Gebet zur Wunscherfüllung – Wünsche gehen in Erfüllung wenn man daran glaubt!

von | Juni 26, 2021 | Gedanken & Emotionen, Persönlichkeitsentwicklung

Beten ist Glauben. Der Betende ist sich dabei stets bewusst, dass alles, was er seinem Unterbewusstsein übermittelt, zwangsläufig in unserer dreidimensionalen Realität sichtbar Gestalt annehmen muss. Du kannst nur empfangen, wenn du daran glaubst, dass du erhalten wirst, um was du bittest: „Und alles, was ihr im Gebet erbittet, werdet ihr erhalten, wenn ihr glaubt.“ (Matthäus 21,22)

Überblick

„Die Macht des Gebets ist grenzenlos, denn „für Gott ist alles möglich“. (Matthäus 19,26)

Wünsche gehen in Erfüllung wenn man fest daran glaubt!

Das Gebet ist die stärkste Macht der Welt! Bedenke, was uns in der Bibel versprochen wird: „Und alles, was ihr im Gebet erbittet, werdet ihr erhalten, wenn ihr glaubt.“ (Matthäus 21,22). Demnach erhalten wir – und dafür gibt es täglich Beweise – immer eine Antwort, wenn wir in tiefem Glauben von der unendlichen Intelligenz Segnen, Schutz und Führung erbitten.

Beten bringt die Lösung für jedes scheinbar noch so grosse Problem. Und es wird immer eine glückliche, erfreuliche Lösung sein, wenn du bei deinem Gebet die Gesetze des Geistes zielgerichtet und in aufrichtiger, wohlmeinender Absicht anwendest.

Was auch immer du dir wünschst, solange dein Wunsch dem Göttlichen entspricht und niemand Schaden zufügt, ist er bereits Wirklichkeit, denn die göttliche Unendlichkeit in dir enthält alles Gute und Schöne. Die Erfüllung deines Wunsches existiert hier und jetzt und wartet nur darauf, von dir akzeptiert zu werden. Dazu musst du lediglich beanspruchen, fühlen und glauben, dass dein Gebet erhört ist, dann wird die Antwort kommen.

„Gebete verändern das Unterbewusstsein. Durch Beten kannst du demnach die Resultate deines gewohnheitsmässigen Denkens und somit deiner Zukunft verändern.“

Häufig bringt Beten nicht die erhofften Resultate , weil der Betreffende gleichzeitig denkt: „Alles wird ja doch nur noch schlimmer.“ – „Ich werde nie eine Antwort erhalten.“ – „Ich sehe keinen Ausweg.“ – „Die Lage ist hoffnungslos.“ – „Der Wunsch wird ja trotzdem nicht in Erfüllung gehen.“

Wenn du von solchen Vorstellungen erfüllt bist, wird dein Unterbewusstsein sie anstelle des Gebets realisieren, denn es kann nur die vorherrschende Idee zum Ausdruck bringen. Von zwei widersprüchlichen Auffassungen wird stets diejenige akzeptiert, hinter der mehr emotionale Überzeugung steht.

Darum musst du eine klare Wahl treffen, bevor du bettest – eine definitive Entscheidung, dass es für das Problem, für den Wunsch, dem dein Beten gilt, tatsächlich eine Lösung/Erfüllung gibt. Wenn du dein Unterbewusstsein mit widersprüchlichen Informationen fütterst, ist das, als würdest du in ein Taxi einsteigen und dem Fahrer innerhalb von fünf Minuten ein halbes Dutzend verschiedener Fahrtziele nennen. Er wäre hoffnungslos verwirrt und würde sich vermutlich weigern, dich überhaupt noch irgendwo zu befördern. Dein Unterbewusstsein reagiert in einem solchen Fall ganz ähnlich.

„Klopf an, dann wird euch geöffnet.“ (Matthäus 7,7) Wenn du zu einer klaren und definitiven Entscheidung gelangt bist, was du mit deinem Gebet anstrebst, wird die Macht und Weisheit deines tieferen Geistes dir auf jeden Fall antworten.

Beten Wünsche erfüllen manifestieren

Damit dein Gebet nicht durch widersprüchliche, negative Gedanken unwirksam gemacht wird, musst du die Realität des erfüllten Wunsches spüren, als sei er bereits manifestiert.

Schenke irgendwelchen Sorgen keinerlei Beachtung. Erinnere dich daran, wie gut es sich anfühlt, von der Krankheit genesen zu sein. Lasse dein Bewusstsein von dem Gefühl durchströmen, die Antwort auf dein Gebet bereits erhalten zu haben – ob es sich nun um ein gesundheitliches, finanzielles oder berufliches Problem handelt. Bei jeder Programmierung des Unterbewusstseins kommt es vor allem auf das dominierende Gefühl an.

Auch wenn dein Intellekt sich einzumischen versucht, stelle dir trotzdem weiterhin beharrlich vor, dass du von dem Problem vollständig befreit bist. Versetze dich in das Wohlgefühl, das die Befreiung von dem Problem in dir auslöst. Versenke dich dabei in einen schlichten, einfachen, kindlichen Wunderglauben.

Wenn du keinen inneren Widerstand mehr spürst, wenn du deine Bitte mit Vertrauen und Zuversicht an die innere Weisheit übergeben kannst und wenn in deinem Bewusstsein ein klares Bild des erfüllten Wunschs vorliegt, dann wird dein Unterbewusstsein die Realisierung dieses Wunsches übernehmen. Nach deinem Glauben wird dir geschehen. 

3 Methoden eines Gebets um Wünsche zu erfüllen

Die Wirksamkeit deines Gebets hängt von der Stärke deiner Überzeugung ab, dass die unendliche Intelligenz in dir aus sich heraus alles erschafft, was du dir wünschst.

1. Gebet zur Wunscherfüllung – Übergabe-Methode

Dabei geht es darum, eine gezielte Bitte an das Unterbewusstsein zu übergeben. Wie bei allen Gebeten funktioniert dies am besten, wenn man sich in einem angenehm entspannten Zustand befindet, etwa kurz nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen. Lasse dich ganz von dem Wissen durchdringen, dass es tief in dir eine unendliche Intelligenz und Macht gibt. Konzentriere dich dann mit zuversichtlicher Gelassenheit auf den Inhalt deines Wunsches und übergib ihn an dein Unterbewusstsein – stelle dir dabei vor, wie er von diesem Moment an reift und Gestalt annimmt. Setze diese Methode mit vollkommen kindlicher Einfalt und Naivität ein.

2. Gebet für Wünsche – Visualierungs-Technik

Das mentale Bild deines Wunsches ist der erste Schritt, um das zu erlangen, wofür du betest. Bei dieser Technik beruhigst du deinen Geist und erzeugst dann ein inneres Bild des angestrebten Zustandes oder der erwünschten Situation. Gestalte dieses Bild so lebhaft wie möglich, wobei du alle Sinne einbeziehen solltest. Mache dir klar, dass solche mit Hilfe der Vorstellungskraft erzeugen Bilder so real sind wie dein physischer Körper. So wie das, was du mit deinen äusseren Augen siehst, im materiellen Bereich vorhanden ist, so existiert das, was du vor deinem inneren Auge siehst, im spirituellen Bereich deines Geistes. Jedes mental erzeugte Bild ist ein „Feststehen in dem, was man erhofft, Überzeugtsein von Dingen, die man nicht sieht.“

3. Wunscherfüllung mit der Dankbarkeits-Technik!

Der Apostel Paulus empfiehlt uns, unsere Bitten mit Lob und Dank vorzubringen. Mit dieser simplen Methode lassen sich ausserordentliche Resultate erzielen. Ein Mensch mit dankbarem Herzen ist den schöpferischen Kräften des Universums stets nahe, wodurch zahllose Segnungen in sein Leben fliessen. Hier wirkt das Gesetz gegenseitiger Anziehung, das wiederum auf dem Gesetz von Aktion und Reaktion beruht.

