Achtsamkeitsmeditation lernen – 15 Minuten kostenlose Anleitung!

Achtsamkeit muss geübt werden und auch, wenn das Prinzip auf den ersten Blick einfach erscheinen mag, sind anfängliche Schwierigkeiten völlig normal. Schliesslich ist es über Jahre hinweg zur Normalität geworden, dass der Verstand ständig hin- und herspringt. Die Buddhisten verwenden aus diesem Grund auch gerne den Ausdruck „monkey mind“, also „Affenverstand“. Durch die Achtsamkeitsmeditation wird dieser Verstand beruhigt und bringt die unzähligen Vorteile für dich selbst und dein Leben mit sich.

Deine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation (Vom Anfänger zum Profi in 15 Min.)

In den Köpfen vieler Menschen schwirrt die Annahme, dass für ein erfülltes Leben härter gearbeitet, mehr erreicht, noch mehr besessen, viel erlebt und möglichst an alle Dinge gleichzeitig gedacht werden muss. Doch ist es möglich, dass es genau dieses Missverständnis ist, das uns unglücklich und ausgelaugt zurücklässt? Kann es sein, dass das Gegenteil der Fall ist und es viel zielführender ist, mal weniger zu denken, sich bewusst Pausen zu nehmen und auf die simplen Dinge zu besinnen, um Glück zu erreichen? Was, wenn wir durch das stetige Streben nach Mehr die kleinen Freuden des Lebens ausser Acht lassen und jeder Tag letztendlich nur an uns vorbeizuziehen scheint? Werden wir überhaupt jemals irgendwo ankommen, wenn wir immer weiter durch das Leben eilen?

In diesem Zusammenhang fällt heutzutage immer häufiger das Stichwort Achtsamkeit. Man versteht unter Achtsamkeit einen Zustand des menschlichen Bewusstseins oder eine innere Haltung von vollständiger geistiger Präsenz. Währenddessen werden alle gegenwärtigen Erfahrungen urteilsfrei erlebt und akzeptiert.

„Du bist nicht dein Körper. Du bist nicht dein Verstand. Du bist nicht deine Persönlichkeit. Du bist das Bewusstsein, welches all das wahrnimmt!“

Zu diesen Erfahrungen gehören alle erdenklichen äusseren Phänomene, wie Situationen, mit denen uns das Leben konfrontiert oder Menschen, die etwas von uns erwarten, aber auch jegliche inneren Regungen, wie körperliche Empfindungen, Phytasien und so weiter. Die Akzeptanz sollte nicht mit Gleichgültigkeit verwechselt werden. Es bedeutet eher völlig klar im Hier und Jetzt zu sein, ohne abzuschweifen und sich an einem der aufkommen Phänomene aufzuhalten.

Sie sollten einem nicht egal sein, aber anerkannt und zu möglichst vernünftigen und bewussten Entscheidungen verhelfen. Das bezweckt in den häufigsten Fällen eine völlig neue und bereichernde Qualität des Erlebens, denn für die Mehrheit ist Präsenz längst kein Normalzustand mehr. Vielmehr stellt es einen Ausnahmefall dar, den immer mehr Menschen nun wieder auf verschiedenen Wegen ganz gezielt anstreben.

Mehr Achtsamkeit und das Meditieren verhilft uns dadurch zu unzähligen Vorteilen, für uns selbst und das alltägliche Leben:

  • Wir verstehen uns besser als Person, „wie wir ticken“ und wie innere und äussere Abläufe zusammenhängen. Wir erkennen, welche Gedanken wir täglich haben und wie diese unser Handeln und Wohlbefinden beeinflussen.
  • So erfahren wir zum Beispiel, was uns Angst mach, können uns jedoch von dieser abgrenzen, anstatt uns von ihr kontrollieren zu lassen.
  • Impulsives Verhalten kann eher vermieden und vernünftigere Entscheidungen können getroffen werden.
  • Wir erkennen Muster und Glaubenssätze, die sich in unseren Köpfen verankert haben und uns zuvor vielleicht ohne, dass wir uns darüber im Klaren gewesen sind, eingegrenzt haben.
  • Grübeleien und negative Gedankenspiralen, in die wir immer wieder automatisch verfallen, werden transparent und können durchbrochen werden.
  • Wir merken, welche Gedanken uns nicht guttun, beispielsweise das ständige Vergleichen mit anderen Menschen und deren Erfolgen und können diesen die Macht über uns nehmen.
  • Oft machen wir bestimmte Dinge nur, um die Erwartungen, die andere an uns haben, zu erfüllen.
  • Da wir uns selbst besser verstehen lernen, wird es automatisch leichter fallen, Empathie für andere aufzubringen. Das ist Grundvoraussetzung für ein positives Miteinander.
  • Bereits durch kurze Achtsamkeitseinheiten kann Stress abgebaut werden, da die Sorgen ruhen gelassen und neue Kräfte geschöpft werden können.

