Deine gesamte Persönlichkeit ist überwiegend das Ergebnis zweier Hauptformen der Suggestion: Autosuggestion, die Dinge, die du zu dir selbst sagst und glaubst, und Heterosuggestion, die Dinge, die andere dir gesagt haben und die du glaubst. Bewusste Suggestion heisst sich zu erziehen, an die Verwirklichung dessen zu glauben, was man erreichen will. Mit folgenden 16 positiven Suggestionen kannst du diesen Prozess beschleunigen und dein Unterbewusstsein nach deinem Gutdünken verändern.

Jedes mal wenn Sie das Wort „Sie“
mit einer Botschaft verknüpft hörst, beeinflusst es dein Unterbewusstsein.

Positive Suggestionen für das persönliche Wachstum!

Das Wesen der Suggestion besteht darin, dass in der eigenen Person oder in einem anderen Menschen auf irgendeine Weise in dessen Unterbewusstsein eine bestimmte Vorstellung erzeugt wird. Dadurch erreicht man eine Beeinflussung seiner Gefühle, seines Urteils und seiner Willensentschlüsse.

Je deutlicher und je stärker diese Vorstellung erzeugt wird, desto leichter wird sie sich beim anderen durchsetzen und desto länger wird die Wirkung anhalten. Wird diese Suggestion bei einem anderen erzeugt, sprechen wir von Fremdsuggestion. Erzeugen wir diese Vorstellung bei uns selbst, sprechen wir von Autosuggestion.

Suggestionen können nur wirksam werden, wenn wir sie in eine bildhafte Vorstellung umwandeln.

Ein Wissenschaftler suggeriert mehreren Versuchspersonen, dass sie einen Liter Flüssigkeit trinken. Obwohl sie tatsächlich nicht einen einzigen Tropfen getrunken hatten, gaben sie daraufhin fast einen Liter Urin mehr ab als normal. Dieser Versuch beweist, wie tief eine in der Hypnose gegebene Suggestion in die körperlichen Vorgänge einzugreifen vermag.

Ein Gedanke wird auf die gleiche Weise zu einer materiellen Realität wie ein Samenkorn zur Pflanze wird: Es muss ständig genährt werden.

Der Gedanke ist der Anfang aller Dinge. Hieraus entsteht dann die bildhafte Vorstellung. Dann erst kann die Ausführung folgen. Alle Suggestionswirkungen, von der Hypnose bis zur Wachsuggestion, Autosuggestion oder Fremdsuggestion sind lediglich Auswirkungen unseres eigenen Glaubens.

Unser ganzes Leben wir bestimmt durch unsere eigenen Suggestionen welche wir uns ständig selbst sagen! Solange wir unsere Gedanken nicht selbst unter Kontrolle haben und wir uns der ungeheuren Kraft unserer Gedanken nicht bewusst sind, solange sind wir ihnen hilflos ausgeliefert.

Wir können selbst bestimmen unsere Gedanken in gewisse Richtungen zu lenken und beliebig zu steuern. Mit den folgenden Suggestionen (Selbsthypnosen) können wir nun unser Unterbewusstsein schneller anpassen und Veränderungen zu unsere Gunsten vornehmen.

Dein tägliches Leben wird bestimmt von Suggestionen!

Deine alltäglichen Suggestion bestimmen, wie du denkst und fühlst. Deine suggestive Umgebung hat einen immensen Einfluss darauf, was aus dir wird und was mit dir geschieht. Jeder Wandel in deiner physischen, geistigen oder emotionalen Umwelt kann in einem Augenblick die Art und Weise ändern, wie du denkst, fühlst und handelst.

Du wirst von Änderungen der Temperatur oder des Lautstärkepegels beeinflusst. Du wirst von Gesprächen oder Auseinandersetzungen mit anderen unmittelbar betroffen. Nur eine unfreundliche Bemerkung kann dir den ganzen Tag verderben. Eine kleine gute Neuigkeit kann dich stundenlang fröhlich stimmen. Unglücklicherweise neigen die meisten suggestiven Einflüsse in deiner Umwelt dazu, negativer Natur zu sein, es sei denn, du kontrollierst sie sorgfältig.

Du bekommst im Leben nicht, was du willst, sondern das, worauf du dich laufend konzentrierst.

Radio, Fernsehen und Zeitungen sind voll von „negativen Sensationen“. Die meisten Gespräche sind voll von Nörgeleien, Beschwerden und Verurteilungen. Die meisten Menschen haben in ihrem Denken und Reden eine „Ist-es-nicht-schrecklich“-Haltung angenommen. Ihre Gespräche sind negativ und kritisch.

