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Erhöhe deine positive Energie,- die 3 besten Methoden um deine Schwingung zu erhöhen.

Auf Basis unserer persönlichen Gedanken und Gefühle senden und empfangen wir ständig Informationen. Gedanken und damit Emotionen sind Energie in Bewegung. Alle Energie ist Schwingung, und jede Schwingung ist Träger von Informationen.

Stärke deine positive Energie und fühle dich nicht nur besser, sondern verändere oder verbessere dadurch auch deine Zukunft. Positive Energie ergibt bessere Ideen, einen gesünderen Körper, mehr Lebensqualität und einen wacheren Verstand.

1.0 GRUNDLAGEN – Positive Energie

Denken und Emotionen erzeugen Schwingung und Energie!

Die Schleife aus Denken und Fühlen erzeugt auch ein messbares elektromagnetisches Feld um den physischen Körper herum. Unser Körper sendet immer Licht bzw. Energie oder Frequenzen aus, die Träger einer bestimmten Botschaft, Information oder Intention sind (mit „Licht“ ist übrigens nicht nur das sichtbare Licht, sondern alle Lichtspektren – unter anderem Röntgenstrahlen, Mobilfunkwellen und Mikrowellen). Auch lebenswichtige Informationen, die auf verschiedenen Frequenzen übertragen werden, können wir so empfangen. Wir senden und empfangen also ständig elektromagnetische Energie. 

Das funktioniert so: Beim Denken erzeugen die im Gehirn „feuernden“ bzw. aktivierten neuronalen Netze elektrische Ladungen. Wenn diese Gedanken auch eine chemische Reaktion auslösen, die zu einem Gefühl bzw. einer Emotion führt, und auch wenn ein vertrautes Gefühl oder eine vertraute Emotion Gedanken bewirkt, verursachen diese Gefühle magnetische Ladungen; sie kommen mit den Gedanken zusammen, die die elektrischen Ladungen schaffen, und dadurch wird entsprechend der jeweiligen Befindlichkeit bzw. des jeweiligen Seinszustandes ein bestimmtes elektromagnetisches Feld kreiert.

Wir können uns Emotionen als Energie in Bewegung vorstellen. Die Energie eines Menschen, der eine starke Emotion verspürt und in ein Zimmer tritt, ist (abgesehen von der Körpersprache) oft sehr spür- und greifbar. Wir alle haben schon einmal die Energie eines ärgerlichen oder sehr frustrierten Menschen zu spüren bekommen; sie war zu spüren, weil diese Person ein starkes energetisches Signal mit einer bestimmten Information ausgesandt hat.

Dasselbe gilt für Männer oder Frauen mit einer starken sexuellen Anziehungskraft, für leidende Menschen oder für jemanden mit einer ruhigen, liebevollen Energie: All diese Energien können wir spüren und fühlen.

Erwartungsgemäß haben unterschiedliche Emotionen verschiedene Frequenzen. Kreative, höhere Emotionen wie Liebe, Freude und Dankbarkeit schwingen viel höher als Stressemotionen wie Angst und Wut, denn sie sind Träger einer anderen bewussten Intention und Energie.

Erschaffen wir also Tag für Tag immer wieder die Vergangenheit, denken die gleichen Gedanken und fühlen dieselben Emotionen, dann senden wir auch immer wieder das gleiche elektromagnetische Feld aus – das heißt dieselbe Energie mit derselben Botschaft. Auf der energetischen und Informationsebene bleibt also der Informationsgehalt unserer gleichbleibenden Energie der Vergangenheit gleich und erzeugt damit auch die selbe Zukunft.

Unsere Energie entspricht damit mehr oder weniger unserer Vergangenheit. Wir können unser Leben nur verwandeln, indem wir unsere Energie verändern, also das elektromagnetische Feld, das wir ständig ausstrahlen.

Anders ausgedrückt: Um unseren Seinszustand und unser Leben zu transformieren, müssen wie unser Denken und Fühlen verändern.

