Deine Glaubenssätze haben einen grossen Einfluss darauf, wie wir wahrnehmen, fühlen, denken und handeln. Sind uns negative Überzeugungen bewusst, können wir sie entkräften, indem wir sie umkehren. Aus einem „Ich bin nicht gut“ wird dann vielleicht ein „Ich mache es, so gut ich kann“. Ein „Ich bin nichts wert“ könnten wir in den Satz „Ich bin so viel wert wie jeder andere Mensch auch“ umwandeln. Löse folgend deine negativen Glaubenssätze und steigere effektiv deinen Selbstwert.
„Ich bin nichts wert! Dies ist nur ein Glaubenssatz, welchen du heute schnell umwandeln wirst!“
Jetzt deinen Selbstwert steigern und dich prächtig fühlen!
Wertlosigkeit hat vielfach mit unseren Erfahrung der Kindheit zu tun. In den ersten 7 Lebensjahren bilden wir das Grundgerüst für unser komplettes Leben. Unsere eigenen Glaubenssätze zusammen mit unseren Genen bestimmen darüber, wie wir denken, fühlen und handeln – und wie ausgeprägt unser Selbstwertgefühl ist.
Um negative Glaubenssätze zu durchbrechen, müssen wie sie wir uns bewusst machen und verstehen, dass sie nichts über unseren Wert als Mensch aussagen, sondern nur etwas über unsere Bezugspersonen und wie wir deren Sicht auf uns als Kind interpretiert haben.
Wir erkennen sie, wenn wir uns fragen: Wie habe ich meine Eltern als Kind erlebt? Vermittelten sie mir das eher das Gefühl, wertvoll und behütet oder eine Last zu sein? Haben sie mich in meinem Autonomiestreben angemessen unterstützt, geklammert oder überfordert? Gab es typische Sätze, die oft fielen?
Beantworten wir uns diese Fragen ehrlich aus unserem tiefsten Innern, kristallisieren sich unsere Glaubenssätze heraus.
Fühlten wir und beispielsweise von unseren Eltern nie wirklich gesehen, haben wir vielleicht die innere Überzeugung „Ich genüge nicht“ entwickelt und uns deshalb im Laufe der Zeit wertlos und minderwertig gefühlt. Dementsprechend begegnen wir dem Leben wahrscheinlich eher ängstlich und kompensieren das unbewusst mit Schutzstrategien.
Je nach Typ versuchen wir etwa, keine Angriffsfläche zu bieten, und wollen alles perfekt machen – oder fahren vorbeugend unsere Stacheln aus, um uns zu schützen. Diese Muster führen dann zu Problemen. Im Job. In Beziehungen. Eigentlich überall in unserem Leben.
Um uns zu befreien, müssen wir Distanz zur inneren Programmierung bekommen und uns rechtzeitig ertappen und umschalten, sobald wir merken, dass ein Person oder Situation uns negativ triggert und wir drohen in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Statt reflexartig überzogen emotional zu reagieren, wechseln wir in die Beobachterperspektive, atmen tief durch und sagen uns selbst: „Stopp. Ich bin erwachsen und finde neue, passende Lösungsstrategien.“
Dabei wandeln wir negative Glaubenssätze in positive Glaubenssätze um. Wir entfalten uns dadurch, lösen negative Überzeugungen immer mehr und mehr auf und finden zu unserer vollen Lebenskraft!
Ich bin nichts wert – Negative Glaubenssätze positiv umwandeln
Verändere deine negativen Glaubenssätze! Unser Unterbewusstsein hat aus der Vergangenheit verschiedene Glaubenssätze und Einstellungen gegenüber uns selbst und dem Leben angenommen. Diese Glaubenssätze sind nie absolute Wahrheiten und können mit etwas Übung ganz einfach umtrainiert werden.
Wann immer du ein negatives Gefühl spürst, sollte von nun an immer ein Alarm in dir hochgehen. Ein Alarm der dich darauf aufmerksam macht: Wie denke ich gerade über eine Situation, Person oder allgemein über das Leben?
Wann immer du eine negative Emotion wahrnimmst, solltest du dich fragen: Kann ich diese Sache auch neutral oder positiv sehen? Ändere deine Einstellung darüber und dadurch ändert sich auch dein Gefühl dazu!
Wenn du einen Glaubenssatz drehst, sollte sich der neue Satz gut und stimmig für dich anfühlen. Wer aus einem „Ich bin wertlos“ den Gegensatz „Ich bin enorm wertvoll“ macht und damit (noch) nicht so gut zurechtkommt, probiert es mit „Ich bin soviel wert wie jeder andere Mensch auch“.
Wir müssen die neue Botschaft auch wirklich in unserem Gefühl verankern!
Mit der Zeit nach 1 bis 5 Wiederholung startest du plötzlich die neue Sichtweise zu glauben und du drehst dein Überzeugung. Wiederholung und Übung macht den Meister! Es funktioniert und du wirst dein inneres Gefühl von mal zu mal steigern!
Sage immer wieder zu dir selbst: „Ich mag mich!“, „Ich bin wertvoll!“ Durch Wiederholung und Intensität wird dein alter Glaubenssatz überschrieben und du wirst dich starten besser und besser zu fühlen. Sage es am besten 100 mal immer wieder zu dir selbst, damit wird diese Affirmation in dein Unterbewusstsein aufgenommen.
Erhalte die beste Übung, um Wertlosigkeit zu überwinden!
Unser Leben wird von unserem eigenen Selbstbild bestimmt. Die Glaubenssätze und Überzeugungen die du laufe des Lebens angehäuft hast, entscheiden über dein Leben.
Sehe dich als die Person, die du sein möchtest. Bleibe dem neuen Selbstbild treu, dann werden die neuen Einstellungen in dein Unterbewusstsein einsinken, dort heranreifen und nach einer Weile als beantwortetes Gebet Wirklichkeit werden.
Das Mentaltraining ist komplett nebenwirkungsfrei, ausser das sich Stress und Spannungen lösen werden. Du kannst dich also komplett in die Entspannung gehen lassen und deinen Selbstwert steigern >>
Starte kostenlos deine mentale Transformation – mit Hypnose
🎧 Lade jetzt die gratis Hypnose „Entlastung“ herunter und aktiviere deine innere Stärke für dein gesundes, erfülltes Leben