Was kannst du beispielsweise tun, wenn die unbezahlten Rechnungen sich auftürmen, du arbeitslos und pleite bist und obendrein noch drei Kinder zu sorgen hast? Wiederhole jeden Morgen und Abend in einem entspannten, friedvollen Zustand die Worte: „Vater, ich danke dir für meinen Reichtum.“ Tue das, bis deine Stimmung der Dankbarkeit dich völlig ausfüllt. Stelle dir vor, dass du dabei tatsächlich die unendliche schöpferische Macht in dir ansprichst. Mache dir bewusst, dass ein gedankliches Bild von Wohlstand ist (oder was immer du dir wünschst).

Wenn Gedanken des Mangels, der Armut oder der Besorgnis aufkommen, bekräftigst du so oft wie nötig: „Vater, ich danke dir für … (den von dir gewünschten Zustand).“ Wenn du diese dankbare Einstellung beibehaltest, konditionierst du deinen Geist auf die Erfüllung deines jeweiligen Wunsches. Durch die häufige Wiederholung dieses Satzes erhebst du dich innerlich und öffnest dein Herz für das von dir Ersehnte.

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Innere Stärke aufbauen – entwickle Gelassenheit in jeder Situation!

von | Juni 26, 2021 | Gedanken & Emotionen, Persönlichkeitsentwicklung

Für positive Veränderungen, persönliches Wachstum und innere Stärke gibt es nur einen Weg: Du musst dein Denken verändern. Innere Stärke aufzubauen, heisst sein eigenes Mindset zu entwickeln und seinen Willen zu stärken, um sich in allen Situationen so zu verhalten, wie du das bewusst möchtest. Erhalte heute die besten Methoden, um deinen Willen aufzubauen und innere Stärke aufzubauen.

Überblick

„Vergeude keine Zeit damit, innerlich mit Sorgen und Problemen zu ringen. Kämpfe niemals gegen Probleme. Wachse über sie hinaus und meistere sie!“

Innere Stärke aufbauen & jede Schwierigkeit ruhig meistern!

Jeder Mensch hat eine Reihe heisser Knöpfe. Auch du. Es handelt sich um Erinnerungen an negative Erfahrungen. Wenn du an sie denkst, lösen sie negative Gefühle aus. Es kann sich um Menschen, Beziehungen, Ehen und vergangene Erfahrungen handeln. Es können Erinnerungen dabei sein, wie deine Eltern dich behandelt haben. Es kann sich aber auch um Politik, um Religion oder andere Ideen und Meinungen handeln.

Wann immer du sie hörst, wirst du ärgerlich. Du braust auf. Du wirst unsicher oder defensiv. Wir wissen, dass du eine Emotion, wenn sie sich gerade aufbaut, nicht mehr aufhalten können. Wir können nur die Reaktion auf dieses Gefühl kontrollieren, die Erwiderungsfähigkeit. Du solltest dich auf diese Gefühle vorbereiten, wie bei einem athletischen Wettbewerb. Genauso wie du dich auf eine Präsentation oder ein Interview vorbereitest.

Bereite dich vor. Du stellst dir vorher die Situation vor, die dich ärgerlich, aufgeregt oder depressiv macht. Du denkst vorher über die Situation nach. Dann stelle dir vor, dass du ruhig, voller Vertrauen und positiv bist. Es berührt dich nicht. Du entspannst einfach. Du nimmst einen tiefen Atemzug, – und wenn die Situation dann tatsächlich auf dich zukommt, bist du bereit. Hier ist die grosse Entscheidung im Leben. Willst du recht haben oder glücklich sein?

Aber dein Ziel im Leben als Höchstleister, als persönlichen Führer mit innerer Stärke ist, ruhig, vertrauensvoll, positiv, glücklich und effektiv zu sein. Der Schlüssel zu Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und persönlichem Stolz liegt für dich darin, die Bremsen zu lösen. Wenn du deine Bremsen löst, egal, was passiert, welche negativen Emotionen ausgelöst werden, du kannst sie einfach ausblenden, sie neutralisieren, indem du sagst: „Ich bin verantwortlich!“

Innere Stärke entwickeln

Innere Stärke finden durch die Konfrontation mit deinen Problemen!

Durch die kontinuierliche ehrliche und objektive Konfrontation mit deinen Problemen wirst du zu einer zuversichtlicheren und kompetenteren Person. Du wirst stärker und selbständiger. Du fürchtest dich nicht mehr vor unangenehmen Situationen an deiner Arbeitsstelle oder in deinem persönlichen Leben. Du behandelst das Leben, wie es ist, nicht wie du es dir wünschst.

Wenn du dein eigener Psychotherapeut sein willst, um inneren Frieden und äussere Effektivität zu erreichen, kannst du dich jedes mal, wenn du unglücklich bist, eine einfache Frage stellen.

Nimm zuerst an, dass dein Unbehagen von innen heraus verursacht wird. Gehe dann in dich, und stellen dir diese Schlüsselfrage: „Was in meinem Leben ist es, dem ich mich nicht stelle?“ Dies ist eine schwierige Frage, die dich dazu zwingt, vollkommen ehrlich mit dir zu sein. Sie zwingt dich aufzuhören, dich selbst an der Nase herumzuführen, indem du vorgibst dass alles in Ordnung ist. Du kannst den falschen Job haben. Du kannst dich in der falschen Beziehung befinden. Du kannst meinen, dass jemand anders in dem von dir gewählten Beruf besser ist als du.

Weil eine Konfrontation so schmerzlich ist, versuchen die meisten Menschen normalerweise, sich selbst zu täuschen. Sie werden sagen, dass der Grund für ihren Unmut ein Strafzettel ist oder etwas, was sie verloren haben. Dies ist nur der Versuch, das wirkliche Problem zu vermeiden.

Wenn du anfängst, unter physischen oder geistigen Schmerzen zu leiden, so bedeutet dies in der Regel, dass das Problem, dem du dich nicht stellen willst, mit deinem Ego verbunden ist. Du musst es herausfinden, damit du ihm gerade ins Auge blicken kannst. Gehe durch die Räume deines Geistes, als ob du mit einer Taschenlampe durch ein dunkles Haus gingest, und beleuchte jedes deiner Probleme mit ehrlicher Konfrontation.

Es gibt immer einen Preis, den du bezahlen kannst, um von aller Unzufriedenheit frei zu sein. Es gibt immer etwas, das du aufhören oder anfangen kannst zu tun. Und du kennst den Preis immer. Du musst dir nur die Frage beantworten, ob du willens bist, den Preis zu zahlen.

Den Preis zahlen

Die Regel lautet: Was auch immer der Preis ist, bezahle ihn! Du wirst ihn früher oder später bezahlen müssen, und je eher du bezahlst, desto eher wirst du von dem, das dich bedrückt, frei sein. Gefährde deinen inneren Frieden für nichts auf der Welt. Setze deinen inneren Frieden als höchstes Ziel, und organisiere jeden Bereich deines Lebens um ihn herum.

