Negative Erlebnisse positiv verarbeiten – heile deine Vergangenheit!
Alle Erlebnisse der Vergangenheit sind mit einer Emotion verbunden. Denken wir an etwas, entsteht in unserem Bewusstsein die selbe Emotion die wir damals erlebt hatten. Bilder aus dem Kopf entfernen können wir nicht, aber die verbundene Emotion zum vergangenen Erlebnis können wir jederzeit umprogrammieren. Erhalte folgend die Übung, um negative Erlebnisse positiv zu verarbeiten und deine Vergangenheit zu heilen.
„Neutralisiere deine negativ belasteten Erlebnisse und Bilder deiner Vergangenheit!“
Heile deine negativen Erfahrungen & lebe mental freier!
Mache dir bewusst, dass du aus allem einen Erfolg machen kannst. Jedes Erlebnis, und sei es noch so schwierig, kannst du dahingehend verändern, wie du es gerne hättest. Stelle dir vor, dass diese Situation nichts als Energie ist. Und diese wird immer wieder verändert. Du machst daraus einfach eine neue Situation und verbindest das Erlebnis mit einer neuen positiven Energie, die dir entspricht.
Es gibt Menschen die körperlichen und emotionalen Missbrauch erlitten hatten – zum Beispiel
Vergewaltigung und Folter während des Kriegs – und keine Abdrücke im Unterbewusstsein davontrugen. Sie waren in der Lage, ihren Schmerz und ihre negativen Gefühle, die mit dem Trauma einhergingen, zu heilen. Wir alle kennen Menschen, die großen Verlust erlitten haben, die Herausforderungen und Lektionen des Lebens jedoch akzeptierten und durch sie gewachsen sind.
Anderseits kennen wir auch viele, die in ihrem Schmerz und ihrem Trauma versinken. Sie bleiben zutiefst verletzt, sind bitter und verärgert.
Wenn wir die emotionalen Auswirkungen einer schmerzlichen Situation noch in der Situation selbst heilen können, hinterlässt sie keinen Abdruck im Unterbewusstsein. Wenn wir mitten in unserem Schmerz dem Mitgefühl und der Vergebung Raum geben, absorbiert das Unterbewusstsein keine zurückbleibenden negativen Energien und das Erlebnis belastet uns nicht.
Angst & Stress entsteht nicht durch eine bestimmte Situation, sondern durch deine individuelle Bewertung der Situation. Denk daran: Du entscheidest, wie du auf die Dinge reagierst, die dir passieren und dadurch wird dieses Erlebnis mit der erlebten Emotion in deinem Unterbewusstsein abgespeichert.
Erlebt man nun mit Mentaltraining unter tiefer Entspannung, in seiner Vorstellungskraft das negativ belastete Erlebnis noch einmal, neu aber verbunden mit einer positiven Emotion, dann schreibt sich die Vergangenheit um, und die belastende Emotion wir neutralisiert.
Dein Unterbewusstsein kann den Unterschied zwischen einer realen und einer lebhaft eingebildeten Erfahrung nicht erkennen, insbesondere wenn diese lebhafte Vorstellung im Zustand tiefer Entspannung stattfindet. Dein Unterbewusstsein akzeptiert das geistige Bild lediglich als einen Befehl für zukünftige Aktion. Wenn du das nächste Mal an dieses Erlebnis denkst, wirst dieses Erlebnis ein wesentlich positiveres Gefühl in dir auslösen, das negative Erlebnis ist dann positiv verarbeitet und neuronal umgeschrieben.
Mit dieser machtvollen Methode erhaltest du Ruhe und Frieden und eine negative Vergangenheit wird gelöst.
Energiesteigerung
Ebenfalls eine gute Übung um negative Erlebnisse zu verarbeiten:
Denke über dein ganzes Leben nach, Vergangenheit und Gegenwart. Analysiere jede Erinnerung oder Situation, die dir in irgendeiner Weise negative Gefühle verursacht. Neutralisiere dann jede damit verbundene Negativität, indem du einfach immer wieder sagst: „Ich bin verantwortlich.“
Nimm ein Blatt Papier, und ziehe in der Mitte eine senkrechte Linie. Liste auf der linken Seite alle Personen oder Situationen auf, gegenüber denen du irgendwelche negativen Gefühle hegst. Nummeriere sie. Auf der rechten Seite schreibst du eine Reihe von Sätzen auf, die anfangen mit: „Ich bin verantwortlich, weil …“, und vollende den Satz.
Tue dies für jeden Punkt, und sei so streng mit dir, wie du kannst. Sei brutal offen und ehrlich. Schreibe jeden Grund auf, aus dem du für das, was geschehen ist, verantwortlich sein kannst. Tue dies für jede negative Situation in deiner Vergangenheit oder Gegenwart. Wenn du diese Übung abgeschlossen hast, wirst du erstaunt sein, wieviel positiver und kontrollierter du dich fühlst.
Du wirst von den geistigen Bürden frei sein, die dich so lange mit dir herumgetragen hast.
Mentaltraining um deine negative Erlebnisse positiv zu verarbeiten!
Erlebe mit dem heutigen Mentaltraining all die Situationen welche dich noch gestresst haben, du ängstlich, oder verärgert warst, neu mit einem positiven Gefühl der Gelassenheit, der Sicherheit oder der Ruhe. Wenn du absichtlich einen positiven Gedanken wählst, kannst du nicht gleichzeitig einen negativen oder stressvollen Gedanken haben. Du ersetzt dadurch das negativ geladene Erlebnis mit einem positiven Gefühl und deine Vergangenheit wird sich neu schreiben. Erhalte folgend das Mentaltraining um negativ Erlebnisse positiv zu verarbeiten und Bilder der Vergangenheit energetisch umzuschreiben. Lasse dich in die Entspannung gehen und lasse dich einfach gelassen auf die Botschaften ein. Eine besser Methode gibt es nicht um negative Erlebnisse loszulassen. Die Methode ist absolut nebenwirkungsfrei, du wirst Spannungen und Stress lösen und danach deine Zukunft mental freier gestalten können.Energiesteigerung
Wir raten auch: Höre auf, deine Vergangenheit aufzuarbeiten. Es gibt unzählige Therapien, die man jahrelang macht, um seine Vergangenheit zu bewältigen. Die Vergangenheit aber liegt hinter dir, lasse sie doch da liegen, wo sie liegt. Sie begegnet dir nie wieder. Wenn du nach vorne schaust, ist die gesamte Vergangenheit, alles, was bisher war, hinter dir.
Lebe ohne jede Vergangenheit. Alles, was länger als drei Minuten her ist, interessiert mich nicht. Das wird dir sowieso nie wieder begegnen. Aber ich weiss, die Zukunft gehört mir. Da kann ich tun und lassen, was ich will. Ich bin Herr der Zukunft. Also höre auf, deine Vergangenheit aufzuarbeiten, lasse die einfach nur vorbei sein.

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