Seelische Kraft tanken – entspanne und beglücke deine Seele!

Die Seele ist Leben und das Leben möchte sich durch jeden von uns als Harmonie, Gesundheit, Frieden, Freude, Fülle, Schönheit und richtiges Handel manifestieren. Und in jedem von uns gibt es eine Kraft, die uns stets daran erinnert. Es ist unsere Mission und Bestimmung, uns immer mehr für diese Kraft zu öffnen – sodass die Verbindung immer grösser wird und wir unser Einssein mit der Quelle allen Lebens deutlich spüren.

Der unsichtbare Teil von Dir ist die Seele, dein höhere Bewusstsein.

1.0 Seelische Kraft tanken, entspanne deine Seele!

Das wichtigste im Leben ist, eine freundschaftliche Beziehung zu deinem Höheren Selbst, dem Göttlichen in dir, zu entwickeln. Deine Seele, also du selbst, höre was du dir selbst zu sagen hast! Es spricht andauernd mit dir in Form von Impulsen, Gefühlen und Vorahnungen. Versuche vermehrt auf diese Gefühle zu hören und folge vermehrt diesen Botschaften und Anweisungen.

Wenn du deinen Anweisungen, die Anweisungen deiner Seele vermehrt folgst, wird es, wirst du, immer mehr und mehr aufblühen und Freude in dir entfalten und automatisch immer mehr Kraft tanken. Die ist eigentlich gar nichts Übernatürliches, dies ist deine wahre Natur!

Die einfachste Methoden, welche dir zeigt, ob dein höheres Selbst in Übereinstimmung mit dir ist, zeigen dir die Gefühle an. Hast du ein negatives Gefühl zeigt dir deine Seele, das du die gegenwärtige Situation inkorrekt betrachtest. Hast du ein gutes Gefühl in dir, zeigt dir dein Überbewusstsein das dein Denken in diesem Moment stimmt.

Alle kennen die Momente in denen man wirklich glücklich und vollkommen ist, dein Verstand ist dann wie ab gestalten, du bist in solchen Moment nur in deinem Flow und sprudelst vor innerer Kraft. Keine Zweifel und keine innere Stimme welche dir sagt du musst nu so, du sollst nun so, dann bist du stärker mit deinem höheren Selbst verbunden.

Die richtige Aktivierung und Nutzung deines Überbewusstseins, deiner Seele ist die wichtigste Entdeckung, die du jemals machen kannst. Sie ist der Schlüssel zu Glück, Gesundheit, Wohlstand und totaler Selbsterfüllung. Das Überbewusstsein ist auch die Grundlage für persönliche Grösse und Spitzenleistungen.

1. Folge deine Intuition

Seelische Kraft tanken kannst du in dem du deiner Intuition vermehrt folgst!

Was inspiriert dich persönlich? Was bereitet dir Freude? Was sind deine Tagträume? Was würdest du gerne noch machen? Was möchtest du in deinem Leben, was möchtest du nicht mehr in deinem Leben?

2. Erhöhe deinen Gefühlszustand

Und anderseits, in dem du versuchst ein immer ein höherer Gefühlszustand zu erreichen. Lasse sorgvolle, negative Gedanken, stressvolle Gedanken los. Verankere von Tag zu Tag besser höhere dankbarere Gedanken in dir.

Wenn zu viele Stressgedanken in dir aktiv sind, dann bist du quasi im Überlebensmodus und Impulse für Freude und Kreativität werden es schwer haben in dir entstehen zu können. Erhöhe also dein Gefühlzustand, dann bist du automatisch auch mehr in Übereinstimmung mit deiner Seele und du tankst Kraft.

Dein Überbewusstsein arbeitet am besten in einem geistigen Klima des Glaubens und der Akzeptanz. Die Haltung der zuversichtlichen Erwartung, dass deine Probleme gelöst werden, Hindernisse entfernt und deine Ziele realisiert, ist die Geisteshaltung, die dein Überbewusstsein am besten funktionieren lässt. 