Wenn du jemals deinen inneren Frieden für etwas anderes eintauschst, wirst du am Ende mit keinem von beiden dastehen. Wenn du deinen inneren Frieden für eine Stelle oder eine Beziehung eintauschst, wirst du am Ende weder deinen inneren Frieden noch die Stelle oder die Beziehung haben. Etwas in der Natur scheint von uns zu verlangen, dass wir unserem Gefühl des inneren Friedens treu sind. Wenn du deinen inneren Standards jemals untreu bist, wirst du immer unter den Konsequenzen zu leiden haben. Du wirst am Ende immer bezahlen, und der Preis wird immer höher sein als irgendwelche vorübergehenden Vorteile, die du erhalten hast.

Erhalte die besten Übungen, um innere Ruhe und Stärke zu trainieren!

Die beste Möglichkeit innere Stärke zu trainieren ist sein Mindset zu verändern. Trainiere in deiner Vorstellung wie du reagierst, praktiziere in deiner Vorstellung deine gewünschte innere Stärke und du wirst auch im realen Leben so denken, fühlen und handeln.

1. Innere Stärke durch positive Affirmationen

Der beste Entwickler inneren Stärke ist: „Ich mag mich! Ich mag mich! Ich mag mich!“ Je mehr du dich selbst magst und respektierst, um so besser wirst du mit deinem Leben zurechtkommen. Der einfachste Weg, diese Gefühle zu verbessern, besteht darin, neue und positive Botschaften in dein Unterbewusstsein zu schicken und zu sagen, dass du dich selbst magst.

Wenn du sagst: „Ich mag mich!“, dann wirst du dich selbst mehr mögen. Du wirst auch andere mehr mögen, und andere Menschen werden auch dich mehr schätzen. Du wirst mit anderen besser zurechtkommen, ebenso andere mit dir. Und alles, was du tust, wird dazu führen, dass du dich mehr magst. Ich habe diese Worte vor Jahren gelernt und sage sie jeden Tag unzählige Male: „Ich mag mich!“

Ich mag mich:
Wann immer du es aussprichst, wird dein gesamtes Selbstkonzept wachsen. Du wirst bei der Arbeit, bei deinen Aktivitäten, bei deiner Familie, deiner Gesundheit, deiner Kreativität besser werden. Du wirst besser schlafen und länger leben. Es wird dir einfach alles gelingen. Je mehr du dich magst, um so mehr wirst du dein Herz in Dinge legen, die du tust. Du fühlst dich einfach besser. 

Sage es immer und immer wieder: „Ich mag mich!“. Fünfzigmal, hundertmal am Tag, solange, bis es in deinem Unterbewusstsein ist. Der Schlüssel, ein Höchstleister zu werden ist, deine neuen Ziele und Ideen mit Gedanken des Vergnügens und des Erfolgs zu verbinden.

Nicht mit Gedanken von Schmerz und Verlust. Denke permanent an das, was du willst, und weigere dich, über das zu sprechen und denken, was du nicht willst. Und wiederhole während des ganzen Tages: „Ich mag mich! Ich mag mich! Ich mag mich wirklich!“

2. Fake it till you make it! So tun als ob!

Sehe dich als die Person, die du gerne sein möchtest. Bleibe diesem Selbstbild treu, dann wird es tief in dein Unterbewusstsein einsinken, dort in der Dunkelheit heranreifen und nach einer Weile als beantwortetes Gebet Wirklichkeit werden. 

Eine sehr effektive Übung, deine geistigen Angewohnheiten und die zukünftige Richtung deines Lebens zu ändern, ist eine 21tägige Positive-Geisteshaltung-Diät. Drei Wochen lang halten du dein Gedanken, Worte und Handlungen jeden Tag den ganzen Tag übereinstimmend mit den Zielen, die du erreichen willst, und der Person, die du werden willst.

Du musst diese Diät aus zwei Gründen 21 Tage lang einhalten. Erstens braucht ein Erwachsener zwischen 14 und 21 Tagen, um eine neue Denkweise zu entwickeln, eine neue „Nervenspur“ im Gehirn wie ein Kuhpfad auf der Weide. Manchmal stellst du definitive Veränderungen in sich selbst und deinen Ergebnissen viel schneller fest. Aber man benötigt mehr als einige Tage, um Gewohnheiten, die sich während eines ganzen Lebens herangebildet haben, zu verändern oder sich über sie hinwegzusetzen.

Der zweite Grund, warum du diese Methode drei Wochen lang praktizieren sollten, ist die gleichzeitige Übung in Geduld und Beharrlichkeit. Geduld in der Selbstentwicklung ist der Schlüssel.

3. Mentaltraining um innere Stärke zu trainieren

Die Anwendung eines systematischen Prozesses zur Entspannung des Patienten und anschliessender Aufforderung, sich positive, konstruktive Botschaften vorzustellen, diese neue Information geradewegs ins Unterbewusstsein zu wandern schien. (Wenn sie vom Unterbewusstsein akzeptiert war, konnten rapide und deutlich sichtbare Verbesserungen in den Reaktionen im Leben festgestellt werden.

Einer der Gründe für die guten Ergebnisse des autogenen Trainings ist, dass es ein immens wichtiges geistiges Gesetz anwendet, das Gesetz der Entspannung. Es besagt, dass in allen geistigen Arbeiten Anstrengung sich selbst besiegt – also im Gegenteil dazu, wie die Dinge in der physikalischen Welt funktionieren. Wenn du in der Welt der Materie einen Nagel in ein Brett nageln willst, wird dieser umso schneller und tiefer eindringen, je härter du mit dem Hammer draufschlägst.

Wenn du aber ein neues Denkmuster entwickeln willst, gilt das Gegenteil. Je mehr du dich entspannst oder „nicht versuchst“, desto schneller scheinen die Gedanken von deinem Unterbewusstsein akzeptiert zu werden und desto schneller erscheint das physikalische Ergebnis des Gedankens oder Ziels in deiner Welt.

Im folgenden Mentaltraining stellst du dir die Situation vor, die dich ärgerlich, aufgeregt oder depressiv macht. Du denkst vorher über die Situation nach. Stelle dir vor, dass du ruhig, voller Vertrauen und positiv bist. Es berührt dich nicht. Du entspannst einfach. Du nimmst einen tiefen Atemzug, – und wenn die Situation dann tatsächlich auf dich zukommt, bist du bereit. Du wirst neu nach deiner neuen Konditionierung fühlen und handeln.

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Bewusstsein spirituell – entwickle dein höheres ich bin-Bewusstsein!

von | Juni 21, 2021 | Gedanken & Emotionen, Mental Power

Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine Gedanken, du bist nicht deinen Persönlichkeit, du bist das Bewusstsein das alles wahrnimmt. Wer meinst du mit dem Wort – Ich? Du bist bewusste Energie mit einem Erfahrungsinstrument dem Körper. Komme folgend in den gegenwärtigen Moment und verbinde dich tiefer mit deinem eigenen spirituellen Bewusstsein.

Überblick

„Dein Bewusstsein ist dein natürlicher Seinszustand. Du verlierst es nur, indem du dich mit deinen Gedanken, Emotionen, und deinem Körper identifizierst.“

Du bist das spirituelle Bewusstsein, das alles wahrnimmt!

