Selbstfindungsphase – In 7 Schritten zu sich selbst & Erfüllung finden!

Irgendwann, früher oder später, wachen wir auf und stehen vor der Aufgabe, wirklich zu leben. Jeder Mensch verspürt zutiefst in seinem Herzen die Sehnsucht nach einem sinnerfüllten Leben.  Niemand hat uns das beigebracht. Komme heute deinem inneren Kern etwas näher, folge deiner innere Motivation und erkenne deine noch offenen gebliebene Wünsche und Sehnsüchte welche verwirklicht werden wollen. 

„Finde dich selbst und folge deiner Bestimmung in 7 Schritten, aktiviere deine innere Motivation und werden wirklich glücklich.“

Selbstfindungsphase, erkenne was dich glücklich macht!

Viele sagen: „Mal sehen, was mir das Leben so bringt.“ Aber was ist „das Leben“?  Das hiesse Autofahren, ohne zu lenken, und dabei zu sagen: „Mal sehen, wohin das Auto fährt.“ Mit grosser Wahrscheinlichkeit in den Strassengraben. Und da landen auch viele Menschen in ihrem Leben.

Stelle dir folgende Situation vor: Es ist Freitagabend, das Wochenende steht vor der Tür. Für den nächsten Tag hast du eine Fahrradtour mit Freunden oder der Familie geplant. Beim Zubettgehen hüpft dein Herz angesichts der Vorstellung, endlich mal wieder rauszukommen, in der Natur zu sein, die frische Luft zu atmen. Mit diesem Gefühl der Vorfreude schläfst du ein und stehst am nächsten Morgen beim ersten Klingeln des Weckers motiviert und voller Elan auf.

Lohnende Ziele locken und lassen dich schnell vergessen, dass die Müdigkeit noch etwas in den Gliedern steckt.

Sicherlich kennst du dieses Gefühl. Egal, ob du nun ein Fan von Fahrradtouren, Bergwanderungen oder Museumsbesuchen bist – wir alle tun gerne Dinge, die unsere Begeisterung wecken und unser Herz höher schlagen lassen. Wie viel leichter und doch alles fällt, wenn eine innere Motivation uns antreibt!

„Niemand kümmert sich um dein Glück, wenn du dich nicht selbst dafür engagierst.“

Wenn wir wissen, dass wir uns mit etwas Schönem beschäftigen werden, das uns Freude macht. Wäre es nicht grossartig, wenn wir das motivierende Gefühl eines solchen Tages auf die meisten anderen Tage unseres Lebens übertragen könnten?

Wenn wir uns die Frage „Wofür stehe ich morgens auf?“ generell beantworten könnten? Wenn wir dies mit grosser Leichtigkeit und einer inneren Sicherheit, quasi aus ganzem Herzen, tun könnten? Wäre es nicht eine verlockende Vorstellung, regelmässig mit dem Bewusstsein aufzuwachen, etwas vorzuhaben, das unserem Leben Sinn und Erfüllung schenkt?

Möglichst früh im Leben solltest du dich fragen, ob du auf dem richtigen Weg bist.

  • Kennst du dein Lebensziel und weisst du, ob der eingeschlagene Weg auch wirklich zum erwünschten Ziel führt?
  • Weisst du, was sich schon erfüllt hat und deshalb losgelassen werden kann?
  • Weisst du, was noch unerfüllt geblieben ist und verwirklicht werden will?

Wenn du im Leben wirklich in allen Bereichen Erfolg haben willst, dann solltest du klären:

  • Was versteht ich unter Lebenserfolg?
  • Welchen Erfolg strebe ich in Zukunft an?
  • Wie steht es gegenwärtig um mich?

Wir haben in jedem Augenblick die freie Wahl in unserem Tun, aber auch die volle Verantwortung dafür, dass wir das Richtige tun.

Spüre in den nächsten Tagen jedes Muss in deinem Leben auf und entferne es. Das heisst letztlich auch, nicht mehr arbeiten zu müssen, nichts mehr nur wegen des Geldes zu tun, und nichts, was dir keine Freude macht. Auch wenn es sich unglaublich anhört: Es geht wirklich!

Finde deine Leidenschaft, mache das was dir Freude macht, dass was du liebst! Grundsatz: Wer sich nicht auf die Suche macht, wird auch nichts finden! Mache die also auf den Weg und lege deine Leidenschaften frei mit den folgenden 7 Schritten.

In 7 Schritten zu sich selbst und zur Erfüllung finden

Jeder Mensch hat die Fähigkeit, in irgendeinem Bereich hervorragend zu sein, vielleicht sogar in mehreren. Du kannst dein volles Potential nur dann zum Tragen bringen, wenn du dein Spezialgebiet findest und dich dann mit vollem Herzen in die Entwicklung deiner Talente in jenem Bereich stürzest. Du wirst niemals glücklich oder zufrieden sein, bevor du nicht deinen Herzenswunsch gefunden hast und dein Leben dafür einsetzt. Dein Spezialgebiet kann sich mit dem Fortschreiten deiner Karriere wandeln, aber alle wirklich erfolgreichen Männer und Frauen haben es gefunden.

1. Komme zur Ruhe und stimuliere dein Überbewusstsein!

Unsere Visionen, unsere Lebensträume werden vielfach von Verpflichtungen, Stress, Frustrationen oder dem Alltagsgeschäft überlagert.

Eine Art dein Überbewusstsein zur Selbstfindung zu stimulieren, ist die Praktik der Einsamkeit, schweigsam zu werden. Menschen wachsen zu wahrer Grösse, wenn sie sich die Zeit nehmen, allein mit sich zu sein.

Einsamkeit ist ein wunderbares Tonikum, das Gedanken Gleichgewicht und Klarheit verleiht. Es gibt dir die Chance zu reflektieren, wer du bist und was dir wichtig ist. Vor allem stellt Einsamkeit das geistige Medium der Ruhe und Ernsthaftigkeit bereit, die überbewusste Lösungen in voller Blüte und in jedem Detail in deinem Geist springen lassen.

Wenn du es noch nie versucht hast, kannst du Einsamkeit am einfachsten praktizieren, indem du dich irgendwo für eine ganze Stunde in völliger Stille und ohne dich zu bewegen hinsetzt. Trinke keinen Kaffee, mache keine Notizen, rauche nicht, lasse keine Musik spielen, tue gar nichts. Sitze nur für eine komplette
Stunde völlig still.

Die meisten Leute haben noch nie bewusst für eine bestimmte Zeitdauer allein mit sich dagesessen. Wenn dies deine erste Erfahrung mit Einsamkeit ist, wirst du es schmerzhaft schwierig finden. Während der ersten 25 bis 30 Minuten wirst du einen beinahe unwiderstehlichen Drang haben, aufzustehen und umherzugehen. Du wirst es beinahe unmöglich finden, still zu sitzen. Aber wenn du die Selbstkontrolle besitzt, 30 Minuten dazusitzen, ohne dich zu bewegen, wird etwas Bemerkenswertes geschehen.

Du wirst anfangen, dich ruhig, entspannt und im Frieden mit dir selbst zu fühlen. Du bist glücklich und eins mit der Welt. An einem bestimmten Punkt wirst du dann fühlen, wie ein Fluss kreativer Energie durch dich
hindurchfliesst. Du wirst anfangen, Ideen und Einsichten zu haben, die du sofort anwenden kannst, um zufriedener und effektiver zu sein. Genau zum rechten Zeitpunkt für dich wird die Antwort auf dein drückendstes Problem in deinem Geist auftauchen. Du wirst es sofort erkennen.

Wenn du aus deiner Einsamkeit wieder aufstehst und diese Lösung anwenden, wirst du sehen, dass es genau das richtige ist.