Jede Art von Negativität, Ärger, Sorge oder Ungeduld hält dein Überbewusstsein an, vermindert deine Kräfte, vernebelt dein Denken und verwirrt die Botschaft, die
du von deinem bewussten Denken an dein Unterbewusstsein sendest. Destruktive Emotionen jeder Art stören die ruhige, positive Haltung, die dein Überbewusstsein für sein optimales Funktionieren benötigt. 

3. Löse dich von Blockaden, Ängste und Dramas

Welche Probleme, Ängste und Blockaden solltest du loslassen oder aus deiner Welt schaffen. Immer wiederkehrende Ängste oder Herausforderungen sind da um zu wachsen und um durch sie hindurch zu gehen.

Werde grösser als deine Probleme oder Herausforderungen und nimm diese dankbar an, denn du weisst die werden dich weiterbringen! Was hat dich beispielsweise im Moment dazu gebracht diesen Text zu lesen?

 

  • Liebe es, wechsle es oder verlasse es ist so eine einfach Vorgehensweise bei Herausforderungen.
  • Oder stell dir dein 5 Jahre älteres besseres Ich vor. Wie würde dein stärkeres Ich die Situation betrachten? Verkörpere nun vermehrt dieses neue Ich.

4. Komme zur Ruhe und in den Frieden!

Versuche vermehrt herunterzufahren und zur Ruhe zu kommen. Gestresst von einem Termin zum anderen hetzten. Jede freie Minuten mit irgend einer Aktivität auszufüllen, hält dich davon ab auf dein inneres zu hören.

Werde achtsamer mit deinen Gedanken und bewusster mit deinem Leben. Stelle dich selbst auf den ersten Rang in deinem Leben, und werde dir bewusste was du selbst willst!

Lasse eine Situation Revue passieren, in der du innerlich Freude oder echtes Glück empfunden hast. Rufe dir beispielsweise in Erinnerung, wie dir zumute war, als du einen anderen Menschen glücklich gemacht, oder als du still die Gegenwart eines geliebten Menschen oder der Anblick einer wunderschönen Landschaft genossen hast. Besinne dich darauf, welchen bleibenden Eindruck diese Erfahrung hinterlassen hat und wie der Gedanke daran noch heute ein Gefühl von Zufriedenheit in dir hervorruft.

Selbsthypnose lernen

2- Metapherreise 

Selbsthypnose

Entspanne und regeneriere dich mit einer geführten Reise im Garten deines Unterbewusstseins.

1.1 Die besten 5 Methoden um seelische Kraft zu tanken!

In der Zwischenzeit ist auch bewiesen, dass seelischer Kummer und innere Spannung nicht nur den Allgemeinzustand, sondern auch die Gesundheit auf verschiedene Art und Weise beeinträchtigen können. Vielleicht hast du bereits bemerkt, dass du ausgeglichener und zufriedener Mensch mehr Widerstandskräfte besitzen und kaum krank wirst. Ärger, Anspannung und Stress zerren am Nervenkostüm und das bedeutet, auch anfälliger für Infektionen zu sein.

1. Einsamkeit und zur Ruhe zukommen tankt seelische Kraft!

Die beste Art deine Seele zu stimulieren, ist die Praktik der Einsamkeit, schweigsam zu werden. Menschen wachsen zu wahrer Grösse, wenn sie sich die Zeit nehmen, allein mit sich zu sein. Einsamkeit ist ein wunderbares Tonikum, das Gedanken Gleichgewicht und Klarheit verleiht. Es gibt dir die Chance zu reflektieren, wer du bist und was dir wichtig ist. Vor allem stellt Einsamkeit das geistige Medium der Ruhe und Ernsthaftigkeit bereit, die überbewusste Lösungen in voller Blüte und in jedem Detail in deinem Geist springen lassen.

Wenn du es noch nie versucht hast, kannst du Einsamkeit am einfachsten praktizieren, indem du dich irgendwo für eine ganze Stunde in völliger Stille und ohne dich zu bewegen hinsetzt. Trinke keinen Kaffee, mache keine Notizen, rauche nicht, lasse keine Musik spielen, tue gar nichts. Sitze nur für eine komplette Stunde völlig still.