Wir stehen heute an der Schwelle einer neuen Epoche in der Entwicklung der Menschheit, dem Eintritt in ein höheres Bewusstsein, mit dem wir unser geistiges Erbe in Besitz nehmen. Irgendwann kommt im Leben eines jeden Menschen ein einmaliger Augenblick – er wird sich seiner selbst bewusst. Von einem Augenblick zum anderen weiss es plötzlich, wer er ist, wer er wirklich ist. Das wirkliche Selbstbewusstsein erwacht. Und dieser Augenblick ändert das ganze Leben. Nichts ist danach so, wie es eben noch war. Es ist der Schritt von der Kindheit zum Erwachsenwerden.

Der Weg zu sich SELBST bleibt keinem erspart, obwohl wir natürlich in Wirklichkeit immer wir selbst sind, aber es geht darum, genau das zu erkennen, besser: es zu erleben und bewusst zu leben.

Scheinbar gibt es auf diesem Weg einige Schwierigkeiten zu meistern, und es könnte sich die Frage stellen: „Warum sollte ich überhaupt diesen Weg gehen?“ Die Antwort ist einfach: “ Weil es nichts anderes zu tun gibt.“ Es ist das Einzige, worum es hier geht, und wir haben uns darauf eingelassen, bevor wir geboren wurden. Die Geburt zeigt nur, dass die Reise begonnen hat. Ich kann gar nicht aussteigen, ich bin schon auf dem Weg. Ich kann nur noch entscheiden, ob ich diesen Weg bewusst oder unbewusst gehe. Als Ego oder als ICH SELBST.

Niemand kann diesen Weg für uns gehen, und wir können das Ziel auch nicht verfehlen. Wir sind dazu in die Illusion der Dualität eingetreten, um wählen zu können, vor allem unsere Identifikation zu wählen: Womit identifizieren wir uns? Die Wahl unseres Seins, unserer Identifikation, bestimmt die Erfahrung, die wir machen. Und ganz gleich, was wir wählen, es gibt keine Strafe, keine Vergeltung, nicht einmal eine falsche Wahl, sondern nur Konsequenzen, Resultate, Ergebnisse.

Alles folgt den natürlichen Gesetzen. Wir können nicht aufhören, Schöpfer zu sein, aber wir können es vergessen und so tun, als seien wir Opfer der Umstände, die wir in Wirklichkeit selbst geschaffen haben. Wir können dieses Spiel nicht verlieren, und es gibt keine Möglichkeit, nicht dorthin zu kommen, wohin wir unterwegs sind. Auf diesem Weg sind Leiden völlig unnötig. Sie zeigen nur, dass ich eine unangenehme Konsequenz hervorgerufen habe, und fordere mich auf, das zu ändern oder es bewusst zu erleben.

Wir alles haben Bewusstsein, aber kaum jemand ist bei Bewusstsein. Zu Bewusstsein kommen heisst, dich an dein wahres Wesen zu erinnern.

Die Unschuld der Ahnungslosigkeit hatte auch ihre Vorteile, aber sie ist vorbei, und nichts kann sie wieder zurückbringen. Aber nun wartet ein ganz neues Abenteuer, das Abenteuer des eigentlichen Lebens, und das kann man nur bewusst erleben.

Was die Welt ebenso wie jeder Einzelne dringend braucht, ist ein Erwachen des Bewusstsein, denn die Krise in der Welt ist ebenso wie die Krise im Leben des Einzelnen im Kern einen Bewusstseinskrise. Wir müssen mehr für die Welt tun, als nur die Umweltverschmutzung drosseln und die Regenwälder retten, wir müssen uns von dem materialistischen, egozentrischen Ich-Bewusstsein befreien, das diese Schwierigkeiten hervorgerufen hat.

Sonst beseitigen wir nur die Auswirkungen, aber nicht die eigentliche Ursache. Durch unsere einseitige Betonung des Verstandes fehlt ein direktes Verständnis für die einfachsten Tatsachen des Lebens.

Vom Ego zum ICH BIN

Wir sind alle das Eine. Wir unterscheiden uns lediglich dadurch, dass wir unterschiedliche Aspekte des Einen ausdrücken. Wir sind umgeben von Illusion, in der wir uns spiegeln, um uns selbst zu erkennen. Realität ist ein Spiegelbild unseres Bewusstseins.

Das Eine ICH BIN ist einzigartig, allumfassend, einfach unbeschreiblich – aber es ist jederzeit erlebbar, weil es ist. Das Erleben dessen, was ist, verwandelt sich total, wenn du erkennst, mit welchem Verhalten und mit welchen Vorstellungen du dich bisher begrenzt hast. Indem du es erkennst, hast du die Wahl, es zu lassen. Du verwandelst dich, indem du das JETZT ganz bewusst erlebst. Du wächst dabei ganz natürlich über dich hinaus in die Grenzenlosigkeit des Wahren Seins. Du hörst auf, dich nicht nur zu bedenken, und fängst an, dich wirklich zu erleben. Du hörst auf, dich zu verhalten und fängst an zu sein, was ist.

Ein Ich, ein Ego, versucht Bewusstsein mit dem Verstand zu erfahren, aber das ist nicht möglich, weil das Werkzeug Verstand begrenz ist und das grenzenlose Bewusstsein gar nicht erfassen kann. Aber auch ein Ego kann Bewusstsein nicht erfassen, weil ein Ego nur auf der Realitätsebene relativ existiert. Bewusstsein aber ist ein Teil der Wirklichkeit und kann von der Illusion nicht erkannt werden. Ego hat kein Bewusstsein, Ego kann auch seine Grenzen nicht überschreiten.

Ich muss also zunächst einmal heraustreten aus jeder Identifikation und zu meiner Wahren Identität erwachen. Als der, der ich wirklich bin, bin ich Bewusstsein und benutze das Instrument Wahrnehmung zum Erkennen und Erfassen von Bewusstsein, von ICH BIN. Dann braucht es auch keine Zeit, sondern es geschieht in Punktzeit.

Der erste Schritt ist, den Verstand zu überschreiten, ihn nicht mehr zu benutzen und Gedankenstille herzustellen. Dann löse ich mich aus jeder Identifikation und erwache zu meiner wahren Identität. Und damit sind Bewusstsein und Wahrnehmung mein natürlicher Zustand. Irgendwann schaust du in einen Spiegel, in der Erwartung, dein vertrautes Ich zu sehen, und schaust plötzlich dir selbst in die Augen!

Bewusst-Sein ist dein natürlicher Zustand von erlebter Einheit mit dem Wahren Sein, dem ICH BIN! In diesem Zustand bist du mit etwas Unendlichen verbunden, das du bist und das doch grösser ist als alle Vorstellungen von dir. Wenn du versuchst, es mit dem Verstand zu erfassen, es zu  verstehen, hast du es gerade verfehlt. Und doch ist es ständig da, denn du bist da!

Erkenne dein Bewusstsein mit Kurt Tepperwein

Kurt Tepperwein fordert Bewusstsein als Weg des Lebens nicht nur zu begreifen, sondern zu entdecken und es anschließend auch zu erfahren. Er enthüllt die Geheimnisse von Intelligenz, Reichtum und Gesundheit, die rundum glücklich und zufrieden machen.

Lebe im wahren Ich-bin-Bewusstsein!