2. Erhöhe deine Gedanken, Schwingung und Resonanz

Mit positiven Gedanken bist du feiner eingestellt. Stärke den „positiven Muskel“ deines Gehirns. Habe für jeden negativen Gedanken mehrere positive bereit. Das ist nicht falsch verstandener Zweckoptimismus. Probleme und Herausforderungen sollen nicht ignoriert werden. Doch mit einer positiven Grundhaltung hast du die beste Chance, in der Kategorie „Lösung, Ideen und Möglichkeiten“ zu denken und zu handeln.

Du ziehst in dein Leben unausweichlich Personen und Situationen an, die in Harmonie mit deinen vorherrschenden Gedanken stehen. Gleich und gleich gesellt sich gern. Deine Freunde, deine Familie, deine Beziehungen, dein Job, deine Probleme und deine Chancen sind alle aufgrund deiner gewohnten Denkweise in jedem Bereich von dir angezogen worden.

Du neigst dazu, auf solche Menschen und Situationen zu treffen, die sich in Harmonie mit deinen Gedanken und Gefühlen befinden. Deine gesamte Welt ist eine von dir geschaffene. Und je mehr Emotionen du mit einem Gedanken verbindest, desto schneller wirst du Menschen und Situationen in Harmonie mit diesem Gedanken anziehen.

Glückliche Menschen scheinen andere glückliche, liebenswürdige Menschen anzuziehen. Eine Person mit einem Wohlstandsbewusstsein scheint geldmachende Ideen und Gelegenheiten anzuziehen. Wie die anderen geistigen Prinzipien auch ist das Prinzip der Anziehungskraft neutral. Es kann dir helfen oder wehtun. 

Daher sagen die Philosophen:
Säe einen Gedanken, und du erntest eine Handlung;
Säe eine Handlung, und du erntest eine Gewohnheit;
Säe eine Gewohnheit, und du erntest einen Charakter;
Säe einen Charakter, und du erntest ein Schicksal.

Du kannst dich selbst disziplinieren, indem du deine Gedanken darauf fixierst, was du willst, und dich weigerst, an etwas zu denken, das du nicht willst. Menschen, die das Wissen um das Prinzip der Anziehungskraft auf positive Weise nutzen, wird oft nachgesagt, dass sie Glück haben.

3. Übernimm Verantwortung

Der dritte Schritt, dein Leben wirklich in die Hand zu nehmen, ist das Akzeptieren der Tatsache, dass du die alleinige Verantwortung für dein Leben und Schicksal hast, und diese voll und ganz übernimmst. Meistens haben wir nur gelernt, unsere Lebensumstände zu beschreiben, aber wir haben nicht gelernt, sie zu beherrschen. Wir sind Schöpfer unserer Lebensumstände, aber wir leben wie Opfer der Situationen, die wir uns selbst geschaffen haben. Du allein trägst die Verantwortung dafür, was du denkst, fühlst, sagst und tust. Und du allein trägst die Konsequenz.

Wie sehr akzeptierst du, für dein eigenes Leben verantwortlich zu sein? Für dein eigenes Leben Verantwortung zu übernehmen bedeutet, deine Hände an das Steuerrad deines Lebens zu legen und für alles, was passiert, verantwortlich zu sein.

Eigenverantwortung ist eine lebensnotwendige Qualität auch der Höchstleistung. Man kann sich keine Person vorstellen, die Spitzenleistung erbringt und nicht die vollständige Verantwortung für alles, was sie tut, auch übernimmt. Das ist eine Tatsache.

Die Akzeptanz der Selbstverantwortung macht den Unterschied aus zwischen der Aktivität, dein Leben in die Hand zu nehmen, und der Reaktivität, ein Opfer des Lebens zu sein. Die Primärfrage, die du dir stellen solltest, lautet: „Wer ist für mein Leben verantwortlich?“

4. Erkenne dich und lebe artgerecht

Werde kreativ und erkenne deine natürlichen Begabungen und deine angeborenen Talente. Du kannst ein introvertierter oder extrovertierter, talentierter Mensch sein. Und wenn du als introvertierter tiefgründiger Mensch in einem Beruf arbeitest in welchem extrovertierte Talente gefordert sind, wirst du wahrscheinlich nie wirklich glücklich werden.

Talente und Freuden können im künstlerischen oder technischen Bereich, im geistigen oder körperlichen oder im persönlichen oder sozialen Bereich liegen. Sie sind aber immer deine ganz eigenen Talente, ein Teil von dir, der dich zu dem macht, was du bist und in deine Selbstfindungsprozess mit einbezogen werden soll.

Zu lernen, wie du deine Talente erkennen und fördern kannst, damit sich daraus Fähigkeiten und fachliche Kompetenz entwickelt, kann etwas Arbeit erfordern. Um schlussendlich den Platz im Leben zu finden der nur du aufs vollste ausfüllen kannst.

5. Stelle dir entscheidende Fragen zur Selbstfindung

Stelle dir vor, dass du in jeder Situation deines Lebens von vorn anfangen könnest. „Wie würdest du handeln, wenn du diese Entscheidung heute zu treffen hättest?“.

  • Was sind die fünf wichtigsten Werte in deinem Leben? Diese Frage soll dir helfen zu bestimmen, was wirklich wichtig für dich ist. Wenn du erst einmal die fünf wichtigsten Dinge in deinem Leben bestimmt hast, organisiere sie nach Priorität.
  • Was würdest du tun, wenn du morgen eine Million Euro bar auf die Hand und steuerfrei in der Lotterie gewännest? Inwiefern würdest du dein Leben verändern? Was würdest du kaufen? Was würdest du neu beginnen, und was würdest du nicht mehr tun?
  • Was wolltest du immer schon tun, hast es dich aber nie getraut? Diese Frage hilft dir, klarer zu sehen, wo deine Ängste dich blockieren, das zu tun, was du wirklich tun willst.
  • Was tun du am liebsten? Was gibt dir am meisten Selbstachtung und persönliche Befriedigung? Dies ist eine weitere Wertefrage, die auf den Bereich hindeuten kann, in dem du deinen Herzenswunsch finden
    kannst. Du wirst immer am glücklichsten sein, wenn du das tust, was dir am meisten Spass macht, und was dir am meisten Spass macht, ist nach wie vor die Aktivität, die dich am meisten belebt und erfüllt.
  • Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du darin nicht versagen könnest? Diese Frage ist vielleicht die wichtigste. Stelle dir vor, ein Geist erscheint und garantiert dir einen Wunsch. Der Geist garantiert, dass du bei einer einzigen Sache, die du versuchst, ob gross oder klein, Lang oder kurzfristig, absoluten und totalen Erfolg haben wirst. Wenn dir der Erfolg in einer Sache garantiert würde, welches aufregende Ziel würdest du dir setzen?

6. Setze dir erfüllende Ziele, vom Job zur Berufung

Ziele sind der Brennstoff im Ofen der Errungenschaften. Ein Mensch ohne Ziele ist wie ein Schiff ohne Ruder, das ziellos dahintreibt und ständig in Gefahr ist, auf einen Felsen aufzulaufen. Wir Menschen sind zielzentrierte Organismen. Wir sind geistig dazu konstruiert, erfolgreich von einem Ziel zum nächsten voranzuschreiten, und wir sind erst wirklich zufrieden, wenn wir das erreicht haben, was uns wichtig ist.

Dein Gehirn enthält einen zielsuchenden Mechanismus, der dich mit der Zeit unbeirrbar auf die Erringung deiner Ziele hinführt. Aufgrund dieses Mechanismus in deinem Gehirn erreichst du nahezu jedes Ziel, das du dir setzt, solange es klar ist und du lange genug beharrst.

