Die Definition von Meditation ist das lateinische Verb „meditari“ wird im Deutschen mit nachdenken, nachsinnen, überlegen übersetzt. Schon vor mehreren tausenden Jahren waren sich die vielen Religionen und Kulturen über die beruhigende und sammelnde Wirkung von Meditation bewusst. Heute zeigen wir dir die 6 besten Meditations-Apps um völlig kostenlos zu starten.
Die 6 besten kostenfreien Meditations-Apps zum sofort anmelden!
1.0 Meditations-Apps bieten mehr als nur Meditation!
Geführte Meditationen sind eine tolle Einstiegshilfe, da du in Echtzeit angeleitet wirst und dich nicht darum sorgen musst, etwas falsch zu machen. Ausserdem kannst du wirklich für jede erdenkliche Situation passende Meditationen wählen, die ganz gezielt auf ein bestimmtes Problem oder Vorhaben spezialisiert sind. Es gibt geführte Meditationen zum Einschlafen, für mehr Produktivität, um Kreativität blühen zu lassen, in den Tag zu starten, Ängste zu lösen, Menschen oder sich selbst zu vergeben und so weiter.
Wie es bei jedem Trend der Fall ist, werden natürlich auch fliessend Ratgeber geschrieben und Applikationen veröffentlicht, die neue Denkanstösse liefern und beim Erlernen der Praxis helfen können. Headspace ist eine der beliebtesten Apps. Sie protokolliert deine Fortschritte und neben der freien Version, die sich auf die praktische Vermittlung von den Grundlagen bezieht, gibt es Monats- und Jahresabos. Ersteres erfordert eine Gebühr von 12,99 Euro monatlich, während du bei dem jährlichen Abonnement ca. acht Euro im Monat bezahlen würdest.
Die wohl bekanntesten Apps zum Meditieren sind Headspace, 7 Mind & Calm. Alle können sofort kostenfrei angemeldet und gestartet werden!
Die Vollversion enthält Kurse für spezifische Situationen, unter anderem SOS-Meditationen für akute Vorkommnisse wie eine Panikattacke. Eine deutsche Alternative ist 7 Mind. Über sieben Tage hinweg vermittelt diese die Basic der Meditation in jeweils siebenminütigen Übungen. Neben den doppelten Klangschalen-Gongs zu Beginn und am Ende der Sitzung lassen sich einzelne Gongs in einem beliebigen Intervall einstellen die zwischendrin an den Fokus erinnern sollen. Auch hier gibt es die Möglichkeit eines Jahresabos für 4,99 Euro im Monat oder einer einmaligen Gebühr von 149 Euro.
Wir haben dir eine Liste zusammengestellt mit den 6 der besten völlig kostenlosen Apps um deine Achtsamkeit zu steigern. Alle folgende Applikationen sind komplett gratis zur Anmeldung und erst die Erweiterungen müssten dann bezahlt werden. Viel Spass mit unsere Hitliste der kostenfreien Meditations-Apps.
DIE 4 BESTEN APPS im Vergleich
Dieses Video soll dir 4 tolle Apps zeigen, mit denen du problemlos mit dem Meditieren anfangen kannst. Ich teile meine Erfahrung zu der Headspace, Calm, Insight Timer und Omvana App und hoffe, dass dir ebenfalls eine App gut gefallen wird. Diese Apps gehören meiner Meinung nach zu den besten (zum Teil kostenlosen) Apps auf dem Markt.
1.1 5 super kostenlose Meditations-Apps direkt anmelden!
Wir haben die Anwendungen der Meditations-Apps welche kostenlos nutzbar sind, einmal genauer unter die Lupe genommen und die besten gratis Entspannungs-Apps für Android und iOS herausgefiltert. Leider ist nur eine App komplett kostenlos und wirklich super in der Anwendung, dies ist die Meditations-App Insight Timer. Alle anderen habe aber ebenfalls einen recht grosse kostenfreie Auswahl, um gratis Anzumelden und testen!