Wenn wir Ich sagen, meinen wir meistens unser Ego, das kleine Ich, die Illusion von uns selbst. Wir sollten uns einmal bewusst machen, was „ich“ wirklich meint. Ich kann nur zu dem ich sagen, was ich wirklich meint. Ich kann nur zu dem „ich“ sagen, was ich wirklich bin. Ich bin reine Existenz, vollkommenes, ewiges Sein, ICH BIN. Ich kann daher nie mehr sagen: „Ich bin krank“, denn ICH BIN kann nicht krank werden oder sein.

So wird dieses kleine Wort ich zum Höchsten Gebet. Es erinnert mich jedes Mal daran, dass ich ein ungetrennter Teil des Höchsten Kraft des Universums bin, des einen Seins. Wann immer ich von nun an ich sage, meine ich das Eine sein, meine ich Gott, und es ist Gotteslästerung, wenn ich noch einmal sage: „Ich bin krank“. Wie kann Gott krank sein? Oder unglücklich? Indem wir erkennen, was ich wirklich bedeutet, erhebt und das in ein Höheres Bewusstsein. Dann geschiet ein Quantensprung im Bewusstsein, ich lasse nach und nach alle Identifikationen los und erwache damit zu meiner wahren Identität – ICH BIN.

In diesem reinen Sein gibt, es auch kein Problem, weil niemand das ist, der sich nach etwas anderem sehnt, wünscht, oder ablehnt. Es ist ein vollkommenes Einverstanden sein mit dem, was ist.

Alles, was zu tun ist, geschieht aus diesem Sein heraus mühelos und vollkommen. Es gibt keine Enttäuschung mehr, weil es keine Täuschung mehr gibt.

Erstaunt stellst du fest, dass das Denken nicht nur verzichtbar ist, es hat die ganzen Probleme des Lebens erst durch sein Urteil und seinen Widerstand geschaffen.

Mit dem Denken verschwindet auch das Ego, das es ohnehin nie gegeben hat, sich aber anmasste, alles regeln zu müssen, ohne es wirklich zu können. Das urpersönliche Leben beginnt, frei von einem ständigen urteilenden Ego. Niemand greift ein, regelt und kontrolliert – und doch geschieht alles vollkommen zur rechten Zeit.

Der Fluss des Seins wird spürbar. Ich bin nicht mehr so oder so, sondern ICH BIN, und ich erkenne, das ist mein natürlicher Zustand. Ich bin wieder in die Wirklichkeit zurückgekehrt, bin endlich zu Hause angekommen. Gedanken oder Gefühle, die aufkommen, lösen sich in diesem Bewusstsein einfach auf. Es gibt keinen persönlichen Willen mehr, der mit dem Schöpfungswillen kollidieren könnte, alles stimmt plötzlich wieder. Erst wenn ich so angekommen bin, erkenne ich, dass ich nie weg war.

Oft sind wir in einem solchen Bewusstsein der Erkenntnisklarheit, ohne es zu bemerken, weil wir unsere Aufmerksamkeit dabei nicht auf eine Schwierigkeit richten. Oft brauchten wir ein solches Bewusstsein, ohne eine Möglichkeit zu haben, es zu erreichen. Ohne dieses Bewusstsein gibt es für viele Probleme gar keine Lösung, zumindest ist sie nicht zu erkennen. In diesem Bewusstsein aber wäre alles ganz einfach.

Bewusst-sein ist also nicht etwas, das man zehn Minuten oder zwei Stunden oder sechs Stunden täglich praktiziert.  Auch nicht etwas, das man sonntags tut. Bewusst Sein ist ein Zustand des Bewusstseins, ein Weg zu leben, der ständig gegangen werden sollte.

Dieser Weg ist nicht nur natürlich, er ist letztlich der einzige. Auch im Zeitalter der Raumfahrt ist die Reise zu sich selbst das grösste menschliche Abenteuer geblieben.

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Spirituelle Sprüche – die 31 besten spirituellen Weisheiten & Zitate!

von | Juni 20, 2021 | Gedanken & Emotionen, Mental Power

Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine Gedanken, du bist das Bewusstsein das all dies wahrnimmt. Du bist freiwillig durch das „Tor der Geburt“ in die Zeit dieser Welt eingetreten, um am Spiel des Lebens teilzunehmen. Dieses Spiel findet dir zur Freude statt, um dir die Möglichkeit zu geben, die Vollkommenheit deines wahren Seins zu erleben – zu werden, der du bist und immer warst. Das Spiel gibt dir nur Gelegenheit, dich zu erinnern.

Überblick

„Das Paradies ist kein Ort; Es ist ein Bewusstseinszustand.“

– Sri Chinmoy –

Spirituelle Weisheiten die alle kennen sollten!

Die Spiritualität besagt, dass du ein lebender Magnet bist. Du ziehst in dein Leben unausweichlich Personen und Situationen an, die in Harmonie mit deinen vorherrschenden Gedanken stehen. Gleich und gleich gesellt sich gern. Deine Freunde, deine Familie, deine Beziehungen, dein Job, deine Probleme und deine Chancen sind alle aufgrund deiner gewohnten Denkweise in jedem Bereich von dir angezogen worden.

Du neigst dazu, auf solche Menschen und Situationen zu treffen, die sich in Harmonie mit deinen Gedanken und Gefühlen befinden. Deine gesamte Welt ist eine von dir geschaffene. Und je mehr Emotionen du mit einem Gedanken verbindest, desto schneller wirst du Menschen und Situationen in Harmonie mit diesem Gedanken anziehen.

„Deine Gedanken besitzen Macht. Sie sind schöpferisch. Jedem Gedanke wohnt die Tendenz inne, sich zu manifestieren, und das geschieht auch, es sei denn, der Gedanke wird durch einen anderen Gedanken von grösserer Intensität neutralisiert.“

Glückliche Menschen scheinen andere glückliche, liebenswürdige Menschen anzuziehen. Eine Person mit einem Wohlstandsbewusstsein scheint geldmachende Ideen und Gelegenheiten anzuziehen.

Wie die anderen geistigen Prinzipien auch ist dieses Prinzip der Anziehungskraft neutral. Es kann dir helfen oder wehtun. Eigentlich könnte dieses Prinzip als eine Variante des Ursache-Wirkungs-Prinzips oder des Säens und Erntens angesehen werden.

Daher sagen die Philosophen:

  • Säe einen Gedanken, und du erntest eine Handlung;
  • Säe eine Handlung, und du erntest eine Gewohnheit;
  • Säe eine Gewohnheit, und du erntest einen Charakter;
  • Säe einen Charakter, und du erntest ein Schicksal.

Du kannst dich selbst disziplinieren, indem du deine Gedanken darauf fixierst, was du willst, und dich weigerst, an etwas zu denken, das du nicht willst. Menschen, die das Wissen um das Prinzip der Anziehungskraft auf positive Weise nutzen, wird oft nachgesagt, dass sie Glück haben.

Erhalte die 31 besten spirituellen Sprüche & Zitate!

Wenn  du deine Aufmerksamkeit auf Armut, Mangel, Einsamkeit und die Schwierigkeiten und Probleme des Welt richtest, ziehst du damit all diese Dinge in dein Leben – gemäss dem Gesetz, dass du im Leben stets das erfährst, worauf du dich konzentrierst.

