INNERE GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG

Giftstoffe im Körper, ein geschwächter Darm sowie eine Unterversorgung mit Nährstoffen macht nicht nur schlapp und müde, sondern auf Dauer auch krank!

Eine gesunde Ernährung, sowie einen reinen Körper zu besitzen, beeinflusst nicht nur deinen ganzen Körper und Organe positiv, alles hat auch eine direkte Einwirkung auf dein geistiges Wohlbefinden. Gib deinem Körper die besten Lebensmittel und alle Nährstoffe die er braucht und halte ihn möglichst von Giftstoffen fern. Dadurch wird sich deine physische und psychische Energie erhöhen, dein Immunsystem stärken und deine Gesundheit wird sich festigen.

ERNÄHRUNG

Clean Eating

Reines Essen

Diese gesunde Ernährung setzt auf unverarbeitete Lebensmittel, mit denen frisch gekocht oder roh gegessen werden. Es geht vor allem darum, möglichst „reines“ Essen zu sich zu nehmen. Mit Clean Eating ein „Zurück zur Natur“ der Ernährung.

Darmgesundheit fördern

Darmgesundheit

Viele Menschen haben mit Darmproblemen wie Blähungen, Krämpfen oder Durchfall zu kämpfen. Wir zeigen dir wie du deine natürliche Darmgesundheit fördern kannst und welche Lebensmittel du vermeiden solltest.

Umweltgift vermeiden

Vermeide Umweltgifte

Halte deinen Körper rein! Übermässig viele Toxine im Körper machen nicht nur schlapp, stören kognitive Funktionen und die Konzentrationsfähigkeit, sie fördern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und die Entstehung von Krebs.

Anleitung Fasten was passiert im Körper

Fasten

Fasten führt dazu, dass sich die Biochemie im Körper positiv verändert. Der Zucker- & Fettstoffwechsel verbessert sich, hoher Blutdruck sinkt, Entzündungswerte gehen zurück & die Widerstandskraft gegen oxidativen Stress wächst.

KÖRPERREINIGUNG

Darmsanierung

Zur Ausscheidung von Giftstoffen und Schlacken. Eine Darmreinigung belebt, reinigt und sorgt für den Abbau aller Altlasten. Das Bauchhirn ist mit unserem Kopfhirn verbunden, der Darm beeinflusst Psyche und Physe gleichermaßen.

Entgiftung

Sich von den Folgen schlechter Ernährung, Hormonvergiftung & Umweltverschmutzung zu reinigen. Eine Entgiftung hilft den Stoffwechsel anzukurbeln, Gewicht zu verlieren, das Hautbild zu klären, stärkt das Immunsystem.

Entsäuerung

Eine Übersäuerung  kann Ursache für zahlreiche Schönheits- und Gesundheitsprobleme sein. Mit einer Entsäuerung lassen sich diese Beschwerden lindern. Eine Entsäuerung mit natürlichen Substanzen entspannt und vitalisiert.

Fasten Anleitung

Fasten führt dazu, dass sich die Biochemie im Körper positiv verändert. Der Zucker- & Fettstoffwechsel verbessert sich, hoher Blutdruck sinkt, Entzündungswerte gehen zurück & die Widerstandskraft gegen oxidativen Stress wächst.

NÄHRSTOFFE

Omega 3

„Gute“ Fette, wie Omega-3-Fettsäuren, sind lebensnotwendig. Denn einige dieser mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind essenziell, d.h. sie können vom Körper nicht selbst produziert werden & müssen daher unbedingt über die Nahrung aufgenommen werden.

Vitamin B12

Vitamin B12

Denn Vitamin B12 ist an zahlreichen essentiellen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Dies ist vor allem für Veganer wichtig den eine ausschließlich pflanzliche Ernährung beinhaltet das wichtige Vitamin sehr gering. Finde hier alle Lebensmittel mit B12 & wie Veganer es am besten supplementieren können.

Lebertran Vitamin D3 Wirkung

Vitamin D3 + K2

Vitamin D3 kann der Körper herstellen, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Aber selbst wenn du dich viel im Freien aufhaltest, bekommst du wahrscheinlich nicht genügend Vitamin D3, vor allem in der Winterzeit! Erfahre im Bericht die ganze Wirkung zum Vitamin D3.

KÖRPERSTÄRKUNG

MSM organ. Schwefel

ist ein lebenswichtiges Element, es hilft den Körper im Gleichgewicht zu halten und beugt nachhaltig vor Krankheit vor. MSM ist hilfreiche als Ergänzung in der Behandlung verschiedener Krankheiten.

Kurkuma (Turmeric)

wirkt stark antioxidativ, entzündungshemmend und kann bei nahezu jeder chronischen Problematik oder zu ihrer Prävention eingesetzt werden, zusätzlich fördert Kurkuma neue Nervenzellen im Gehirn.

Ashwagandha Wirkung

Ashwagandha

es reduziert Stress, fördert guten Schlaf und wirkt antioxidativ. Es wirkt ausgleichend auf die Hormonproduktion verbessert den Muskelaufbau sowie die Ausdauer. Die neue Beere aus dem Regenwald.

Traubenkernextrakt

OPC stärkste Antioxidativ, hilft bei Allergien, Problemen mit der Haut, Falten, Probleme mit den Blutgefässen, Entzündungen & auch im Hormonhaushalt trägt es seine regulierende Wirkung bei.

Weitere Artikel zum Thema die gesündesten Nahrungsmittel und Nahrungsergänzung:

Superfoods, die gesündesten Nahrungsmittel! Sie enthalten überdurchschnittlich viele Nährstoffe wie Vitamine, Proteine und Antioxidantien und wirken sich außerordentlich positiv auf die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden aus.

Superfoods können sowohl exotische als auch heimische Lebensmittel sein. Der Konsum von Superfoods kann den Menschen dabei unterstützen, eine optimale Nährstoffversorgung zu erreichen, sein Risiko für chronische Erkrankungen zu senken, sein Gewicht zu reduzieren und sein allgemeines Wohlbefinden deutlich zu steigern.

Nahrungsergänzungsmittel können in vielen Bereichen deines Lebens eine wertvolle Unterstützung liefern, bei einseitiger Ernährung, Mangelerscheinungen, bei intensivem Sport oder Körperreinigungsprogramme. Die wichtigsten Supplements zeigen wir dir hier!

Wir sind heute meist viel zu weit davon entfernt, perfekt zu sein – was unsere Ernährung betrifft, unseren Sonnenbedarf oder unserem Stress- Level und damit unserem allgemeinen Energielevel . Daher sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung, dem Körper das zu geben, was er so dringend braucht und was er bei der heute üblichen Lebensweise nur allzu oft vermisst.

Doch welche Nahrungsergänzungsmittel sind nun die wichtigsten? Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir wirklich? Und welche Nahrungsergänzungsmittel sind es, die genau DEINE Ernährung perfekt ergänzen? Nachfolgen findest du die besten und 100 Prozent natürlichen Nahrungsergänzungen für deinen Körper.

Da es sich um keinen feststehenden Begriff handelt, ist es schwierig, die gesündesten Lebensmittel ausfindig zu machen. Folgend stellen wir Dir verschiedene außerordentlich gesunde Nahrungsmittel vor, welche den Begriff Superfoods klar verdienen.

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