Die Liste könnte noch viel weiter fortgeführt werden. Vieles wirst du erst durch die eigene Erfahrung wirklich nachvollziehen können und mit Sicherheit viele weitere positiven Auswirkungen bemerken. Denn es reicht nicht, die Theorie einmal verstanden zu haben. Achtsamkeit muss geübt und praktiziert werden.

Achtsamkeitsmeditation kostenlos anhören & downloaden!

Während des Meditierens nimmst du eine Beobachterrolle ein. Dein eigenere Atem ist dabei der Anker, an dem du deine Aufmerksamkeit immer wieder festmachen kannst, wenn du abdriftest. Schon fünf Minuten Meditation sind wirkungsvoll. Laut Experten ist aber Regelmässigkeit viel wichtiger als die Dauer der einzelnen Sitzungen.

Werde nun mit der folgenden Achtsamkeitsmeditation vom Einsteiger zum Achtsamkeitsprofi in nur 15 Minuten. Wir setzen die Theorie gleich in die Praxis um. Dies ist eigentlich die einzige Anleitung die du brauchst um Achtsamkeitsmeditation zu lernen. Viel Spass nun mit unsere Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation von health-generation.

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Dr. Joseph Murphy alles zu seiner Lehre, Gebete & Zitate!

„Ich sah mit eigenen Augen, wie an Menschen aller Stände, Rassen und Völker Wunder geschahen. Auch Ihr Leben wird sich wunderbar verwandeln – sobald Sie die magische Macht Ihres Unterbewusstseins einzusetzen beginnen.“ Die Lehren, Gebete und Zitate von Joseph Murphy werden dir darlegen, wie deine Denkgewohnheiten und die Bilder deiner Vorstellungskraft dein Schicksal formen, gestalten und bestimmen; denn Art und Wesen des Menschen sind identisch mit dem Inhalt seines Unterbewusstseins.

Joseph Murphy: „Sie bekommen im Leben nicht, was Sie wollen, sondern das, worauf Sie sich laufend konzentrieren.“

Dr. Joseph Murphy & seine Lehre zum positiven Denken

Was ist deiner Meinung nach das größte Geheimnis aller Zeiten? Das Geheimnis der Atomenergie? Die Freisetzung ungeheurer Kräfte durch Kernverschmelzung? Die Neutronenbombe? Die Reise zu den Gestirnen? Nein? Worum handelt es sich also? Wo ist dieses größte aller Geheimnisse zu entdecken? Wie ist es zu entschlüsseln? Wie anzuwenden?

Die Antwort auf alle diese Fragen ist ebenso unerhört einfach wie überraschend. Das Geheimnis, von dem wir hier sprechen, besteht in nichts anderem als in den Wunder wirkenden Kräften deines Unterbewusstseins

Die wunderbare Kraft deines Unterbewusstseins. Sobald du einmal gelernt hast, die wunderbare Kraft deines Unterbewusstseins zu erschließen, werden Macht, Reichtum, Gesundheit, Glück und Freude in ungeahntem Maß dein Leben erfüllen.

Diese Kraft musst du nicht erst erwerben – du besitzt sie bereits. Du brauchst nur noch ihre Wesensart und Wirkungsweise zu erfassen, um dich erfolgreich in allen Bereichen und bei allen Problemen deines Lebens anwenden zu können, dies sind die Lehren des Joseph Murphy.

„Was der Mensch sät, wird er ernten.“ (Galater 6,7) Dieses Bibelzitat bezieht sich auf die Auswirkungen unseres Denkens. Wir säen Gedanken, wenn wir sie von ganzem Herzen für wahr halten. Unser Unterbewusstsein ist wie ein Gartenbeet. Es wird jede Saat aufnehmen und wachsen lassen, die wir im Garten unseres Geistes aussäen. Und entsprechend wird unsere Ernte ausfallen.

Dr. Joseph Murphy Gebete Zitate

Joseph Murphy – Wunder sind Antworten auf »wirksame« Gebete

Unter einem »wissenschaftlichen Gebet« verstehen wir das harmonische Zusammenwirken der bewußten und unterbewußten Geisteskräfte, die mittels wissenschaftlich gesicherter Methoden zur Verwirklichung eines bestimmten Ziels eingesetzt werden. Du sehnst dich nach einem glücklicheren, erfüllteren und reicheren Leben?

Setze deshalb diese neue, Wunder wirkende Macht ein und ebne deinen Weg durchs Leben, löse deine privaten und geschäftlichen Probleme und schaffe Harmonie im Kreis deiner Familie.

Die machtvolle Gebetstechnik von Joseph Murphy!