1. Der Geist ist alles – was du denkst, das wirst du. – Buddha

2. Wir haben nur diesen gegenwärtigen Moment, nur diesen einzigartigen und ewigen Augenblick, der sich vor unseren Augen öffnet und entfaltet, Tag und Nacht. – Jack Kornfield

3. Du bist ein spirituelles Wesen, das menschliche Erfahrungen macht, kein menschliches Wesen mit spirituellen Erfahrungen. – Deepak Chopra

4. Die Hauptursache für Unglücklichsein ist niemals die Situation, sondern vielmehr deine Gedanken über die Situation – Eckhart Tolle

5. Alle Dinge sind bereit, wenn das Denken für sie bereit ist. – Shakespeare

6. Die Logik bringt dich von A nach B. Die Vorstellungskraft bringt dich überall hin. – Albert Einstein

7. Die Welt zu verändern ist nicht dein Auftrag. Dich selbst zu ändern ist nicht deine Aufgabe. Zu deiner wahren Natur zu erwachen ist Deine Möglichkeit. – Mooji

8. Der Körper kann nicht zwischen einer Erfahrung und einem Gedanken unterscheiden. Du kannst deine Biologie, deine neuronalen Schaltkreise, Chemie, Hormone und Gene buchstäblich verändern, indem du einfach nur eine innere Erfahrung machst. – Joe Dispenza

9. Nichts geht jemals weg, bis es uns gelehrt hat, was wir wissen müssen – Pema Chodrun

10. Wir können unser Leben kontrollieren, indem wir unsere Wahrnehmungen kontrollieren. – Bruce Lipton

Erwachen mit Kurt Tepperwein

Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Überzeugung, verändert sofort dein Sosein und kommt zu dir zurück als Realität. Im gleichen Augenblick, in dem du dein Sosein änderst, beginnt sich dein Leben entsprechend zu verändern. Das ist der Schlüssel zur Macht, deiner Zukunft und dein ganzes Leben zu bestimmen. Das was wir Glück oder Pech nennen, ist nichts anders als ein Spiegelbild deines So-Seins. – Kurt Tepperwein

11. Erkenne zutiefst, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Mache das JETZT zum Hauptfokus in deinem Leben. – Eckhart Tolle

12. Das Gesetz des Lebens ist das Gesetz des Glaubens. Alles, was du geistig akzeptierst und für wahr haltest, wird sich in deinem Leben verwirklichen. – Joseph Murphy

13. Wenn du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst du es nicht lösen, dann mache kein Problem daraus. – Buddha

14. Schaffe ein Leben, das sich innerlich gut anfühlt, nicht nur eines, das von außen gut aussieht.

15. Ich habe nie die Kontrolle über das, was um mich herum passiert, aber ich habe immer die Kontrolle über das, was in mir passiert.

16. Niemand rettet uns, ausser wir selbst. Niemand kann und niemand darf das. Wir müssen selbst den Weg gehen.

17. Glaube mir, wenn ich sage, dass du zu allem fähig bist, was du dir vorstellen kannst.

18. Erkenne tief, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Mache das JETZT zum Hauptfokus deines Lebens. – Eckhart Tolle

19. ICH GLAUBE, und deshalb ist alles möglich.

20. Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug. Wir brauchen nicht mehr, als diesen Moment. – Mutter Theresa

Erwachen mit Eckhart Tolle

 Wie kann man Situationen ändern, ohne die eigene Geschichte in den Mittelpunkt zu stellen? Du merkst plötzlich, dass du atmest. Du nimmst deine Sinneswahrnehmungen wahr.

Wo ist dann das Unglücklichsein? Es ist verschwunden, denn du bist im Einklang mit dem jetzigen Moment.

21. Guten Morgen! Das Leben ist wie eine Leinwand. Jeden Morgen kannst du dir aussuchen, ob du im alten Bild weiterpinselst, oder ein neues beginnst.

22. Spirituelles Denken ist das aufwachen aus dem Traum des Denkens. – Eckhart Tolle

23. Ich schickte meine Seele aus zu suchen das Jenseits, die Quelle; Sie kam zurück und sagte zu mir: „Ich selbst bin Himmel und Hölle.“ Omar Khayaam, Rubaiyyat

24. Loslassen, entrümpeln, Ballast abwerfen und die Leichtigkeit des Seins wiederentdecken. 

25. Was auch immer du für Situationen und Beziehungen in dein Leben angezogen hast, es sind genau die, die Du in diesem Moment brauchst. Es gibt eine Unsichtbare Bedeutung hinter allen Ereignissen, die deiner Entwicklung dient. – Deepak Chopra

26. Suche das Licht nicht im Aussen, finde das Licht in Dir und lasse es aus deinem Herzen strahlen. – Rumi

27. Richte deinen Fokus auf die Lösung und nicht das Problem. – Majaa

28. Alles Wasser des Ozeans kann ein sehr kleines Boot nicht zum Sinken bringen, solange kein Wasser ins Innere des Bootes eindringt. Ebenso können alle Probleme, Schwierigkeiten und Herausforderungen der Welt Sie nicht zum Sinken bringen, solange Sie sie nicht einlassen. 

29. Je älter du wirst, desto mehr wird dir klar, dass es in Ordnung ist ein Leben zu leben, das andere nicht verstehen.

30. Jedes Leben hat sein Mass an Leid. Manchmal bewirkt eben dieses unser Erwachen. – Buddha

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Gefühle Emotionen Liste – 50 negative & positive Gefühle & die Wirkung!

von | Juni 14, 2021 | Gedanken & Emotionen, Soziales & Kultur

Hier findest du eine umfangreiche Liste mit jeweils 63 verschiedenen negativen und positiven Emotionen. Sie sollen zeigen, wie groß das Spektrum der menschlichen Gefühle ist. Der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl ist nicht eindeutig definiert. In manchen Sprachen gibt es die beiden unterschiedlichen Vokabeln gar nicht. Im deutschen Sprachraum ist der Begriff „Emotion“ meist etwas weiter gefasst. Er beinhaltet die kognitive Bewertung einer Wahrnehmung.

Überblick

„Negative Gefühle sind da um zu handeln, positive Gefühle sollte man hegen und pflegen!“

Emotionen & Gefühle Liste – Was für Emotionen gibt es?

Die Grundemotionen nach Paul Ekman sind Überraschung, Ekel, Freude, Ärger, Trauer & Angst. Grundemotionen werden auch häufig als Basisemotionen, Grundgefühle oder Primäraffekte bezeichnet. Gemeint sind damit die Emotionen, von denen ausgegangen wird, dass diese jeder Mensch von Natur aus in sich trägt und empfinden kann. Sie werden dadurch auch als grundlegender Bestandteil der menschlichen Existenz erachtet. Viele andere Emotionen sind an erlernt von Gesellschaft und Kultur.