Der Prozess der Zielerlangung erfolgt beinahe automatisch. Es ist das Setzen der Ziele, das für die meisten Menschen ein grosses Problem darstellt. Es ist eine Binsenwahrheit, dass wir alle die Ziele erreichen, die wir uns gesetzt haben. Du bist, wo du bist und was du bist, weil du entschieden hast, so zu sein.

Deine Gedanken, deine Aktionen und dein Verhalten haben dich zu deiner jetzigen Position in deinem Leben gebracht, und du hätten dich nirgendwo anders hinbringen können. Wenn dein Ziel lautet, den Tag zu überstehen und dann nach Hause zu gehen und fernzusehen, so wirst du das erreichen.

Wenn es dein Ziel ist, fit und gesund zu sein und ein langes Leben zu leben, dann wirst du auch das erreichen. Und wenn dein Ziel ist, finanziell unabhängig zu sein, so kann dich nichts davon abbringen, es früher oder später zu erreichen, falls es wirklich dein Ziel ist. Deine einzige Grenze ist dein Verlangen: Wie sehr willst du etwas?

Wenn du ein klar definiertes erfüllendes Ziel hast, auf das du jeden Tag hinarbeitest, funktionieren diese Gesetze automatisch und in Harmonie mit deinen Absichten. Sie erschliessen die unglaublichen Reserven an Potential, die in dir schlummern. Wenn du dein ganzes Leben im Zusammenspiel mit diesen zeitlosen Prinzipien organisierst, wirst du Dinge vollbringen, die du dir nie hast träumen lassen, und das mit weniger Anstrengung, als du für notwendig erachtest.

7. Verlasse deine Komfortzone verlassen und mache dich auf die Suche

Der größte Feind deines Potentials für mehr Erfolg und Errungenschaften ist deine Komfortzone, deine Tendenz, in einen Trott zu geraten und dann allem Wandel, selbst positivem, der dich daraus befreit, zu widerstehen.

Jeder fürchtet und meidet Veränderungen von Natur aus. Wir wollen, dass alles beim Alten bleibt, es uns aber gleichzeitig besser geht. Jedes Wachstum, jeder Fortschritt, jedes Vorwärtskommen erfordert jedoch Wandel. Wandel ist unausweichlich.

Das Prinzip der Kontrolle besagt, dass du dich in dem Masse positiv fühlst, wie du die Kontrolle über dein Leben hast. Der erste Vorteil des Zielsetzens ist, dass Ziele dir erlauben, die Richtung des Wandels in deinem Leben zu kontrollieren, und dafür sorgen, dass Wandel vorherrschend positiv und selbstbestimmt ist. Niemand hat Angst vor einem Wandel, der eine Verbesserung bedeutet.

Mit klaren Zielen, die durch detaillierte Aktionspläne abgesichert sind, sorgst du dafür, dass die stattfindenden Veränderungen Verbesserungen in deinem Leben repräsentieren, und du eliminierst einen Hauptgrund für Angst und Unsicherheit.

Das Ursache-Wirkungs-Prinzip bedeutet, dass jede Wirkung in deinem Leben eine bestimmte Ursache hat. Ziele sind Ursachen; Gesundheit, Glück, Freiheit und Wohlstand sind Wirkungen. Du säest Ziele und erntest Ergebnisse. Ziele nehmen ihren Anfang als Gedanken oder Ursachen und manifestieren sich als Konditionen oder Wirkungen.

Steigere stetig dein Wohlbefinden. Erkennen deine erfüllenden Wünsche, Freuden und Träume und richte dein Leben Schritt für Schritt danach aus, finde dadurch dich selbst und deine innere Erfüllung.

Die Geschichte vom „Land der Diamanten“

„Land der Diamanten“ war der Titel einer Rede eines Ministers namens Russell Conwell. Die Rede wurde so bekannt, dass er sie mehr als 5 000 Mal hielt, Wort für Wort. In der Geschichte geht es um einen
alten afrikanischen Bauer, der eines Tages in grosse Aufregung geriet, als er von einem reisenden Händler von Männern erfährt, die in Afrika Diamantminen entdeckt und unglaublich reich geworden seien.

Er verkaufte seinen Bauernhof und zog aus, um Diamanten zu finden, so dass er seine Frau mit unglaublichem Reichtum krönen könnte. Viele Jahre lang durchsuchte er den weiten afrikanischen Kontinent nach Diamanten. Am Ende allein, hatte er kein Geld mehr und wurde von allen im Stich gelassen. Schliesslich stürzte er sich in seiner Verzweiflung ins Meer und ertrank.

Unterdessen, auf dem Bauernhof, den er verkauft hatte, tränkte der neue Bauer eines Tages
einen Esel in einem Bach, der quer über den Bauernhof verlief, als er einen fremdartigen Stein
fand, der das Licht auf bemerkenswerte Weise streute. Er nahm ihn mit ins Haus und vergass ihn.

Einige Monate später kam derselbe Händler wieder vorbei und übernachtete auf dem Bauernhof. Als er den Stein sah, wurde er sehr aufgeregt und fragte, ob der alte Bauer zurückgekommen sei. Nein, wurde ihm geantwortet, den habe man nie wiedergesehen, aber warum sei er so aufgeregt?

Der Händler nahm den Stein und sagte: „Dies ist ein Diamant von hohem Preis und Wert.“ Der neue Bauer war skeptisch, aber der Händler wollte unbedingt sehen, wo er den Stein gefunden habe. Sie gingen zu der Stelle, wo der Bauer den Esel getränkt hatte, und als sie sich umsahen, entdeckten sie einen weiteren Diamanten und eine Vielzahl davon.

Es stellte sich heraus, dass der ganze Bauernhof voller Diamanten war. Der alte Bauer war ins innerste Afrika gezogen, um nach Diamanten zu suchen, ohne jemals unter seinen eigenen Füssen nachzusehen.

Die Moral dieser Geschichte war, dass der alte Bauer nicht wusste, dass Diamanten in Rohform nicht wie Diamanten aussehen. Für das ungeübte Auge sehen sie einfach aus wie Felsen. Genauso liegen wahrscheinlich auch deine Diamanten genau unter deinen eigenen Füssen.

Deine Diamanten sind aber in der Regel als harte Arbeit verkleidet. „Gelegenheiten kommen in Arbeitskleidung.“ Dein Land der Diamanten sind deine Talente, deine Interessen, deine Ausbildung, berufliche Erfahrung, Branche, Stadt, deine Kontakte, deine Hobbys und deinen Freuden.

Deine Diamantäcker liegen wahrscheinlich direkt unter deinen Füssen, wenn du dir die Zeit nimmst, sie zu erkennen und dann daran zu arbeiten.

Denke an die Worte von Theodor Roosevelt, die bereits an früherer Stelle zitiert wurden: „Tu was du kannst mit dem, was du hast, genau da, wo du bist.“ Du brauchst nicht quer durchs Land zu ziehen oder eine grössere Umwälzung deines Lebens vorzunehmen. In den meisten Fällen kennst du das, wonach du suchst, aus dem Effeff. Aber oberflächlich sieht es nicht wie eine Gelegenheit aus. In vielen Fällen sieht die grosse Chance einfach wie harte, harte Arbeit aus.

7 Schritte Anleitung zur Selbstfindungsphase und zur individuellen Erfüllung! Finde dich selbst und erkenne was dich wirklich glücklich macht!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Mental Coach finden – erhalte auf dich abgestimmtes Mentaltraining!