Seelische Kraft pur: Wenn du eine Lösung des Überbewusstseins erhaltest, wirst du ein Gefühl der Erregung,
Freude und Begeisterung empfinden, selbst nach einer langen Periode geistiger und physischer Anstrengungen. Du wirst einen Ausbruch „freier Energie“ haben. Du wirst die Lösung sofort anwenden wollen. Du wirst glücklich und zuversichtlich sein und sicher, dass sie funktionieren wird.

Desto mehr du mit deinem Überbewusstsein, deiner Seele in Kontakt stehst, erschliesst du dein volles Potential in Bezug auf Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlstand. Du bringst dich mit der grössten Macht des Universums in Einklang.
Plane eine ganze Stunde der Einsamkeit, während der du für die ganzen 60 Minuten vollkommen still dasitzen. Zwingen dich dazu, dies sobald wie möglich zu tun.

Schliesse während dieser Periode des Schweigens alles andere aus deinem Geist aus. Schiebe die Probleme einfach für den Moment beiseite. Lasse deinen Geist umherschweifen. Tagträume. Versuche nicht, an etwas Bestimmtes zu denken. Trete vorübergehend aus deiner Arbeit und persönlichem Leben aus. Übergib alles deinem Überbewusstsein, und lasse alle Sorgen los. Irgendwann während dieser Stunde wird dein Geist ruhig und klar werden. Sie werden sich entspannt und glücklich fühlen. Und ohne alle Mühe deinerseits wird die Antwort, die du in jenem Moment brauchst, zu dir kommen.

Folge am Ende der Stunde deiner Intuition. Tun Sie, wozu dein Überbewusstsein dich anleitet. Mache dir keine Gedanken darüber, ob jemand anderes es gutheisst oder zustimmt. Die Antwort wird genau die richtige sein. Bei welchem Gedanke entsteht in dir Freude? Was würdest du gerne noch machen? Wo wollen dich deine Gedanken in Zukunft hinführen?

  • Ein Spaziergang in der freien Natur.
  • Ein Tag in der Sonne liegen.
  • Gemütlich und ohne Stress arbeiten im Garten.
  • Meditieren oder Yoga.
  • Ein Ausflug oder eine Reise.

2. Stelle dich auf die erste Position und handle authentisch und selbstverantwortlich!

Selbstverantwortung ist Pflicht, denn durch das authentische Leben machen wir genau das was uns gefällt! Und unsere Seele fühlt sich wohl und wir folgen unserem Seelenplan. Seelisch Kraft tanken heisst seinen eigenen Freuden zu folgen!

Es geht darum, wie sehr du dich selbst magst. Und die Voraussetzung, die ebenso wichtig ist, ist Selbstverantwortung. Wie sehr akzeptierst du, für dein eigenes Leben verantwortlich zu sein? Für dein eigenes Leben Verantwortung zu übernehmen bedeutet, deine Hände an das Steuerrad deines Lebens zu legen und für alles, was passiert, verantwortlich zu sein. Eigenverantwortung ist eine lebensnotwendige Qualität auch der Höchstleistung. 

Denn wenn man in seinem Leben mehr auf die Stimmen der andern hört, und nicht auf sich selbst, ist das vielfach der Grund für Depressionen und unerfüllte Lebensumstände. Die Seele startet zu rebellieren und Unzufriedenheit mit dem Leben stellt sich ein.

Die kann dann auch der Grund sein für Schlafprobleme, Krankheit und Süchte welche das Unerfüllte kompensieren müssen oder Probleme dämpfen sollen. Also was möchtest du? Was steht dir im Weg? Welche Herausforderungen darfst du meistern? Nimm die Wünsche von dir selbst wichtig, denn es ist der Weg der deine Seele gehen möchte!

3. Komme in einen höheren Gefühlszustand!

Mit einem hohen Gefühlszustand kommst du besser in die Wellenlänge der Seele, deines Überbewusstseins! Mit Stressemotionen wie Sorge, Unzufriedenheit, Mangel wird man zu Realisten und bleibt im Überlebensmodus stecken. Dadurch ist es für die Seele unmöglich Kraft zu tanken, erhöhe also deine Stimmung!

