Autosuggestion Übungen – starke positive Sätze für all deine Ziele!

Durch Autosuggestionen erzeugen wir durch positive Botschaften selbst eine Vorstellung in uns. Dadurch erreicht man eine Beeinflussung seiner Gefühle, seines Urteils und seiner Willensentschlüsse. Je deutlicher und je stärker diese Vorstellung erzeugt wird, desto leichter wird sie sich durchsetzen und desto länger wird die Wirkung anhalten. Erkenne die ganze Kraft der Autosuggestion und erhalte 3 grossartige Übungen für deine persönliche Entwicklung.

Erkenne die ganze Kraft der Autosuggestion!

Der Gedanke ist der Anfang aller Dinge. Hieraus entsteht dann die bildhafte Vorstellung. Dann erst kann die Ausführung folgen. Alle Suggestionswirkungen, von der Hypnose bis zur Wachsuggestion, Autosuggestion oder Fremdsuggestion sind lediglich Auswirkungen unseres eigenen Glaubens.

Unser ganzes Leben wird bestimmt durch bewusste und unbewusste Suggestionen. Wäre das nicht so, müsste jede Werbung überflüssig sein. Wir werden aber nicht nur ständig von aussen beeinflusst, sondern wir beeinflussen uns ständig auch selbst. Diese Autosuggestion oder Selbstsuggestion ist jedoch von grösster Bedeutung für unser Leben. Denn mit jedem unserer Gedanken prägen wir unserer Persönlichkeit und bestimmen damit auch unser Schicksal.

Aus diesem Grund sollten wir niemals einen negativen Gedanken entwickeln und schon gar nicht etwas Negatives sagen. Ersetze daher jeden sich einschleichenden negativen Gedanken sofort durch einen positiven, ehe er Schaden anrichten kann.

Solange wir unsere Gedanken nicht unter Kontrolle haben und wir uns der ungeheuren Kraft unserer eigenen Gedanken nicht bewusst sind, solange sind wir dieser Gewalt hilflos ausgeliefert. Wir haben es in der Hand, mit unseren Gedanken, die wir beliebig steuern können, diese Kraft nach unseren Wünschen einzusetzen.

Diese Erkenntnis kann für unser Leben ungemein wertvoll werden. Bewusst Autosuggestion zu betreiben, heisst sich zu erziehen, an die Verwirklichung dessen zu glauben, was man erreichen will.

Wer die Gesetze der Autosuggestion kennt und beherrscht, kann sich nicht nur vor Schaden bewahren, sondern wird auch bewusst seine gewünschten Erfolge erzielen. William James, Vater der amerikanischen Psychologie, äusserte: „Die grösste Entdeckung meiner Generation ist es, dass der Mensch sein Leben ändern kann, indem er seine Geisteshaltung ändert.“

Eine Auswahl guter positiver Sätze zur Selbstsuggestion

Dein Selbstkonzept ist überwiegend das Ergebnis zweier Hauptformen der Suggestion: Autosuggestion, die Dinge, die Sie zu sich selbst sagen und glauben, und Heterosuggestion, die Dinge, die andere dir gesagt haben und die du glaubst.

Alles, was du heute von dir als wahr annimmst, ist das Ergebnis eines dieser Einflüsse, insbesondere des zweiten. Dies sind die Dinge, die deine Eltern, deine älteren Verwandten, deine Lehrer oder andere Leute, die du respektierst, dir über dich gesagt haben.

Jede Fremdsuggestion muss jedoch, um wirksam werden zu können, in unsere Vorstellung aufgenommen und damit in Autosuggestion umgesetzt werden. Jede Suggestion, auch die von aussen gegeben Fremdsuggestion ist also letztlich eine Autosuggestion.

Die Autosuggestion kannst du selbstständig für dich nutzen in dem du ständig Aussagen oder Befehle an dein Unterbewusstsein schickst. So wie du über dich selbst denken, fühlen und handeln möchtest.

Damit die Autosuggestionen von deinem Unterbewusstsein akzeptiert werden, basieren diese auf den drei „PS“: Positiv, Präsens und Persönlich.

Du setzt dich über alte Informationen hinweg und erzwingen neue, positive Angewohnheiten des Denkens und Verhaltens. Beispielsweise die Suggestion „Ich mag mich“ ist positiv, Präsens und persönlich. Wenn du sie ständig wiederholst, wird sie schliesslich als eine gültige Beschreibung der von deiner gewünschten Realität akzeptiert. Du hast tatsächlich das Gefühl, dass du alles besser machst als bisher. Diese Suggestion überschreibt bald alte Daten in deinem Speicher, die nicht mit einem hohen Selbstwertgefühl in Einklang stehen.

• Ich bin immer gesünder und gesünder!
• Ich glauben an die perfekte Auflösung jeder Situation in meinem Leben!
• Ich glaube das mir heute etwas wunderbares zustoßen wird!

Autosuggestionen geben dir unbegrenztes Potential. Starke, bejahende Aussagen, die voller Emotion und mit Überzeugung wiederholt werden, bewirken oft unmittelbare Persönlichkeitswandlungen.

Du kannst deine Begeisterung erhöhen, deinen Mut stärken, dir Kontrolle über deine Emotionen verleihen und deine Selbstachtung aufbauen, indem du Aussagen wiederholst, die mit der Person, die du gern wären, in Einklang stehen.

Erhalte 3 starke Übungen zur Autosuggestion

Bei geführten Autosuggestionen benutzt der Sprecher bei jeder Empfehlung das Wort „Sie“. Jedes mal wenn du das Wort „Sie“ mit einer Botschaft verknüpft hörst, beeinflusst es dein Unterbewusstsein.

Du hast es hier mit einem mächtigen Prinzip zu tun und musst es auf eine positive und konstruktive Weise anwenden, eine Form davon ist das Autogene Training. Drei gute Übungen für deine persönliche Entwicklung findest du gleich unterhalb zum kennenlernen. Viele weitere kostenlose geführte Autosuggestionen zu diversen Lebensthemen findest du unter diesem Link.

Solche Trainings sind absolut Nebenwirkung frei, ausser dass du dich in jedem Fall entspannter und besser fühlen wirst. Du solltest sie allerdings über einen Zeitraum von 3 Wochen täglich ein- bis zweimal anhören um starke Erfolge zu erzielen.