Deine Denkgewohnheiten und die Bilder deiner Vorstellungskraft formen, gestalten und bestimmen dein Schicksal; denn Art und Wesen des Menschen sind identisch mit dem Inhalt seines Unterbewusstsein und dieses können wir aktiv beeinflussen mit Mentaltraining. Auch dein Leben wird sich wunderbar verwandeln – sobald du die magische Macht deines Unterbewusstseins einzusetzen beginnst. Finde den Mental Coach deiner Wahl und entwickle dich weiter.

„Finde den passenden Mentaltrainer für dich und deine Lebenslage.“

Mental Coaching und seine Einsatzgebiete

Die Methode des Mentaltraining ist so mächtig, dass sie von jedermann gelehrt werden sollte. Sie ist beinahe unfehlbar darin, dich zum Erreichen deiner Ziele zu befähigen. Sie wird dich in die Lage
versetzen, Sorgen und Ängste zu bekämpfen und Gefühle der Ruhe, Zuversicht und Selbstkontrolle zu erzeugen.

Durch systematische Entspannung kommt dein Geist in den Alphazustand, und du bist bereit zur Tiefenprogrammierung.

Botschaften und visuelle Bilder in Kombination mit einer ruhigen, vertrauensvollen, erwartungsvollen, positive Emotion, die in Kombination mit Entspannung aktiviert dein Unterbewusstsein und bewirkt einen rapiden Wandel. Diesem selbst herbeigeführten Geisteszustand folgt sehr schnell, manchmal unmittelbar, die physische Manifestation des gewünschten Ergebnisses.

Dein Unterbewusstsein kann den Unterschied zwischen einer realen und einer lebhaft eingebildeten Erfahrung nicht erkennen, insbesondere wenn diese lebhafte Vorstellung im Zustand tiefer Entspannung stattfindet. Dein Unterbewusstsein akzeptiert das geistige Bild lediglich als einen Befehl für zukünftige Aktion. Wenn du diese Aktion das nächste Mal tatsächlich ausführst, wirst du wesentlich entspannter und zuversichtlicher sein. Du wirst merklich besser sein als vorher.

Die meisten olympischen Goldmedaillengewinner benutzen diese oder eine ähnliche Technik. Erfolgreiche Geschäftsleute wenden sie an, um sich in Konferenzen, Verhandlungen öder Auseinandersetzungen einen psychologischen Vorteil zu verschaffen. Und je mehr du übst, desto besser funktioniert es.

Mentaltrainer finden & zusammenarbeiten

Diese Technik, die auch Selbsthypnose oder Autosuggestion genannt wird, ist in mehreren Bereichen äusserst wirkungsvoll:

1. Mentaltraining für Privatpersonen

Mentaltraining kann zum Überwinden von Ängsten und zum Formen von Vertrauen in deine Beziehungen, bei der Arbeit, in deine finanziellen Leben, deine Gesundheit und bei anderen Aktivitäten benutzt werden. Sie kann sogar hilfreich dabei sein, Probleme wie die Widerwilligkeit von Verkäufern gegenüber Verkaufsbesuchen, die Angst vor öffentlichem Sprechen und die Unsicherheit beim Umgang mit Herausforderungen des täglichen Lebens zu lösen.

2. Mentaltraining um Ziele zu erreichen

Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins und erreiche deine persönlichen und beruflichen Ziele einfacher und schneller! Dein Unterbewusstsein ist deine Zentraleinheit. Deine Hauptaufgabe dabei, jedes beliebige Ziel zu erreichen, ist, diese Einheit neu zu programmieren, so dass deine Gedanken, Gefühle und Ansichten zum geistigen Äquivalent dessen werden, was du erfahren und geniessen willst. Mit Mentaltraining können unbewussten Hindernisse beseitig werden und Blockaden aus dem Weg geräumt werden.  Sprich – damit erreichst du dein Lebensziel viel leichter und ohne große Mühe – dein Lebensziel verwirklicht sich fast von selbst.

3. Mentaltraining Gesundheit

Mentales Training ist eine Entspannungsmethode und wirkt automatisch gegen Stress. Mit den richtigen mentalen Übungen kannst du schlechte Gewohnheiten loslassen, deine Traumfigur leichter erreichen, das Rauchen stoppen und gesunde Verhaltensweisen etablieren. Viele Krankheiten sind psychosomatisch, das heißt, sie entstehen in deinem Kopf und lassen sich somit auch mental beeinflussen und sogar heilen.

4. Mentaltraining Sport

Du kannst Mentaltraining benutzen, um die Entwicklung von motorischen und sportlichen Fähigkeiten in Bereichen wie Tennis, Golf, Skifahren, Hockey, Schlittschuhlaufen, Football und Basketball zu beschleunigen. Es ist eine Art geistige Probe. Du führst die Bewegungen im Geist immer wieder durch, wobei du jedes Mal eine perfekte Ausführung visualisierst und dieses Bild der Vorzüglichkeit in dein Unterbewusstsein einprogrammieren.

5. Mentaltraining zur spirituellen Entwicklung

Im Unterbewusstsein liegt der Schatz vergraben, den wir noch zu entdecken haben und das Unbewusstsein dient uns dazu, uns mit der universellen Intelligenz zu verbinden. Über das Unterbewusstsein können wir verborgene Talente entdecken, Reisen in frühere Leben unternehmen, mit unseren geistigen Führern sprechen oder schonmal einen Ausblick in die Zukunft wagen. Das Unterbewusstsein kennt alle Antworten auf deine Fragen!

Finde den passenden Online Mentaltrainer für deine individuellen Bedürfnisse, entwickle dich weiter & werde die beste Version von dir selbst!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Emotionale Schutzmauer einreissen – löse Schichten des Bewusstseins!

Ein Großteil unserer Angst und unseres Leids rührt daher, dass wir die Welt nicht für einen sicheren Ort halten. Wenn die Welt aber gefährlich und räuberisch ist, bauen wir uns Schutzmauern. Unsere psychologische Abwehrhaltung bleibt auch dann bestehen, wenn wir uns nicht bedroht fühlen. Löse heute mit Mentaltraining die Schutzmauern und emotionalen Schichten deines Bewusstseins.

„Löse Schichten und Schutzmauern deines emotionalen Körpers und komme deinem wahren Kern näher!“

Emotionale Schutzmauer deines Bewusstseins abbauen

Das Leuchtende Energiefeld unser Unterbewusstsein enthält ein Archiv unserer persönlichen Erinnerungen, unserer frühkindlichen Traumata, ja sogar unserer schmerzlichen Wunden aus früheren Leben. Diese Aufzeichnungen oder Eindrücke sind in voller Lebendigkeit und Gefühlsintensität gespeichert.

Sie gleichen inaktiven Computerprogrammen, die uns – wenn aktiviert – zu bestimmten Gewohnheiten, Beziehungen, Unfällen und Krankheiten zwingen, die der ursprünglichen Verletzung entsprechen. Unsere
persönliche Geschichte wiederholt sich so immer wieder.

Physische Traumata werden in der äußersten Schicht des Leuchtenden Energiefelds gespeichert. Emotionale Erlebnisse befinden sich in der zweiten Schicht, Seeleneindrücke in der dritten und spirituelle Abdrücke in der vierten oder tiefsten Schicht.

Die Abdrücke im Leuchtenden Energiefeld bestimmen unseren Lebensweg, durch sie ziehen wir bestimmte Ereignisse, Erfahrungen und Menschen an. Sie zwingen uns erneut in schmerzhafte Dramen und zu herzzerbrechenden Begegnungen, führen uns aber letztlich auch an die Situationen heran, in denen wir
unsere uralten Seelenwunden heilen können.

Desto mehr wir diese Schichten und emotionalen Schutzmauern einreissen desto näher kommen wir unserem wahren Wesenskern, unserem Bewusstsein.