Sei mehr dankbar für alles was du hast! Denn was du mit deinen Gedanken ständig wiederholst, speicherst du in deinem Unterbewusstsein und wirst nachher diese Form von Gedanken automatisch wieder hervorbringen. Also mache folgende Übung, dies ist die einfachste, schnellste und beste:

Machen: Jedes mal gleich nach dem Aufwachen, sobald du bewusst wirst, nimmst du von heute an ein, zwei tiefe Atemzüge in den Bauch. Dann denkst du für ein bis zwei Minuten nur an dankbares, positives, an Selbstliebe, an eine starkes Gefühl der Zukunft, an die Grossartigkeit von dir selbst, einfach für 1 bis 3 Minuten an alles was in dir ein gutes Gefühl auslöst. Mache das immer am Morgen und am Abend für 1 bis 3 Minuten!! Dein Unterbewusstsein wird sich daran gewöhnen und dich dann Standartmässig wieder mit diesen Gedankenmuster befeuern.

(Gleich am Morgen nach dem du dir bewusst geworden bist und vor dem Einschlafen, bist du noch oder beriets in einem leichten Dämmerzustand, dein Filter zum Unterbewusstsein ist offener und dir gelingt dieser Prozess viel einfacher, leichter und effizienter als durch den Tag hindurch.)

Podcast

7- Optimismus trainieren

Podcast Mental

3 super Methoden um deine Gedanken auf Dankbarkeit und Zufriedenheit zu stellen.

Podcast

8- Emotionen Wegweiser

Podcast Mental

Emotionen sind Wegweiser, negative Emotionen sind immer ein Aufruf um zu handeln.

4. Nimm deine Emotionen wahr, das sind Wegweiser!

Negatives Gefühl sind Alarmsignale der Seele! Kommt ein negatives Gefühl, sollte in Zukunft ein Alarm in dir anspringen! Ein Alarmsignal deiner Seele, es sagt, dass dieser Gedanke den du gerade über eine Situation oder dein Leben allgemein denkst, steht nicht in Übereinstimmung mit der Seele!

Also wenn du eine negative Emotion hast, dann betrachte den Gedanken was diese Emotion ausgelöst hat. Was denke ich? Was ist die Situation? Was für ein Gefühl löst das aus? Werde dir bewusst. Dann, kannst du nun die Einstellung, die Perspektive gegenüber der Situation drehen? Damit sich das Gefühl neutral oder sogar positiv wird.

Betrachte was das negative Gefühl in dir ausgelöst hat, und überdenke deine eigene Einstellung darüber, kannst du Situation auch aus einer anderen Perspektive betrachten, damit sogar ein positives Gefühl entsteht. Wir haben uns meist nur irgendwelche Perspektiven im Verlaufe des Lebens angeeignet, welche unsere Realität definiert. Versuche deine eigene Realität zu überdenken und verbessern.

5. Bleibe ganzheitlich gesund und fit!

Erst wenn wir ganzheitlich gesund bleiben und unseren Körper mit allem versorgen was er braucht, erst dann kann die Seele wirklich und richtig erblühen, also wir erblühen! Körper, Geist und Seele, also der Mensch, alles ist EINS! Schaue also auch das dein Körper alles was er braucht auch erhält!

Du bist nicht getrennt von deiner Seele, also wir reden hier nicht über etwas das irgendwo rumfliegt. Wenn deine Seele nicht gesund ist, zeigt sich das ja auch eventuell mit irgend einem Gebrechen an deinem Körper.

Höre also ganzheitlich vermehrt auf das was dein Gefühl sagt, ernähre dich gesund, gehe etwas in die Natur, bewege dich etwas, habe eine optimistische Grundeinstellung, und eben sein selbstverantwortlich und höre auf deine Gefühle und inneren Impulse! Betreibe Selbstfürsorge!

Ein weiterer Artikel der dir helfen wird seelische Kraft zu tanken, ist der Beitrag – Seele baumeln lassen.

Die 5 besten Methoden um seelische Kraft zu tanken. Bringe Glück und Entspannung in dein System und entspanne deine Seele und Geist.

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Mentaltraining erleben

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Die MP3-Audio wird dir helfen deine Gesundheit zu steigern und ein gutes Gefühl zu aktivieren!

Die Übung wurde verschickt!