1. Insight Timer (komplett kostenlos)
Unsere Nummer 1 der kostenlosen Meditations-Apps: Sie bieten etliche geführte Meditationen auf Deutsch — und alles kostenlos, werbefrei und täglich neu! Entdecke bei Insight Timer über 20.000 Tracks! Meditiere mit Insight Timer und Millionen anderen Menschen, um den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen, Stress zu bewältigen, tiefer und besser zu schlafen, achtsamer zu leben und glücklicher zu werden. – Android Download & iOS Download
Insight Timer
- Apps of the Year-Gewinner – TIME magazine und Women’s Health *
- Auf Insight Timer wird mehr Zeit verbracht als auf allen anderen Meditationsapps *
- Happiest App in the World – Tristan Harris
Sprache: Englisch & Deutsch
Kosten: Das Abonnement ist jährlich für 59,99 US-Dollar / Jahr oder monatlich für 9,99 US-Dollar / Monat erhältlich. Die Zahlung wird bei der Bestätigung des Kaufs über Ihr iTunes-Konto abgebucht und am Ende jedes Zeitraums automatisch verlängert, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Du kannst die automatische Verlängerung jederzeit über deine iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren. Es werden jedoch keine Rückerstattungen für nicht verwendete Teile der Laufzeit gewährt. Preise und Währung variieren je nach Standort. Jeder ungenutzte Teil einer kostenlosen Testphase verfällt, wenn er angeboten wird, wenn der Benutzer ein Abonnement kauft. Das Abonnement verlängert sich zu den gleichen Kosten.
Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser
2. Du hast Pause (ein Grossteil kostenlos)
Diese deutschsprachige Meditations-App von Maria Boettner bietet geführte Meditationen für tiefe Entspannung und Selbsterkenntnis. Die kostenlose Einstiegsoption eignet sich ideal für Neulinge auf dem Gebiet der Meditation und Achtsamkeit. Die Meditations-App umfasst aber ebenfalls ein vielfältiges Angebot an geführten Meditationen, die den fortgeschrittenen Praktizierenden dazu einladen, tiefer in die Selbstuntersuchung einzutauchen. – Android Download & iOS Download
Sprachen: Deutsch
Kosten: Du hast Pause bietet eine 7 Tage kostenlose Testversion an, in der Du vollen Zugang zu allen Inhalten von Du hast Pause hast. Danach kannst Du entweder ein Monatsabo für 6,99 Euro pro Monat oder ein Jahresabo für nur 3,99 Euro (39,99 Euro im Jahr) abschließen.
Es verschafft Dir Zugang zu über 150 Meditationen für unterschiedliche Lebenssituationen wie:
Preis und Konditionen für ein Abonnement:
(variiert je nach Wechselkurs Franken in Euro)
- Kostenlose Testversion für 7 Tage
- 1 Monatsabo für 6,99 Euro
- 1 Jahr für nur 3,99 Euro pro Monat (39,99 Euro 1 Jahr
Funktioniert mit: iOS, Android
3. Headspace (kostenlose Basis Version)
Die kostenlosen Headspace-Inhalte enthalten immer Folgendes: Kurse Grundlagen 1 für Meditationsanfänger von 10-Tagen, 3 Sitzungen von Tagesmeditation/Tages Headspace und weitere kostenlose Inhalte um besser zu Schlafen. Headspace ist die wohl bekannteste Meditations-App, alles andere wird dann kostenpflichtig. – Android Download & iOS Download
Sprache: Englisch & Deutsch
Kosten: Download kostenlos, 10 Tage-Kurs und weitere Meditationen kostenlos, danach Monatsabo: 9,95 Euro, Jahresabo: 71,88 Euro (wird mit 5,99 Euro pro Monat abgerechnet), Zwei-Jahres-Abo: 113,76 Euro (wird mit 4,74 Euro pro Monat abgerechnet), zeitlich unbefristetes Abo: 395,95 Euro
Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser
4. 7 Mind (kostenlose Basis Version)
Diese App führt dich in die Kunst der Mediation und bietet dir sieben Kurse zu je sieben Minuten an. Diese Kurse kannst du in deinem Alltag oder in der Freizeit erledigen. Zusätzlich beinhaltet 7Mind eine Erinnerungsfunktion und nach der Erstellung eines Accounts kannst du die Übungen mit mehreren Geräten synchronisieren. Leider ist hier nur der erste Kurs kostenfrei. Alle Kurse beinhalten jeweils sieben Sitzungen, die wiederum jeweils sieben Minuten lang sind. – Android Download & iOS Download
Sprache: Englisch & Deutsch
Kosten: 7Mind bietet dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind:
Das Monatsabo zu 11,99 € / Monat oder das Jahresabo für nur 59,99 €. Außerdem hast du die Möglichkeit, eine Lifetime-Lizenz für einmalig 199,99 € zu erwerben.
Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.
Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser
5. Omvana (kostenlose Basis Version)
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Sprache: Englisch
Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser
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