„Emotionale Schutzmauern und Verletzung können erst kürzlich stattgefunden haben, ein Kindheitstrauma sein oder sogar ein Erlebnis aus einem früheren Leben.“

Solche Abdrücke und Schutzmauern diktieren unser emotionales Leben. Es ist sehr schwer, das Verhalten zu ändern, ohne die Abdrücke aus dieser Schicht zu entfernen. Die Abdrücke, die in der ätherischen Schicht gespeichert sind, bestimmen unsere körperliche Realität; diejenigen in der kausalen oder spirituellen Schicht choreografieren unsere Reise durch das Leben und sind verantwortlich für den Grad der spirituellen Ruhe und Erfüllung, den wir erreichen werden.

Ein Abdruck, der im leuchtenden Körper gespeichert ist, hat eine gewisse Ähnlichkeit mit einem gespeicherten Buchstaben eines Computers. Wenn du einen Schraubenzieher nimmst und
damit auf die Festplatte losgehst und sie untersuchst, wirst du keine Wörter und keine Sätze aufspüren, da die Sprache des Computers nur aus Nullen und Einsen besteht.

Das Leuchtende Energiefeld ist ähnlich kodiert. Missbrauch in der Kindheit ist nicht abgespeichert als Bild eines geschlagenen Kindes. Ebenso wenig erscheint ein Krebs im Energiemuster als Geschwür.
Vielmehr erscheinen beide Abdrücke denen, die sie sehen können, als Stellen dunkler, stagnierender Energie. Wenn ein Abdruck aktiviert ist, spult er seine Programme ab und versorgt sie aus den Energiereserven des Leuchtenden Energiefelds.

Dieser Vorgang ist nur sehr schwer zu unterbinden. Es ist, als befände man sich auf einem Floß in einem reißenden Strom. Es gibt keine Möglichkeit, das Floß zu steuern oder wieder ans Ufer zu steigen. Du musst durch alle Stromschnellen und Wasserfälle hindurch, bevor das Floß irgendwann und irgendwo ans Ufer gespült wird. Die Abdrücke entstehen dadurch, dass die negativen Emotionen nach einem seelischen Trauma nicht geheilt werden.

Die äußerste Schicht des Leuchtenden Energiefelds ist die Membran oder »Haut« des leuchtenden Körpers. So wie die Haut unseren physischen Körper nach außen hin abschirmt, dient auch die Membran als schützender Kokon. Ähnlich wie man bestimmte Muster in Glas ritzen kann, sind die Abdrücke physischer Traumata und Krankheiten in diese Membran eingraviert.

Die Menschen, die uns am nächsten sind, wie Familie, Freunde und Mitarbeiter, können uns die größte Freude bereiten, aber auch den größten Schmerz zufügen. Ihr direkter Zugang zu unserer intimsten Privatsphäre macht uns besonders verwundbar für ihren Betrug, ihre Wut oder ihre Eifersucht.

Ein negativer Gedanke von einem Menschen, der uns nahe steht, kann unseren leuchtenden Körper wie ein Dolch durchbohren. Wenn diese Energien in uns eindringen, schwirren sie anfangs im Leuchtenden Energiefeld umher. Unser System erkennt die Feindseligkeit dieser Energien und macht sie in ähnlicher Weise unschädlich, wie das Immunsystem fremde Bakterien vernichtet.

Wenn wir jedoch kontinuierlich unter negativen Einflüssen stehen, wird unser leuchtender Körper
irgendwann nicht mehr mit ihnen fertig. Eine auf uns gerichtete negative Energie kann sich dann kristallisieren und im physischen Körper einnisten. Dies geschieht in einem Zeitraum von Wochen oder Monaten. Diese Energien gehören nicht zu uns, und weil sie schon fast feste Form angenommen haben, müssen sie manuell entfernt werden.

Mentaltraining um negative Schichten loszulassen

Durch Mentaltraining und der Hypnosepraxis können solche emotionale Schutzmauern effektiv aufgelöst und gehen gelassen werden. Durch die systematische Entspannung wird der Filter zum Unterbewusstsein geöffnet, dadurch kann einfacher auf all unsere gedanklichen und emotionalen Muster zugegriffen, aufgebaut oder gelöst werden.

Folgend erhaltest du zwei Mentaltrainings um genau solche emotionalen Schichten einzureissen. Sie sind absolut nebenwirkungsfrei ausser das du dich danach entspannter und besser fühlen wirst. Folge den Botschaften, lasse dich gehen und lasse alles los was nicht mehr zu dir gehört.

Erhalte das Mentaltraining um die emotionale Schutzmauer abzubauen! Löse die Schichten deines Bewusstseins & komme dem wahren Kern näher!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Was will ich – beste Methode zur Selbstfindung deiner Wünsche!

Erkenne was du wirklich willst! Erkenne ob du auf dem richtigen Weg bist, ob du dein Lebensziel kennst und ob der eingeschlagene Weg auch wirklich zum erwünschten Ziel führt. Du wirst herausfinden, was sich schon erfüllt hat und deshalb losgelassen werden kann. Aber auch, was noch unerfüllt ist und verwirklicht werden will. Mache dein Leben zu einem Meisterwerk und erkenne was du wirklich willst vom Leben!

„Niemand kümmert sich um dein Glück, wenn du dich nicht selbst dafür engagierst.“

Was will ich wirklich im Leben?

Möglichst früh im Leben solltest du dich fragen, ob du auf dem richtigen Weg bist.

  • Kennst du dein Lebensziel und weisst du, ob der eingeschlagene Weg auch wirklich zum erwünschten Ziel führt?
  • Weisst du, was sich schon erfüllt hat und deshalb losgelassen werden kann?
  • Weisst du, was noch unerfüllt ist und verwirklicht werden will?

Wenn du im Leben wirklich in allen Bereichen Erfolg haben willst, dann solltest du klären:

  • Was verstehe ich unter Lebenserfolg?
  • Welchen Erfolg strebe ich in Zukunft an?
  • Wie steht es gegenwärtig um mich?

Der erste Schritt, dein Leben wirklich in die Hand zu nehmen, ist das Akzeptieren der Tatsache, dass du die alleinige Verantwortung für dein Leben und Schicksal hast, und diese voll und ganz zu übernehmen.

Meistens haben wir nur gelernt, unsere Lebensumstände zu beschreiben, aber wir haben nicht gelernt, sie zu beherrschen. Wir sind Schöpfer unserer Lebensumstände, aber wir leben wie Opfer der Situationen, die wir uns selbst geschaffen haben.

Also wohin führt dich deine eigene innere Motivation? Wo liegen deine Sehnsüchte und Lebensziele? Und welches Ziel oder Zukunft Vorstellung fühlt sich gut und erfüllend für dich an?

5 tiefe Fragen zur Selbstfindung 

Was auch immer du als Antworten auf die folgenden Fragen aufschreibst, kannst du sein, haben oder tun. Nur die Tatsache, dass du es aufschreiben kannst, bedeutet, dass du es erreichen kannst.

1. Was sind die fünf wichtigsten Werte in deinem Leben?

Diese Frage soll dir helfen zu bestimmen, was wirklich wichtig für dich ist. Wenn du erst einmal die fünf wichtigsten Dinge in deinem Leben bestimmt hast, organisiere sie nach Priorität. Die Auswahl und Definition deiner Werte und deren Rangfolge erfolgt vor der Zielsetzung. Da dein Leben von innen nach aussen verläuft und deine Werte die Kernkomponenten deiner Persönlichkeit sind, ermöglicht deren Klärung, Ziele zu wählen, die in Einklang mit dem stehen, das für dich am Besten ist.