Positive Energie

1.1 Positive Energie ausstrahlen, alle Vorteile davon

Mit mehrheitlich positiven Gedanken erhöhst du mit der Zeit auch automatisch deine gesamte Stimmung (Energie). Dadurch verbessert sich deine ganze Einstellung und bringt außerdem folgende Vorteile mit sich, es lohnt sich immer mehr Optimismus in sein Leben zu integrieren.

Die eigene Stimmung bildet die Basis für deine Reaktionen auf Situationen, welche bestimmte Gefühle hervorrufen. Das bedeutet., dass wir Situationen anders wahrnehmen, wenn wir positiv oder negativ gestimmt sind.

Mit guter Stimmung wird eine negative Nachricht leichter aufgenommen als mit negativer Stimmung. Deshalb ist es wichtig, dass du Dinge tust, die dich glücklich machen. Dies können Hobbys oder Treffen mit Freunden sein. Sehe auch unseren Artikel: Folge deiner Begeisterung

Positive Energie ist zum Beispiel Liebe, Selbstliebe, Dankbarkeit, Inspiration, Freude, Dankbarkeit, Begeisterung, Ehrfurcht, oder Staunen, um nur einige Beispiele zu nennen. Die höheren Emotion (mit einer höheren Energie) ist die magnetische Ladung, die du in das Feld sendest. Im Gegensatz zu den Stressemotionen, die aus dem unsichtbaren Energiefeld um den Körper herum Energie abziehen, geben diese aus dem Herzen kommenden Emotionen Energie in das Energiefeld des Körpers hinein. Dies fördert wie bereits beschrieben Gesundheit, Lebenskraft und hat viele weitere Vorteile …

Positive Energie (Emotionen, Gedanken)

– du erreichst schneller deine Ziele oder was du im Leben sein möchtest.

– die Gesundheit.

– die Kreativität für neue Ideen und Vorstellungen.

– das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl.

– gute zwischenmenschliche Beziehungen.

– das näherkommen deines inneren intuitiven Kerns. Was inspiriert dich, wo stecken

Schlechte Energie (Emotionen, Gedanken)

– ist der Hauptauslöser für Krankheiten, ob Physisch oder Psychisch.

– schnellere Alterung.

– schlechte Laune und Reizbarkeit, schlechtes Wohlbefinden.

– Energielosigkeit und Mündigkeit.

– Weniger Kreativität und Inspiration.

– weniger Schlagfertig

2.0 Die 3 besten Methoden um deine Schwingung zu erhöhen

Es gibt viele Methoden die eigene Energie zu erhöhen und für jeden gibt es Methoden die besser wirken und funktionieren.

Die besten Methoden um langanhaltend, dauerhaft und die höchsten Wirkungen zu erzielen sind eine gute Kindheit, Achtsamkeit, mehr Bewusstheit und gute Meditationen. Weitere und alltägliche Methoden wie du Energie erhöhen kannst sind natürlich auch folgende:

Sei dankbar, höre deine Lieblings-Musik, lache häufiger, folge deiner Begeisterung, mach etwas Sport, achte auf dein Umfeld und deine Beziehungen, werde authentisch mit dir selbst, folge deiner Intuition, gesunde ausgewogene Ernährung, Natur & Sonne, sei dankbar für das was du hast, liebe dich selbst über alles, mache das was du liebst, meditiere, lass die Vergangenheit los, gute & positive Beziehungen, mache Sex, fokussiere dich auf den Moment denn er ist das einzige was du hast!
Frage dich jeden Tag gleich nach dem aufstehen: Für was bin ich heute dankbar in meinen Leben, was sind meine Ziele für den heutigen Tag?

Folgendes sind die besten 3 Techniken um positive Energie zu erschaffen und deine Schwingung zu erhöhen:

1. Gehe von Negativ zu Positiv

Sehe das Glas immer als halbvoll, nicht halbleer.

