. Was sie möchte – ist eine Gelegenheit, ihr Problem in einem Dialog mit dem Mann in ihrem Leben zu diskutieren.

Sie weis wahrscheinlich schon, was sie tun oder nicht tun wird. Was sie sucht ist eine Gelegenheit zu kommunizieren, indem sie diese bestimmte Situation oder dieses Problem als Grundlage der Kommunikation benutzt. Wenn Männer die Kommunikation mit der Frau in ihrem Leben verbessern wollen, können sie einfach davon Abstand nehmen, Ratschläge zu erteilen, es sei denn, es ist klar, dass sie dies will. Statt dessen hörst du ihr aufmerksam zu, machst Pausen, stellst Fragen, gibst Feedback, und formuliere um, was sie sagt, um sicherzustellen, dass du sie verstehst.

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Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.