Es liegt alles, was du bist oder je sein wirst, bei dir selbst. Du kannst alles lernen, was du lernen musst, um das zu werden, was du sein willst. Es gibt nur sehr wenige Grenzen, und die meisten sind in uns selbst, nicht ausserhalb. Unsere Themen umfassen alles über die Selbstverwirklichung, innerer Frieden und Gesundheit die Hauptmerkmale der glücklichsten und erfolgreichsten Männer und Frauen unserer Gesellschaft.

Niemand kümmert sich um mein Glück & Gesundheit, wenn ich mich nicht selbst dafür engagiere.

1.0 Erkenne die ganzheitliche Gesundheit der Zukunft

Der Hauptgrund für so viel Minderleistung und Frustration besteht darin, dass die Leute nicht wissen, wie sie sich selbst zu Höchstleistungen, Gesundheit und Glück bringen können. Sie kennen ihre Grundarbeitsprinzipien nicht, und Ergebnis ist, dass sie viele Stunden, gar Jahre verschwenden, in denen sie hinter ihren Möglichkeiten zurückbleiben.

Personal Computer ohne Bedienungsanleitung: Was glaubst du, wie lange du ohne Hilfe oder Anleitung brauchst, um herauszufinden, wie man einen Personalcomputer auf dieser Grundlage bedient?

Du kamst ohne Gebrauchsanweisung auf diese Welt. Du wirst mit einem erstaunlichen Hirn geboren, dessen Komplexität und Möglichkeit so gewaltig sind, dass wir sie immer noch nicht begreifen können. Dieses wunderbare Organ enthält nicht weniger als hundert Milliarden Zellen und bearbeitet hundert Millionen Stückchen Informationen pro Stunde. Es erhält in jeder einzelnen deiner Milliarden Körperzellen ein perfektes chemisches Gleichgewicht aufrecht.

Richtig eingesetzt kann dein unglaubliches Gehirn dich aus der Armut in den Reichtum führen, aus der Einsamkeit in die Popularität, von Krankheit zu Gesundheit und aus der Depression ins Glück – wenn du lernst, es richtig zu benutzen.

Sehe health-generation.com als eine Bedienungsanleitung, mit deren Hilfe du das Beste aus dir machen kannst. Es zeigt dir, wie du das erstaunliche Vermögen deines Verstands nutzbar machst, so dass du erreichst, was du im Leben wirklich willst.

1. Innerer Frieden

Der bei weitem wichtigste Erfolgsfaktor ist der Seelenfrieden. Er ist das höchste menschliche Gut. Ohne ihn hat alles andere wenig Wert. Wenn du mit deinen höchsten Werten und innersten Überzeugungen in Harmonie lebst – wenn dein Leben vollkommen ausgeglichen ist -, dann erfreust du dich des inneren Friedens.

 

  • Innerer Frieden oder Harmonie ist für das optimale Funktionieren aller menschlichen Beziehungen wesentlich, von Freundschaften und Familie bis hin zu den Firmen und Organisationen, in denen du arbeitest. Jedes Zusammenspiel zwischen Menschen gedeiht nur auf harmonischen Beziehungen. Manieren, Moral, Etikette und Diplomatie sind um das Verlangen jeder Person herum angelegt, ihren inneren Frieden sicherzustellen, ohne den inneren Frieden anderer zu stören. Produktive, profitable Unternehmen sind solche, in denen Mitarbeiter mit sich zufrieden sind.
  • Innerer Frieden ist dein Geburtsrecht. Innerer Frieden ist existenznotwendig. Er ist die grundlegende Verbindung für die Freude an allem anderen. Es sollte zum zentralen Organisationsprinzip deines Lebens werden, inneren Frieden zu erlangen.

2. Gesundheit

Ebenso wie innerer Frieden dein normaler und natürlicher Geisteszustand sein sollte, sind Gesundheit und Energie dein normaler und natürlicher physischer Zustand. Wenn du alle möglichen Dinge in der materiellen Welt erreichst, aber deine Gesundheit oder deinen inneren Frieden verlierst, wirst du dich deiner anderen Errungenschaften nur wenig oder gar
nicht erfreuen können.

Stelle dir deine Gesundheit vor?

  • Wie würdest du aussehen, wenn du deinem Idealbild physischer Fitness entsprächst? Wie würdest du dich fühlen? Wieviel Kilogramm würdest du wiegen? Welche Art von Nahrungsmittel würdest du essen, und welche Sportart würdest du betreiben? Was würdest du mehr tun und was weniger? 

3. Lohnende Ziel & Ideale

Nach Viktor E. Frank ist das Bedürfnis nach Bedeutung und Richtung im Leben ihr vielleicht tiefster unterbewusster Antrieb. Du brauchst eine klare Richtung, um wirklich glücklich zu sein. Du brauchst das Gefühl, das dein Leben für etwas steht, dass du irgendwie einen wertvollen Beitrag zu deiner Welt leistest. Glück ist als fortschreitende Realisierung eines lohnenswerten Ideals definiert worden. Du kannst nur glücklich sein, wenn du Schritt für Schritt auf etwas hinarbeitest, das wirklich wichtig für dich ist.

 

  • Denke darüber nach, an welchen Aktivitäten und Errungenschaften du am meisten Freude hast. Was hast du bisher getan, wenn du am glücklichsten warst? Welche Art von Aktivität gibt dir am meisten das Gefühl von Bedeutung und Absicht im Leben?