Lebensereignisse sind immer verschieden manchmal sind sie positiv, manchmal negativ. Entscheidend ist, wie du auf solche Ereignisse reagierst. Erfolgreiche Menschen fokussieren sich auf die Dinge, die sie beeinflussen können.

Du wirst vergangene Geschehnisse nicht mehr ändern können, sehr wohl aber die Art wie du mit ihnen umgehst. Die Einstellung zählt immer!

Nimm bei negativen Ereignissen nicht die Opferrolle ein. Gib negativer Energie keine Chance, auf dich Einfluss zu nehmen. Du hast immer zwei Wege, die du gehen kannst. Entweder gehst du den positiven Weg, analysierst wie und wieso es dazu kam und arbeitest an Lösungen, oder aber, du gehst den negativen Weg und regst dich darüber auf und verschwendest wertvolle Energie ohne wirklich eine Lösung zu finden.

Sieh alles was passiert stets positiv, selbst wenn es auf den ersten Blick negativ erscheint. Jede Situation kann positiv gesehen werden und aus jedem negativen Event lässt sich etwas Positives ableiten. Zum Beispiel lernst du aus Fehlern für die Zukunft.

Egal wie ärgerlich es ist und egal wie stark der Drang danach ist, gib der negativen Energie nicht nach. Wenn du zum Beispiel deinen Geldbeutel verlierst, solltest du dich in keinem Fall darüber aufregen. Du kannst an der Tatsache, dass er weg ist sowieso nichts mehr ändern. Fokussiere dich, auf das was du ändern kannst: Sperre deine Bankkarte und beantrage neue Dokumente.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass du mit Dingen innerlich abschließt. Du hast das Beste aus der Situation gemacht. Rede also nicht mehr darüber, außer es ist unbedingt notwendig. Auch wenn du es in erster Linie nicht merkst, über negative Ereignisse zu sprechen schafft negative Energie, die dich runterzieht.

Bentinho Massaro zeigt dir wie es geht!

Sobald du eine schlechte Emotion spürst. Sagt die dein inneres System deine Einstellung stimmt nicht.

Normalerweise stimmt dieses Gefühl bei 90% der Fälle und bei den restlichen 10% muss man zuerst etwas darüber nachdenken und es stimmt auch! 

Also schlechtes Gefühl weg, gutes her egal was passiert. Du hast die Wahl!

2. Wähle deine Gedanken!

Nimm dir Zeit, fokussiere dich 2 Stunden auf positive Gedanken. Dies ist eine super Übung um zu sehen das du Erschaffer deiner Gedanken und Gefühle bist. Gib deiner positiven Energie einen Kickstart. Du kannst stets entscheiden welche Schwingung du aussendest!

Die Übung besteht darin, sich einmalig einen Zeitraum von mindestens 2 Stunden zu nehmen und (am besten mit einem Timer) sich bewusst für einen Gedanken zu entscheiden. Später kann man diese Übung auch für ein paar Minuten machen, doch die zusammenhängenden 2 Stunden am Anfang sind besonders wichtig.

Du wählst einen Gedanken, der sich für dich am besten anfühlt, fühlst ihn ganze 10 Sekunden lang und dann lässt du ihn gehen. Sei dir einfach dieses Zustandes, dieses Gefühls bewusst. Tue es einmal pro Minute. Also 120 mal insgesamt.

Du wählst einen Gedanken, fühlst ihn für 10 Sekunden und lässt ihn gehen. Die restlichen 50 Sekunden beobachtest du, wie es dir dabei geht. Und dann wieder und wieder, du wählst einen Gedanken aus, fühlst ihn und lässt ihn gehen…

Verurteile dich nicht, wenn du eine Minute verpasst. Wichtig ist deine Absicht, es konsequent durchzuführen.