Negative Emotionen & Gefühle Liste

Wut

  • frustriert
  • genervt
  • verteidigend
  • beleidigt
  • gehässig/boshaft
  • irritiert
  • aggressiv/zornig

Trauer

  • sorgenvoll
  • trauern
  • kummervoll
  • bestürzt
  • bedauern
  • gelähmt
  • getroffen

Angst

  • ängstlich
  • verletzlich
  • besorgt
  • nervös
  • vorsichtig
  • skeptisch
  • gehemmt

Depremiert

  • enttäuscht
  • entmutigt
  • schuldig
  • niedergeschlagen
  • blockiert
  • mutlos
  • trübselig

Scham

  • ausgegrenzt
  • minderwertig
  • schuldig
  • beschämt
  • abstossend
  • pathetisch
  • herablassend

Gleichgültig

  • lustlos
  • gelangweilt
  • abwesend
  • kalt
  • leblos
  • müde
  • uninteressiert

Verärgert

  • irritiert
  • wütend
  • feindselig
  • gehässig
  • verurteilend
  • eifersüchtig
  • beleidigend

Verletzt

  • beleidigt
  • gedemütigt
  • herabgesetzt
  • schikaniert
  • entsetzt
  • leidend
  • empört

Verwirrt

  • ruhelos
  • verloren
  • gestresst
  • unbeholfen
  • bestürzt
  • desillusioniert
  • streitlustig

Positive Emotionen & Gefühle Liste

Offen

  • verständnisvoll
  • mitfühlend
  • zufrieden
  • harmonisch
  • umarmend
  • frei
  • nett

Liebevoll

  • herzlich
  • leidenschaftlich
  • warmherzig
  • geliebt
  • führsorglich
  • wertschätzend
  • dankbar

Glücklich

  • glückselig
  • freudig
  • fröhlich
  • lebenslustig
  • euphorisch
  • lebenslustig
  • ekstatisch

Lebendig

  • verspielt
  • energetisch
  • befreit
  • optimistisch
  • ausgelassen
  • lebhaft
  • motiviert

Positiv

  • aufgeweckt
  • inspiriert
  • enthusiastisch
  • hoffnungsvoll
  • wunderschön
  • kreativ
  • zustimmend

Friedlich

  • ruhig
  • behaglich
  • sicher
  • ausgeglichen
  • erfüllt
  • authentisch
  • unbelastet

Interessiert

  • fasziniert
  • wissbegierig
  • neugierig
  • erstaunt
  • aufmerksam
  • zuvorkommend
  • eifrig
Stark
  • zuversichtlich
  • unterstützend
  • reif
  • gefestigt
  • sorgenfrei
  • verantwortungsbewusst
  • stabil

Entspannt

  • besinnlich
  • geerdet
  • gesund
  • ausgeruht
  • in seiner Mitte
  • im Fluss
  • aufgeschlossen 

Emotionen & Gefühl und ihre Wirkung auf Dich!

Deine Emotionen sind die energieliefernden Kräfte hinter deinen Gedanken. Je intensiver du etwas fühlst, desto grösser wird der Effekt dieses Gedankens oder Umstands auf dein Leben sein. Eine Emotion ist wie ein elektrischer Strom oder ein Feuer, die entweder konstruktiv oder destruktiv sein können, je nachdem, wie sie benutzt werden.

Das Prinzip der Emotion behauptet, dass deine Entscheidungen und nachfolgenden Handlungen zu 100 Prozent auf Emotionen basieren. Sie sind nicht grösstenteils emotional oder zu 90 Prozent emotional und zu zehn Prozent logisch, wie man bisher angenommen hat. Sie sind vollkommen emotional. Alles, was du tust, basiert auf irgendeiner Emotion.

Emotionen Energie Liste

Es gibt zwei Hauptkategorien von Emotionen:
– Begehren und
– Angst.

Das meiste von dem, das du tust oder nicht tust, wird von dem einen oder anderen bestimmt. Und die Dinge, die du aus Angst tust oder nicht tust, überwiegen bei weitem über die, die du aus Begehren tun. Die meisten Menschen sind durch Ängste aller Art unfähig zu handeln. Sie fürchten sich vor Armut oder Verlusten. Sie fürchten sich vor Kritik oder Missbilligung. Sie haben Angst vor Krankheiten. Sie haben Angst, übervorteilt zu werden. Vor allem haben sie Angst vor Versagen und Zurückweisung bis hin zu dem Punkt, wo sie bereit sind, eher ein Leben „ruhiger Verzweiflung“ zu führen, als zu riskieren, dass irgendeine ihrer Ängste Wirklichkeit wird.

Je mehr du etwas begehrst oder fürchtest, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass du es in dein Leben einladest. Ein Gedanke, hinter dem keine Emotion steht, besitzt keine Kraft, Sie auf die eine oder andere Art zu beeinflussen. Eine Emotion ohne Leitgedanken verursacht Frustration und Unzufriedenheit.

Energiesteigerung

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Wenn du aber einen klaren Gedanken hast, ob positiv oder negativ, der von einem intensiven Gefühl der Angst oder des Verlangens begleitet wird, aktivierst du die verschiedenen geistigen Gesetze und ziehst das Gewünschte zu dir. Deshalb ist es so wichtig für dich, dass du deine Gedanken auf die Dinge konzentrierst, die Sie sich wünschen, und von den Dingen abziehen, die du fürchtest.

Glückliche, effektvolle Menschen erkennen die Macht der Gedanken und sind sehr darauf bedacht, sie positiv und konstruktiv zu halten. Dein Verstand ist so mächtig, dass du ihn mit grossem Nachdruck kontrollieren musst, damit er dich fortwährend in die Richtung bewegt, in die du gehen willst, sonst wird er dich von deinen Wünschen wegführen.

Es ist nicht einfach, dein Selbstkonzept zu ändern. Es könnte deine härteste Aufgabe sein. Und die wertvollste. Aber es ist keine Wahlangelegenheit. Wenn du einmal die Entscheidung getroffen hast, mit deinem Leben etwas Wichtiges und Wertvolles anzufangen, um dein eigenes Ideal von persönlicher Grösse zu erreichen, musst du auf jeden Fall an die Arbeit gehen und deine Mentalität verändern.

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Meditation App kostenlos – 5 beste Entspannungs-Apps in Deutsch!

von | Juni 6, 2021 | Gedanken & Emotionen, Mental Power

Die Definition von Meditation ist das lateinische Verb „meditari“ wird im Deutschen mit nachdenken, nachsinnen, überlegen übersetzt. Schon vor mehreren tausenden Jahren waren sich die vielen Religionen und Kulturen über die beruhigende und sammelnde Wirkung von Meditation bewusst. Heute zeigen wir dir die 5 besten Meditations-Apps, um völlig kostenlos und ohne Abo zu starten.

Überblick

„Erhalte die 5 besten kostenfreien Meditations-Apps zum kostenlos & sofort anmelden!“

Wähle deine Meditation App ohne Abo aus unserer Auswahl!

Geführte Meditationen sind eine tolle Einstiegshilfe, da du in Echtzeit angeleitet wirst und dich nicht darum sorgen musst, etwas falsch zu machen. Ausserdem kannst du wirklich für jede erdenkliche Situation passende Meditationen wählen, die ganz gezielt auf ein bestimmtes Problem oder Vorhaben spezialisiert sind. Es gibt geführte Meditationen zum Einschlafen, für mehr Produktivität, um Kreativität blühen zu lassen, in den Tag zu starten, Ängste zu lösen, Menschen oder sich selbst zu vergeben und so weiter.

Wie es bei jedem Trend der Fall ist, werden natürlich auch fliessend Ratgeber geschrieben und Applikationen veröffentlicht, die neue Denkanstösse liefern und beim Erlernen der Praxis helfen können. 

Headspace ist eine der beliebtesten Apps.

Sie protokolliert deine Fortschritte und neben der freien Version, die sich auf die praktische Vermittlung von den Grundlagen bezieht, gibt es Monats- und Jahresabos. Ersteres erfordert eine Gebühr von 12,99 Euro monatlich, während du bei dem jährlichen Abonnement ca. acht Euro im Monat bezahlen würdest.