4. Selbsterkenntnis & Erfüllung

Selbsterkenntnis ging immer schon Hand in Hand mit innerem Glück und Erfolg nach aussen hin. „Erkenne dich Selbst“. Um deine Bestleistung bringen zu können, musst du wissen, wer du bist und warum du in bestimmter Weise denkst und handelst. Du musst die Kräfte und Einflüsse verstehen, die deinen Charakter von frühster Kindheit an geprägt haben.

 

  • Persönliche Erfüllung ist das Gefühl, dass du alles werden kannst, dessen du in der Lage bist. Es ist das sichere Wissen, dass du dich der Verwirklichung deines vollen Potenzials als Mensch näherst. „Selbstverwirklichung“, das Hauptmerkmal der gesündesten, glücklichsten und erfolgreichsten Männer und Frauen unserer Gesellschaft.
  • Stelle dir vor, du hättest einen Zauberstab und könntest deine Finanzen in der Weise gestalten, wie du willst. Wie würde dein Leben aussehen, wenn du alle deine finanziellen Ziele erreicht hättest? Welchen Unterschied würde das in deinen alltäglichen Aktivitäten ausmachen? Was würdest du mehr oder weniger tun?  Welchen Lebensstandard hättest du gern?

5. Natürlichkeit leben

Natürlich und wahrhaftig zu leben, bedeutet „Lebendig-Sein“ – das Sein wieder zum Leben zu erwecken. Vielleicht hat der Mensch Angst vor Veränderungen, doch das Leben an sich kann bleiben, wie es ist, nur unsere Sichtweise darauf soll verändert werden.

 

  • Solange wir unserem in die Enge getriebenen Horizont nicht die Freiheit schenken und ihn klar und weit werden lassen, gestaltet sich das Vorankommen sehr träge und schwer. In Gedanken ertrinkend und in Bildern des Lebens gefangen, verblasst jede Freude und der Sinn des Lebens verliert sich im Nichts.
  • Nur wer mit viel Herz und gesundem Menschenverstand durch das Leben geht, den angehäuften Ballast über Bord wirft, in allem sich selbst entdeckt und allem auch mit dem ihm zustehenden Respekt begegnet, der wird sich in einem gesunden Körper auch absolut erfüllt, glücklich und ganz fühlen können.

1.1 Eigenverantwortung für Gesundheit & Glück!

Gesunder Lebensstil muss zur Stilfrage werden. Die Erbanlagen sind höchstens zu zehn oder zwanzig Prozent schuld. Selbst wenn man schlechte Gene hat, kann man durch einen gesunden Lebensstil sein Krankheitsrisiko entscheidend reduzieren und ein frisches gesundes Aussehen aufrechterhalten und ausstrahlen.

Es geht darum, einen Lebensstil zu finden, der mit uns selbst und unserer Biologie im Einklang ist. Wir müssen wieder sensibler für das werden, was uns gut tut, körperlich und geistig!

Alles fängt mit uns selbst an! Nimm dein gesundheitliches Befinden selbst in die Hand.

Der Mensch ist, was er isst. Wir wissen, dass viele körperliche und geistige Krankheiten aus einem Mangel an bestimmten Vitaminen und anderen Substanzen herrühren können und unser Immunsystem schwächt.

Wir wissen, dass es gesundheitsschädlich sein kann, übermäßig viel gesättigte Fette zu verzehren, weil dadurch die Funktion lebenswichtiger Organe wie Herz, Lunge, Leber und Niere beeinträchtigt wird.

Wir wissen das ein gewisses Mass an Bewegung der Gesundheit außerordentlich zugute kommt und auch dass der Aufenthalt in der Natur mit einer Portion Sonne sogar lebenswichtig ist.

All das ist wichtig, aber für ein wirklich gesundes Leben ist deine mentale Diät von entscheidender Bedeutung. Die Nahrung, die letztlich über deine Gesundheit und Lebensqualität entscheidet, sind auch deine Gedanken und Emotionen.

Wir alle kennen Menschen, die sämtliche Regeln für eine gesunde, ausgewogene Ernährung beachten und dennoch Magengeschwüre, Krebs, Arthritis oder andere degenerative oder lebensbedrohliche Krankheiten entwickeln. Dein gewohnheitsmäßiges Denken formt deine Lebensbedingungen. Ängstliche, sorgenvolle, verurteilende, wütende und hasserfüllte Gedanken sind Nahrung für Krankheit, Mangel und Misserfolg.

Denke an etwas, das du in deinem Leben willst. Möchtest du gesund sein? Willst du glücklich sein? Willst du finanziell unabhängig sein? Willst du eine gute erfüllende Arbeit haben? Dann frage dich selbst, warum du es noch nicht bist! Wenn du gesund und schlank sein willst, warum bist du dann nicht schon schlank? Wenn du finanziell unabhängig sein willst, warum bist du es dann nicht bereits? Was immer du darauf sagen wirst, wird deine liebste Entschuldigung sein. Wir bieten dir die Anleitung zu Gesundheit & Erfolg!

Das beste Projekt an dem du jemals arbeiten wirst bist du selbst! Wachse mit besten Blog zur ganzheitlichen Gesundheit von health-generation!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

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