Die Zeit vergeht, du wählst einen Gedanken aus, auch wenn er schon da war, du erinnerst dich sehr lebhaft an das Gefühl, das du hattest, du erinnerst dich, wie sich Kraft, Freiheit, Liebe usw. anfühlt. Wow, du fühlst dich gut. Du bist bei dir. Du bist im Jetzt. Du erschaffst. Du beginnst im Einklang zu sein, du fängst an zu schwingen, du beginnst zu lernen. Innerhalb von 2 Stunden beginnt sich deine Identität komplett zu verändern. Wenn du gesehen hast, wie ein Klang Muster auf der Wasseroberfläche oder im Sand erzeugt, kannst du dir vorstellen, wie deine Schwingung auf die Umgebung wirkt.

Mit dieser 2-Stunden-Übung lernst du viel. Du erkennst den Schöpfer in dir. Das Opferverhalten verschwindet.

Du beginnst dich stark zu fühlen. Wenn du jede Minute deinen Gedanken wählst, wird dies zu einer Gewohnheit und konstant. Du wirst bemerken, dass es dir aus diesem Schwingungszustand heraus gleichgültig wird, was geschieht. Du wirst einfach bestimmen, was geschieht. Du hörst auf, darauf zu warten, dass etwas geschieht.

3. Meditation Energie erhöhen

Einführung

Mit dieser Meditation erschaffen wir höhere Emotionen und Gefühle in uns. Gefühle und Emotionen hängen bei uns Menschen leider immer noch meist von äußeren Umständen ab. Steht man mit dem Chef oder mit dem Partner in Krieg, entstehen automatisch Stresshormone. Schließt ein Autofahrer zu nahe auf an dein Fahrzeug entsteht bei vielen automatisch Wut. Nun lernen wir eigen gewählte höhere Emotionen in uns zu erschaffen, ohne Auswirkungen von äußeren Umständen. Löse dich dadurch Stresshormonen und erhöhe deine Eigenschwingung.

Emotionen sind die Aufzeichnungen der Vergangenheit, wenn deine Energie dort hin gezogen wird, investierst du deine Energie in die Vergangenheit. Hast du zum Beispiel deinen ungeliebten Chef im Kopf, der Streit mit dem Partner, Liebeskummer, Stressgedanken über die Arbeit verbindest du automatisch diese Vorkommnisse mit der dazu passenden Emotion in dir. Dies geschieht bei den meisten Menschen ganz unbewusst. Dauerhafte schlechte Gefühle und Emotionen können Krankheiten verursachen und uns die Lebensenergie rauben.

 

Diese Meditation Anleitung wird dir zeigen

  • Vermehrt Emotionen wahrzunehmen.
  • Löse dich schneller von schlechten tiefen Emotionen.
  • Erschaffe eigenständig höhere Emotionen und Gefühle der Dankbarkeit, Selbstliebe, Freude, Inspiration.
  • Vermehrt nach diesen Emotionen zu leben.

Stresshormone bringen dein Hirn auf Trab, dein Körper wird von den hochfrequenten Betawellen aufgeputscht. Hierbei solltest du deinen Körper und Gedanken wieder herunterfahren und in den gegenwärtigen Moment bringen (Meditation für Anfänger). Dadurch aktivierst und vernetzt du nicht mehr immer gleiche Schaltkreise im Gehirn und ziehst deine Energie aus der Vergangenheit ab.

Indem du dir der immer gleichen Gedanken bewusst bist, die mit diesen immer gleichen, vertrauten Gefühle verbunden sind, und aufhörst, immer dieselben Gefühle zu hegen, konditionierst du deinen Körper nicht mehr auf die Vergangenheit und sendest nicht mehr denselben Genen die gleichen Signale. Emotionen sind ja die Endprodukte äußerer Erfahrungen, und diese äußere Umwelt schickt den Genen Signale; fühlst du diese immer gleichen Emotionen nicht mehr, sendest du auch nicht mehr denselben Genen die gleichen Signale. Finde hier alles zu Emotionen & Gefühle.