2. Was würdest du tun, wenn du morgen eine Million Euro bar auf die Hand und steuerfrei in der Lotterie gewännen?

Inwiefern würdest du dein Leben verändern? Was würdest du kaufen? Was würdest du neu beginnen, und was würdest du nicht mehr tun? Stelle dir vor, dass du nur zwei Minuten Zeit hättest, deine Antworten aufzuschreiben, und nur das tun oder erwerben kannst, was du aufgeschrieben hast. Dies ist wirklich eine Frage, die dir helfen soll zu entscheiden, was du tun würdest, wenn du alle Zeit und alles Geld hättest, das du brauchtest, und keine Angst vor Fehlschlägen. Die enthüllendsten Antworten auf diese Frage kommen auf, wenn du dir klarmachst, wie viele Dinge du anders machen würdest, wenn du die Möglichkeit hättest zu wählen.

3. Was tust du am liebsten?

Was gibt dir am meisten Selbstachtung und persönliche Befriedigung? Dies ist eine weitere Wertefrage, die auf den Bereich hindeuten kann, in dem du deinen Herzenswunsch finden könntest. Du wirst immer am glücklichsten sein, wenn du das tust, was dir am meisten Spass macht, und was dir am meisten Spass macht, ist nach wie vor die Aktivität, die dich am meisten belebt und erfüllt.

4. Was wolltest du immer schon tun, hast es dich aber nie getraut?

Diese Frage hilft dir, klarer zu sehen, wo deine Ängste dich blockieren, das zu tun, was du wirklich tun willst.

5. Was würdest du tun, wie würdest du deine Zeit verbringen, wenn du heute erführest,
dass du nur noch sechs Monate zu leben hättest?

Dies ist eine weitere Wertefrage, die dir helfen soll zu klären, was dir wirklich wichtig ist. Wenn deine Zeit begrenzt ist, wirst du dir deutlich bewusst, wer du wirklich bist und was dir am Herzen liegt. Ein Arzt sagte kürzlich: „Ich habe noch nie einen Geschäftsmann auf dem Sterbebett sagen hören: ,Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit im Büro verbracht.’“ „Jemand hat einmal gesagt, dass man nicht fertig ist zu leben, bis man weiss, was man tun würde, wenn man nur noch eine Stunde auf der Erde zubringen könnte.“ Was würdest du tun?

Methode zur Selbstfindung – Was will ich noch vom Leben?

Überlege, wie tief du dich auf all die Lebensbereiche eingelassen hast, welche Zufriedenheit und Erfüllung du in jedem Bereich bisher erfahren hast und welche Wünsche und Sehnsüchte noch unerfüllt geblieben sind.

In der ersten Spalte trägst du ein, wie du dich auf den jeweiligen Bereich bisher eingelassen hast. Wie sehr hast du ihn gelebt, wie weit hast du ihn verwirklicht. Wie wichtig hast du diesen Bereich genommen.

In der zweiten Spalte kannst du dir darüber bewusst werden, wie viel Zufriedenheit und Erfüllung dir dieser Bereich geschenkt hat. Und die Spalte drei fordert dich auf, deine unerfüllten Wünsche und Sehnsüchte anzuschauen.

Bewerte alle Bereich der Spalte 1 und 2 mit der Skala von 0 bis 10 Punkten. Eine 0 trägst du ein, wenn du dich auf den betreffenden Bereich gar nicht eingelassen hast oder keinerlei Erfüllung dort erfuhrst. Die 10 schreibst du, wenn du dich voll und ganz auf den Bereich eingelassen und das Maximum an Zufriedenheit genossen hast. Alle Stufen dazwischen sind natürlich auch möglich. In einem nächsten Schritt überlege, ob es noch offene Wünsche in den Bereichen gibt, und wenn ja, welche.

Spalte 1 – Tiefe des Erlebens

Spalte 2 – Erfüllung

Spalte 3 – Offene Wünsche

Lebensbereiche:

  • Berufliche Situation
  • Beziehung, Partnerschaft, Sexualität
  • Kreativer Selbstausdruck, Berufung, Tun aus reiner Freude
  • Geld, Finanzen
  • Körper, Gesundheit
  • Wohnsituation
  • Familiäre Situation
  • Persönliches Wachstum und Spiritualität
  • Andere wichtige Aspekte deines Lebens, z.B. Hobby, Natur, Tiere

Deine Erkenntnisse aus der Lebensbilanz

Im nächsten Schritt solltest du dir etwas genauer ansehen, wie es um die einzelnen Lebensbereiche steht.

  • Was fehlt in diesem Bereich?
  • Welche Wünsche und Erwartungen sind offen?

Greife jetzt einen Bereich heraus, in dem sehr viele Wünsche offen sind. Konzertiere dich auf deine Gefühlsenergien zu diesem Bereich. Vermutlich bist du schon oft in andere Aktivitäten geflüchtet und hast diesen Bereich gemieden. Dort, wo die meiste Sehnsucht, die meisten Wünsche zu finden sind, liegt dein grösstes Potenzial für persönliches Wachstum. Deine Punktzahl zeigt dir, was jetzt zu tun ist. Schreibe dir auf, was du als deine momentane Hauptaufgabe herausgefunden hast.

Notiere nun, wie der Bereich aussehen wird, wenn alles erreicht ist, wenn du die vollkommende Erfüllung erlebst. Lasse dabei deiner Fantasie freien Lauf und sehe innerlich die Vision der Erfüllung in diesem Bereich und auch in der Gesamtsituation. Beginne z.B. mit „Ideal wäre es, wenn …“ 

Frage dich nun ehrlich:

  • Welche Ängste hast du?
  • Wovor?
  • Warum? 

Offene Wünsche oder unerfüllte Sehnsüchte in einem Bereich zeigen, dass dort Angst vorhanden sein muss. Wenn nicht, hätte die Sehnsucht längst einen Weg gefunden, den Wunsch zu verwirklichen.

Es reicht aus, wenn du die Angst jetzt wahrnimmst und anerkennst. Indem du sie beachtest, beginnt sie sich schon aufzulösen.

Du weisst ja, alles ändert sich, nichts bleibt, wie es ist. Wenn sich ohnehin alles verändert, dann können auch gleich deine Ängste aufgelöst werden.

Wenn du erst bestimmt hast, was du wirklich willst, brauchst du dir nur die Frage zu beantworten: „Will ich es stark genug, und bin ich bereit, den Preis zu zahlen?“ Nimm dir einige Minuten Zeit, und schreibe deine Antworten zu jeder dieser Fragen auf. Wenn du deine Antworten auf Papier vor dir hast, gehst du sie durch, und wählst eine als dein Lebensziel in diesem Moment.

Durch diesen einfachen Akt der Entscheidung, was du wirklich willst, und das Aufschreiben hast du dich in die Top 3 Prozent begeben. Du hast etwas getan, das nur wenige jemals tun. Du bist nun bereit zu einem riesigen Sprung nach vorn.

Was will ich wirklich im Leben? Erkenne durch Selbstfindung all deine authentischen Wünsche und richte dein Leben danach aus!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre hier gerne mehr über uns.

Das beste ICH werden – Wie werde ich die/der Beste ich sein kann!

Es geht darum, dass du bewusst deine Energie veränderst. Sei jetzt in deiner Ausstrahlung erfolgreich. Du bist gerade dabei, deinen Erfolg im Leben wirklich absolut unvermeidbar zu machen, indem du nämlich deine energetische Signatur bewusst veränderst. Indem du dir nun Beispiel bewusst machst: „Ich bin von Natur aus ein Gewinner“, strahlst du ein Gewinnerbewusstsein aus. Alles ist abhängig von deiner Energie. Du musst lernen, diese Energie ganz bewusst auszustrahlen. Das ist das Geheimnis der Resonanz.