„Die wohl bekanntesten Apps zum Meditieren sind Headspace, 7 Mind & Calm. Alle können sofort kostenfrei angemeldet und gestartet werden!“

Die Vollversion enthält Kurse für spezifische Situationen, unter anderem SOS-Meditationen für akute Vorkommnisse wie eine Panikattacke.

Eine deutsche Alternative ist 7 Mind. Über sieben Tage hinweg vermittelt diese die Basic der Meditation in jeweils siebenminütigen Übungen. Neben den doppelten Klangschalen-Gongs zu Beginn und am Ende der Sitzung lassen sich einzelne Gongs in einem beliebigen Intervall einstellen die zwischendrin an den Fokus erinnern sollen. Auch hier gibt es die Möglichkeit eines Jahresabos für 4,99 Euro im Monat oder einer einmaligen Gebühr von 149 Euro.

Wir haben dir eine Liste zusammengestellt mit den 6 der besten völlig kostenlosen Apps um deine Achtsamkeit zu steigern. Alle folgende Applikationen sind komplett gratis zur Anmeldung und erst die Erweiterungen müssten dann bezahlt werden. Viel Spass mit unsere Hitliste der kostenfreien Meditations-Apps.

DIE 4 BESTEN ENSTANNUNGS-APPS im Vergleich

Dieses Video soll dir 4 tolle Apps zeigen, mit denen du problemlos mit dem Meditieren anfangen kannst. Ich teile meine Erfahrung zu der Headspace, Calm, Insight Timer und Omvana App und hoffe, dass dir ebenfalls eine App gut gefallen wird. Diese Apps gehören meiner Meinung nach zu den besten (zum Teil kostenlosen) Apps auf dem Markt.

5 beste kostenlosen Meditations-Apps zum direkt anmelden!

Wir haben die Anwendungen der Meditations-Apps welche kostenlos nutzbar sind, einmal genauer unter die Lupe genommen und die besten gratis Entspannungs-Apps für Android und iOS herausgefiltert. Leider ist nur eine App komplett kostenlos und wirklich super in der Anwendung, dies ist die Meditations-App Insight Timer. Alle anderen habe aber ebenfalls einen recht grosse kostenfreie Auswahl, um gratis Anzumelden und testen!

1. Insight Timer (komplett kostenlos)

Unsere Nummer 1 der kostenlosen Meditations-Apps: Sie bieten etliche geführte Meditationen auf Deutsch — und alles kostenlos, werbefrei und täglich neu! Entdecke bei Insight Timer über 20.000 Tracks! Meditiere mit Insight Timer und Millionen anderen Menschen, um den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen, Stress zu bewältigen, tiefer und besser zu schlafen, achtsamer zu leben und glücklicher zu werden. – Android Download & iOS Download

Insight Timer

  • Apps of the Year-Gewinner – TIME magazine und Women’s Health *
  • Auf Insight Timer wird mehr Zeit verbracht als auf allen anderen Meditationsapps *
  • Happiest App in the World – Tristan Harris
Meditationsapp Insight Timer

Sprache: Englisch & Deutsch

Kosten: Das Abonnement ist jährlich für 59,99 US-Dollar / Jahr oder monatlich für 9,99 US-Dollar / Monat erhältlich. Die Zahlung wird bei der Bestätigung des Kaufs über Ihr iTunes-Konto abgebucht und am Ende jedes Zeitraums automatisch verlängert, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Du kannst die automatische Verlängerung jederzeit über deine iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren. Es werden jedoch keine Rückerstattungen für nicht verwendete Teile der Laufzeit gewährt. Preise und Währung variieren je nach Standort. Jeder ungenutzte Teil einer kostenlosen Testphase verfällt, wenn er angeboten wird, wenn der Benutzer ein Abonnement kauft. Das Abonnement verlängert sich zu den gleichen Kosten.

Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser

2. Du hast Pause (ein Grossteil kostenlos)

Diese deutschsprachige Meditations-App von Maria Boettner bietet geführte Meditationen für tiefe Entspannung und Selbsterkenntnis. Die kostenlose Einstiegsoption eignet sich ideal für Neulinge auf dem Gebiet der Meditation und Achtsamkeit. Die Meditations-App umfasst aber ebenfalls ein vielfältiges Angebot an geführten Meditationen, die den fortgeschrittenen Praktizierenden dazu einladen, tiefer in die Selbstuntersuchung einzutauchen. – Android Download & iOS Download

Du hast Pause Meditationsapp

Sprachen: Deutsch

Kosten: Du hast Pause bietet eine 7 Tage kostenlose Testversion an, in der Du vollen Zugang zu allen Inhalten von Du hast Pause hast. Danach kannst Du entweder ein Monatsabo für 6,99 Euro pro Monat oder ein Jahresabo für nur 3,99 Euro (39,99 Euro im Jahr) abschließen.

Es verschafft Dir Zugang zu über 150 Meditationen für unterschiedliche Lebenssituationen wie:

Preis und Konditionen für ein Abonnement:
(variiert je nach Wechselkurs Franken in Euro)

  • Kostenlose Testversion für 7 Tage
  • 1 Monatsabo für 6,99 Euro
  • 1 Jahr für nur 3,99 Euro pro Monat (39,99 Euro 1 Jahr

Funktioniert mit: iOS, Android

3. Headspace (kostenlose Basis Version)

Die kostenlosen Headspace-Inhalte enthalten immer Folgendes: Kurse Grundlagen 1 für Meditationsanfänger von 10-Tagen, 3 Sitzungen von Tagesmeditation/Tages Headspace und weitere kostenlose Inhalte um besser zu Schlafen. Headspace ist die wohl bekannteste Meditations-App, alles andere wird dann kostenpflichtig. – Android Download & iOS Download

Headspace Meditationsapp

Sprache: Englisch & Deutsch

Kosten: Download kostenlos, 10 Tage-Kurs und weitere Meditationen kostenlos, danach Monatsabo: 9,95 Euro, Jahresabo: 71,88 Euro (wird mit 5,99 Euro pro Monat abgerechnet), Zwei-Jahres-Abo: 113,76 Euro (wird mit 4,74 Euro pro Monat abgerechnet), zeitlich unbefristetes Abo: 395,95 Euro

Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser

4. 7 Mind (kostenlose Basis Version)

Diese App führt dich in die Kunst der Mediation und bietet dir sieben Kurse zu je sieben Minuten an. Diese Kurse kannst du in deinem Alltag oder in der Freizeit erledigen. Zusätzlich beinhaltet 7Mind eine Erinnerungsfunktion und nach der Erstellung eines Accounts kannst du die Übungen mit mehreren Geräten synchronisieren. Leider ist hier nur der erste Kurs kostenfrei. Alle Kurse beinhalten jeweils sieben Sitzungen, die wiederum jeweils sieben Minuten lang sind.  – Android Download & iOS Download

7Mind Meditationsapp

Sprache: Englisch & Deutsch

Kosten: 7Mind bietet dir flexible Abo-Modelle, die jederzeit kündbar sind:
Das Monatsabo zu 11,99 € / Monat oder das Jahresabo für nur 59,99 €. Außerdem hast du die Möglichkeit, eine Lifetime-Lizenz für einmalig 199,99 € zu erwerben.

Das Abonnement erneuert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die nächste Laufzeit belastet. Die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.

Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser

5. Omvana (kostenlose Basis Version)

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Omvana Meditationsapp

Sprache: Englisch

Funktioniert mit: iOS, Android, Amazon, Browser

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