Das wirkt sich nicht nur auf deine körperliche Gesundheit aus; der Körper wird auch nicht mehr auf die immer gleiche Zukunft vorbereitet, die auf dem Leben in der Vergangenheit basiert.

Langzeitstress und die damit verbunden Hormone regulieren die Expression gesunder Gene herunter und verursachen Krankheiten; sooft du bemerkst, dass erneut diese stressbezogenen Emotionen hochkommen, und du dies unterbinden kannst, entwöhnst du deinen Körper von seiner konditionierten Sucht nach diesen Stresshormonen. Dadurch baust dein Energiefeld um deinen Körper auf.

Meditation Energie erhöhen

Falls du noch Anfänger im Meditieren bist, empfehlen wir dir zuerst zu unsere Meditation für Anfänger zu gehen, damit du das Sein im gegenwärtigen Moment (dein natürliches Sein ohne Gedanken) richtig beherrschst. 

Nimm nun deine gewünschte Meditationshaltung ein und komme zur Ruhe.

1. Werde die Stressgedanken los.

Deinen Körper & Geist durch Meditation oder Yoga zur Ruhe zu bringen. Gehe dabei in den leeren Raum in dir, frei von Gedanken und dem Stressauslösern. Befinde dich im „Hier & Jetzt“ und falls Gedanken kommen identifiziere dich nicht mit ihnen, sondern beobachte diese nur und lass sie vorbei ziehen, gehe immer wieder zurück in den leeren freien Raum ohne Gedanken und fühle den Raum in Dir. „Für Anfänger ist es etwas schwierig aber du wirst schnell besser.“

Dies alleine wir das Stressgefühl automatisch herunterfahren und der Körper kann für kurze Zeit durchatmen und sich regenerieren. Wenn du dich erst einmal im gegenwärtigen Moment befindest. Wie kannst du nun ein höheres Gefühl erschaffen? Dazu ist zum einen eine klare Intention und zum anderen eine höhere Emotion vonnöten.

 

2. Erhöhe eigenständig dein Gefühlszustand und dadurch auch deine Gesundheit.

Sehe dein zukünftiges Ich. – In diesem leeren freien Raum, im gegenwärtigen Moment. – Stelle dir nun dein ideales Zukunft-Selbst vor, welches zum Beispiel absolut gesund ist und voller Energie. Oder nimm ein Erlebnis aus der Vergangenheit als du dich großartig fühltest. Gehe auf die Einzelheiten ein – mache es so real wie nur möglich.

Fühle dein zukünftiges Ich. – Nun geht es darum, diese Intention mit einer höheren Emotion (Dankbarkeit, Erfolg) zu verbinden. Fühle nun in deinen Gedanken, wie sich dein zukünftiges Selbst ist. Was für Gefühle strahlt es aus oder was für Gefühle hattest du in deiner Vergangenheit bei diesem großartigen Erlebnis. Wie fühlt sich dieses andere Selbst an?

Sei das zukünftige Ich. – Nun gehe in dein Zukunfts-Ich und sein in diesem Moment das vorgestellte ideale Selbst. Sobald du dein zukünftiges Ich in dir fühlst, bist du es auch. Der Schlüssel ist das höhere Gefühl (Emotion) das du mit dieser Praxis in dir erzeugen kannst.

Nun startet dein Unterbewusstsein den Download dieser neuen Ansichtsweisen und Emotionen. Du beginnst einen höheren Gefühlszustand anzunehmen!

Mit etwas Übung und 15 min täglichem Training wirst du einen fantastischen Unterschied an dir selbst erkennen. Bei regelmäßiger Praxis wirst du automatisch diese höheren Emotionen auch in dein Alltagsleben mitbringen. Dies nennt sich Mentale-Weiterentwicklung!!

Emotionen Energie Schwingung

# Wie strahle ich eine positive Energie aus? Die Anleitung um die eigene Schwingung zu erhöhen. Erreiche einen höheren Gefühlszustand! # health-generation

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