Übernimm in deine Grundeinstellung die feste Überzeugung: „Ich bin eine Gewinnerin! Ich bin ein Gewinner!“

Das Beste ICH werden das du sein kannst

Als Fundament sollten wir uns zunächst unsere Grundeinstellung zum Leben bewusst machen.

Denke einmal zurück an den Augenblick kurz bevor es dich gab: den Augenblick deiner Zeugung. Mache dir bewusst, dass bei deiner Zeugung dreihundert Millionen Samenzellen an den Start gingen. Jede wollte die Erste sein, aber eine hat gewonnen, die, die dich jetzt ausmacht, sonst wärst du nicht am Leben.

Die gute Nachricht ist: Du wirst nie wieder im Leben gegen eine solch erdrückende Übermacht angehen müssen. Mit anderen Worten: Du bist von Natur aus ein Gewinner. Die anderen mussten warten. Du hast es geschafft.

Gehe einmal in dieses Bewusstsein, wer du wirklich bist, hinein: Du bist von Natur aus ein Gewinner!

Fühle dich als Gewinnerin! Fühle dich als Gewinner! Indem du dein momentanes Bewusstsein für das Bewusstsein eines Erfolgreichen haltest, optimierst du es: Sei einmal ganz bewusst ein Gewinner. Mache dir bewusst, dass alles was du von nun an anfasst, ein Erfolg wird. Es gibt keine Ausnahme mehr. Die wichtigste Voraussetzung ist deine Überzeugung.

Das, was wir Realität nennen, folgt unserer Überzeugung. Wenn du gleich früh als Gewinner auftrittst, hast du zwar die besseren Startbedingungen, aber gewinnen kann jeder lernen.

Manche Menschen haben schon als Baby Pech. Sie stossen sich überall und fallen vom Wickeltisch, bekommen jede Krankheit, später fahren sie sich Beulen in ihr Auto und werden bei der Gehaltserhöhung übergangen. Andere haben das Glück scheinbar gepachtet. Was sie anfassen, gelingt und wird ein Erfolg. Sie denken einfach, dass sie es schaffen und sie schaffen es dann auch, weil sie davon überzeugt sind, dass es ihnen gelingen wird.

Wie werde ich der Beste der ich sein kann das beste Ich

Werde vom Opfer zum Schöpfer!

Mache dir bewusst, dass du ständig gewinnst, ganz gleich, um was es geht. Zuerst gewinnst du einen Eindruck von der Situation, dann gewinnst du die Erkenntnis deiner Macht, etwas zu unternehmen und auch etwas ändern zu können. Das ist der entscheidende Schritt vom Opfer zum Schöpfer.

Du solltest nicht nur das Beste aus deinen Lebensumständen machen, du solltest dir die besten Lebensumstände machen. Befreie dich aus dem Gefängnis der Gegebenheiten, denn die gibt es nicht.

Das Leben kann man gern mit einem Kartenspiel vergleichen. Eine Karte ist zum Beispiel „ich denke“, eine andere „ich rechne damit“, wieder eine andere „ich hoffe“ oder auch „ich erwarte“, „ich wünsche“ – je nach den Punkten auf der Karte. Ein Ass aber ist eine feste Überzeugung. „Ich weiss, so ist es!“ Und der Joker ist die absolute Gewissheit des Erfolgs.

Das Schöne am Kartenspiel des Lebens ist: Du entscheidest, welche Karten du wählst. Und es spielt keine Rolle, wie du bisher gewählt hast: Du kannst jetzt neu wählen. Nimm doch alle vier Asse und den Joker und spiele, wenn du willst, das Leben nur noch mit Assen. Du fängst auf diese Weise an, in jedem einzelnen Fall zu gewinnen.

Wie werde ich der/die Beste in allem?

Jetzt sollten wir Schritt für Schritt die Gesetze des Erfolgs in uns vollziehen, also Teil unserer Überzeugung werden lassen. Wir haben gesagt, Erfolg ist etwas, das erfolgt. Mache dir das einmal bewusst. Erfolg muss nicht geschaffen werden, er erfolgt. Er muss nur verursacht werden. Mache dir auch bewusst: Ganz gleich was du tust, immer erfolgt etwas.

Das heisst, du hast immer schon in jedem einzelnen Fall Erfolg gehabt, denn es erfolgt immer das, was der gesetzten Ursache entspricht. Das ist nicht immer das, was du beabsichtigst.

Jeder bekommt vom Leben das, was er verursacht. Nicht mehr, nicht weniger und nichts anderes. Sobald Ursache und Absicht übereinstimmen, muss der erwünschte Erfolg eintreten. Erfolg entsteht nicht, indem du im Aussen hart arbeitest. Das kann zeitweise ganz hilfreich sein, aber das ist nicht der Weg zum Erfolg. Erfolg entsteht im Bewusstsein.

Mache dir bewusst, dass jeder einzelne Gedanke eine Ursache ist. Negative Gedanken können natürlich nur negative Folgen nach sich ziehen. Ganz gleich, was in deinem Leben bisher passiert ist, du siehst daran nur, wie du zuvor gedacht hast. Und das ist das Schöne: Du kannst es in jedem Augenblick ändern.

Jetzt wäre ein guter Augenblick, damit anzufangen. Beginne, positiv zu denken. Spüre die Schwingung des Erfolgs und im gleich Augenblick, in dem du dich wirklich darin erlebst, ist er Wirklichkeit geworden.

Das ist das Geheimnis der Resonanz. Was du ausstrahlst, ziehst du an. Es geht darum, dass du bewusst deine Energie veränderst. Sei jetzt in deiner Ausstrahlung erfolgreich. Du bist gerade dabei, deinen Erfolg wirklich absolut unvermeidlich zu machen, indem du nämlich deine energetische Signatur bewusst veränderst.

Indem du dir zum Beispiel bewusst machst: „Ich bin von Natur aus ein Gewinner“, strahlst du dieses Gewinnerbewusstsein aus. Und du wirst das geistige Äquivalent in deinem Leben erfahren was du ausstrahlst.

Entwickle dich weiter und werde das beste ICH das du sein kannst! Absolviere das Mentaltraining und werde erfolgreich in allem was du tust!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre gerne mehr über uns hier.

Dein Leben neu ausrichten – Anleitung zu Wohlbefinden & Erfolg!

Was hinter uns liegt, ist unbedeutend im Verhältnis zu dem, was vor uns liegt. Aber auch das, was vor uns liegt, ist winzig im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Das zu entdecken und damit zu meistern, was vor uns liegt, ist das Ziel dieses Beitrags.

„Irgendwann, früher oder später, stehen wir vor der Aufgabe, wirklich zu leben. Was hat sich für dich alles bereits erfüllt? Aber was für Wünsche und Sehnsüchte sind noch offen bei dir?“

Das Leben ändern und Gesundheit & Erfolg erfahren!

Als Kinder sind wir zunächst in der passiven Rolle des Opfers. Wir sind völlig auf die Mutter und die Umwelt angewiesen. Irgendwann aber sollten wir die Opferhaltung loslassen, erwachsen werden, uns als Schöpfer erkennen, die Verantwortung für unser Leben übernehmen und die Lebensumstände bewusst selbst bestimmen.

Was hinter uns liegt, ist unbedeutend im Verhältnis zu dem, was vor uns liegt. Aber auch das, was vor uns liegt, ist winzig im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Das zu entdecken und damit zu meistern, was vor uns liegt, ist das Ziel dieses Beitrags.