Der Schlüssel zu deiner geistigen Programmieren liegt für dich darin, dass du systematisch und entschlossen die Kontrolle über deine suggestive Umwelt übernimmst. Du musst eine geistige Welt schaffen, die vorherrschend positiv ist und mit dem Leben, das du führen willst, übereinstimmt. Dies erfordert, dass du in Zukunft bewusst über die Zutaten für deine „geistige Ernährung“ entscheidest.

16 positive Suggestionen zum anwenden und anhören!

Die Kraft der Gedanken in Richtung unsere Wünsche zu lenken funktioniert! Diese Erkenntnis kann für unser Leben ungemein wertvoll werden. Nutzen wir diese Kraft gleich jetzt mit den kostenlosen Suggestionen und Selbsthypnosen um dein Unterbewusstsein zu stärken und anzupassen.

Achte einfach das du dich auf die Botschaften einlässt, sie möglichst bildhaft vorstellst und das du die Autosuggestionen mehrmaligem anhörst. Die Suggestionen entwickeln erst ihre volle Kraft wenn du sie 7 bis 14 Tage anhörst.

Einer der Gründe für die guten Ergebnisse der Autosuggestionen ist, dass es ein immens wichtiges geistiges Gesetz anwendet, das Gesetz der Entspannung. Es besagt, dass in allen geistigen Arbeiten Anstrengung sich selbst besiegt – also im Gegenteil dazu, wie die Dinge in der physikalischen Welt funktionieren. Wenn du in der Welt der Materie einen Nagel in
ein Brett nageln willst, wird dieser umso schneller und tiefer eindringen, je härter du mit dem Hammer draufschlägst. Wenn du aber ein neues Denkmuster entwickeln willst, gilt das Gegenteil. Je mehr du dich entspannst oder „nicht versuchst“, desto schneller scheinen die Gedanken von deinem Unterbewusstsein akzeptiert zu werden und desto
schneller erscheint das physikalische Ergebnis des Gedankens oder Ziels in deiner Welt.

 

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1- Schulleistungen steigern

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Die Selbsthypnose steigert deine Konzentration und Leistungsfähigkeit in der Schule oder im Studium.

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2- Metapherreise 

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Entspanne und regeneriere dich mit einer geführten Reise im Garten deines Unterbewusstseins.

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3- Frei von Schlafstörungen

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Die Selbsthypnose begleitet dich direkt in den Schlaf, fördere das Einschlafen und die Schlafqualität. 

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4- Schlank & gesund

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Du erhältst die Botschaften gesund zu Essen und Leben, du wirst jede Woche 2 Pfund abnehmen.

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5- Rauchfrei sein

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Die Selbsthypnose wird dir helfen deinen Willen zu stärken und Rauchfrei zu werden.

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6- Frei von Depressionen

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Die Selbsthypnose wird helfen deine Stimmung zu erhöhen und leichte Depressionen aufzulösen.

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7- Alterung verlangsamen

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Stärke und regeneriere deinen Geist und Körper, verbessere deine Stimmung und verjünge dich.

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8- Frei von Kopfschmerzen 

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Anspannung im Kopf loswerden, befreie dich von Kopfschmerzen und lüfte deine Gedanken. 

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9- Frei von Stress

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Löse schnell und effizient Stress auf und werde nachhaltig stressresistenter.

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10- Höhere Leistung Sport

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Allgemeine Sport Suggestionen zur Erhöhung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit.

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11- Selbstwert & Eigenliebe

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Eine allgemeine geführte Hypnose zu mehr Selbstwert, Dankbarkeit & Selbstliebe.

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12- Optimaler Körperbau 

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Regeneriere und stärke deinen Körper und Körperfunktionen, für eine optimale Fitness. 

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13- Magnet Mitmenschen

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Stärke deine Persönlichkeit und werde ein Magnet für Mitmenschen, erhöhe deine Sozialkompetenz. 

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14- Tiefenentspannung

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Tiefe Entspannung und Regeneration. 3 – 5 mal so stark wie Schlaf.

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15- Darm & Stuhlgang

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Löse Verstopfungen, erhalte einen regelmässigen Stuhlgang und fördere deine Darmgesundheit.

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16- Blockaden lösen

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Löse mentale Blockaden, Ängste und lasse die Vergangenheit los, reinige deinen Geist.

16 kostenlose positive Suggestionen zum anwenden. Betreibe bewusste Suggestion durch Autogenes Training und stärke dein Unterbewusstsein!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Mentaltraining erleben

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