Viele sagen: „Mal sehen, was mir das Leben so bringt. „Aber was ist „das Leben“? Das hiesse Autofahren, ohne zu lenken, und dabei zu sagen: „Mal sehen, wohin das Auto fährt.“ Mit grosser Wahrscheinlichkeit in den Strassengraben. Und da landen leider auch viele Menschen in ihrem Leben.

Wie sollten lernen, es gut mit uns selbst zu meinen, uns selbst ein guter Freund zu sein. Dazu gehört auch, einmal über sich selbst nachzudenken und zu erkennen: „Ich muss nicht müssen.“

Wir haben in jedem Augenblick die freie Wahl in unserem Tun, aber auch die volle Verantwortung dafür, dass wir das Richtige tun. Spüre in den nächsten Tagen jedes MUSS in deinem Leben auf und entferne es. Das heisst letztlich auch, nicht mehr arbeiten zu müssen, nichts mehr nur wegen des Geldes zu tun, und nichts, was dir keine Freude macht.

Auch wenn es sich unglaublich anhört: Es geht wirklich!

Möglichst früh im Leben solltest du dich fragen, ob du auf dem richtigen Weg bist.

  • Kennst du dein Lebensziel und weisst du, ob der eingeschlagene Weg auch wirklich zum erwünschten Ziel führt?
  • Weisst du, was sich schon erfüllt hat und deshalb losgelassen werden kann?
  • Weisst du, was noch unerfüllt ist und verwirklicht werden will?

Wenn du im Leben in allen Bereichen Erfolg haben willst, dann solltest du klären:

  • Was verstehe ich unter Lebenserfolg?
  • Welchen Erfolg strebe ich in Zukunft an?
  • Wie steht es gegenwärtig um mich?

Der erste Schritt, dein Leben wirklich in die Hand zu nehmen, ist das Akzeptieren der Tatsache, dass du die alleinige Verantwortung für dein Leben und Schicksal hast, und diese voll und ganz übernimmst.

Meistens haben wir nur gelernt, unsere Lebensumstände zu beschreiben, aber wir haben nicht gelernt, sie zu beherrschen. Wir sind Schöpfer unserer Lebensumstände, aber wir leben wie Opfer der Situationen, die wir uns selbst geschaffen haben. Dabei gibt es keine Schuld, sondern nur Ursache und Wirkung. Du allein trägst die Verantwortung dafür, was du denkst, fühlst, sagst und tust. Und du allein trägst die Konsequenzen.

Anleitung um das Leben neu auszurichten und zu wachsen!

In der folgenden Bilanz deines Lebens machst du dir bewusst, wo und wodurch es noch nicht stimmt und was zu tun und lassen ist, damit es stimmig wird. Du brauchst auf nichts und niemanden zu warten, sondern du tust jetzt, was zu tun ist. Aus dieser Eigenverantwortung heraus überlässt du keinem anderen mehr die Führung deines Lebens. Du selbst bestimmst, was geschieht.

Aus der Annahme dieser Verantwortung ergeben sich zwangsläufig bestimmte Konsequenzen – und wieder entscheidest du, ob du jetzt dafür bereit bist, sie zu ziehen und auf welche Art und Weise.

Du lässt dich davon leiten, was dich erfüllt. Und dabei erkennst du, wo du zustimmst, was mit dir übereinstimmt. Daraus ergeben sich für dich in jedem Augenblick die individuellen Schritte und aus diesen Schritten entsteht dein einmaliger Lebensweg.

In der Lebensbilanz schaust du dir alle Lebensbereiche an: die berufliche Situation, die finanzielle Situation, dein Verhältnis zu Geld, die Freundschaften, die Partnerschaft und Sexualität, die familiäre Situation, deinen kreativen Selbstausdruck, die Berufung, die körperliche Vitalität, die Gesundheit, die Wohlsituation, das persönliche Wachstum und die Spiritualität.

In 4 Schritten zur Neuausrichtung

Überlege, wie tief du dich auf all die Lebensbereiche eingelassen hast, welche Zufriedenheit und Erfüllung du in jedem Bereich bisher erfahren hast und welche Wünsche und Sehnsüchte noch unerfüllt geblieben sind.

1. Bewerte alle Bereiche der Skala von 0 bis 10 Punkte.

Ein 0 trägst du ein, wenn du dich auf den betreffenden Bereich gar nicht eingelassen hast oder keinerlei Erfüllung dort erfuhrst. Die 10 schreibst du, wenn du dich voll und ganz auf den Bereich eingelassen und das Maximum an Zufriedenheit genossen hast. Alle Stufen dazwischen sind natürlich auch möglich.

  • Berufliche Situation
  • Beziehung, Partnerschaft, Sexualität
  • Kreativer Selbstausdruck, Berufung, Tun aus reiner Freude
  • Geld, Finanzen
  • Körper, Gesundheit
  • Wohnsituation
  • Familiäre Situation
  • Persönliches Wachstum und Spiritualität
  • Andere wichtige Aspekte deines Lebens, z.B. Hobby, Natur, Tiere

2. Im nächsten Schritt solltest du dir etwas genauer ansehen, wie es um die einzelnen Lebensbereiche steht. Gehe zunächst alle durch und schreibe in dein Tagebuch:

  • Was fehlt in diesem Bereich?
  • Welche Wünsche und Erwartungen sind offen?

Greife jetzt einen Bereich heraus, in dem sehr viele Wünsche offen sind. Konzentriere dich auf deine Gefühlsenergien zu diesem Bereich. Vermutlich bist du schon oft in andere Aktivitäten geflüchtet und hast diesen Bereich gemieden.

Dort, wo die meisten Sehnsucht, die meisten Wünsche zu finden sind,liegt dein grösstes Potenzial für persönliches Wachstum. Deine Punktzahl zeigt dir, was jetzt zu tun ist.

Schreibe auf, was du als deine momentane Hauptaufgabe herausgefunden hast. Notiere nun, wie der Bereich aussehen wird, wenn alles erreicht ist, wenn du die vollkommene Erfüllung erlebst. Lasse dabei deiner Fantasie freien Lauf und sehe dich innerlich die Vision der Erfüllung in diesem Bereich und auch in der Gesamtsituation. Beginne z.B. mit „Ideal wäre es, wenn …“

3. Frage dich nun ehrlich:

  • Welche Ängste hast du?
  • Wovor?
  • Warum?

Offene Wünsche oder unerfüllte Sehnsüchte in einem Bereich zeigen, dass dort Angst vorhanden sein muss. Wenn nicht, hätte die Sehnsucht längst einen Weg gefunden, den Wunsch zu verwirklichen. Es reicht aus, wenn du die Angst jetzt wahrnehmen und anerkennst. Indem du sie beachtest, beginnt sie sich schon aufzulösen.

Du weisst ja, alles ändert sich, nichts bleibt, wie es ist. Wenn sich ohnehin alles verändert, dann können auch deine Ängste, aufgelöst werden.

4. Trete über deine Komfortzone und wachse

Wachstum bedeutet Leben und nur Leben das frei fliessen kann ist heil. Jede Unausgeglichenheit bewirkt Spannung und jede Spannung blockiert den freien Fluss der Lebensenergie. Wenn du bestimmte Energien nicht zulässt, wenn du einen Lebensbereich ausschliesst, setzt du eine Blockade, eine Disharmonie, die sich früher oder später als Krankheit ausdrücken kann. 

Der Mensch ist ein Energiefeld, aber in einem breiten Spektrum von Schwingungen, er schwingt je nach Grad des Bewusstseins. Ist das Bewusstsein in Harmonie, stimmt auch die Energie; und stimmt die Energie, ist auch die Materie, der Körper und das Leben, in Harmonie.

Stetiges Wohlbefinden steigern ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg! Richte dein Leben neu aus und verändere dich!

Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach. Erfahre gerne mehr über uns hier.