Wenn du betest, solltest du die mit den Worten einhergehenden Empfindungen in dein Tiefenbewusstsein einsinken lassen, bis du ganz von diesen Wahrheiten durchdrungen bist. Wenn du das eine Weile praktizierst, wirst du eine grosse innere Erleichterung verspüren, eine Reinigung der Seele. Du wirst dich entspannt und friedvoll fühlen, erfüllt von der Gewissheit, dass die Heilungsmächte aus deiner eigenen seelischen Tiefe nun eine perfekte und harmonische Lösung für dein Begehren oder Problem herbeiführt. Dann weisst du, dass dein Gebet erhört wurde.

Wirksames Beten erfolgt in vier Schritten:

1. Der erste Schritt besteht in völliger Hingabe an die eine Macht – Gott. Diese Macht befindet sich in dir. Sie hat deinen Körper erschaffen und kann ihn jederzeit heilen und alle deine Probleme lösen.

2. Dann musst du dich definitiv und vollständig weigern, irgendeiner äusseren Sache oder Kraft Macht einzuräumen. Alle Macht liegt bei Gott in deinem Innern. Erkenne der Welt der Phänomene, Personen, Orte und Dinge keinerlei Macht zu.

3. Wie immer dein Problem oder dein Leiden aussehen mag, wende dich bewusst von ihm ab und bekräftige mit Gefühl und Glauben: „Gott existiert und Seine heilende Gegenwart durchströmt mich jetzt. Sie heilt, vitalisiert und energetisiert mein ganzes Sein. Gott manifestiert sich jetzt in meinem Leben als perfekte Lösung, rechtes Handeln und göttliche Freiheit.“

4. Der letzte Schritt besteht darin, für die glückliche Lösung zu danken. Sage freudig: „Vater, ich danke dir für deine vollkommene Antwort und ich bin mir bewusst, dass jetzt in meinem Leben göttliche Weisheit wirkt. Ich bin mit der Macht und Gegenwart Gottes in meinem Geiste in Kontakt getreten. Es ist wunderbar!“

10 starke Zitate von Joseph Murphy

Die wichtigen Lehren und Erkenntnisse des grossen Meisters des Positiven Denkens: 10 Zitate von Joseph Murphy um im Einklang mit den universellen geistigen Gesetzen, sein Unterbewusstsein wirksam auf Wohlstand, Gesundheit und Glück zu programmieren.

1. Wie ein Mensch in seinem Herzen (seinem Unterbewusstsein) denkt, so ist er.

2. Das Gesetz des Unterbewusstsein ist das universelle und natürliche Prinzip von Aktion und Reaktion. Das heisst, Ihr Unterbewusstsein verwirklicht alles, was Sie ihm bewusst einprägen.

3. Das Prinzip des Unterbewusstseins besteht darin, dass es Ihre geistigen Vorstellungen und Überzeugungen in Ihrem Leben Realität werden lässt.

4. Eine veränderte Geisteshaltung verändert auch alles andere. Wenn Sie Ihr Unterbewusstsein bisher mit Gedanken an Mangel, Einschränkungen und Versagen angefüllt haben, können Sie dieses Muster umkehren, indem Sie sich bewusst auf Gedanken an Erfolg, Wohlstand, Frieden, Harmonie und rechtes Handeln konzentrieren. Damit löschen Sie die alten Muster und Ihr Unterbewusstsein wird Sie aus den selbst auferlegten Fesseln befreien.

5. Ihr Selbstbild, Ihre Selbsteinschätzung aktiviert Ihr Unterbewusstsein und führt dazu, dass Sie all das werden, was Sie von sich selbst denken.

6. Ihre unterbewussten Überzeugungen und Annahmen diktieren und beherrschen alle Ihre bewussten Handlungen.

7. Sie bekommen im Leben nicht, was Sie wollen, sondern das, worauf Sie sich laufend konzentrieren.

8. Ein Gedanke wird auf die gleiche Weise zu einer materiellen Realität wie ein Samenkorn zur Pflanze wird: Es muss ständig genährt werden.

9. Sie leben in Ihrem Geist, und dort machen Sie sich selbst reich oder arm, zum Bettler oder zum Dieb.

10. Um Ihre äusseren Lebensumstände zu verändern, müssen Sie dort ansetzen, wo die alleinige Ursache für diese Umstände zu finden ist: bei Ihrem Denken. Die meisten Leute versuchen, ihre äusseren Lebensumstände zu verändern , indem sie unmittelbar auf diese einwirken. Doch Erfolg werden Sie nur haben, wenn Sie das Übel an der Wurzel packen. Streit, Verwirrung, Armut und Einschränkungen sind stets ausschliesslich darauf zurückzuführen, dass Sie falschen Gebrauch von Ihrem Bewusstsein machen. Ändern Sie Ihr Denken, dann brauchen Sie nicht länger auf eine von aussen kommende Veränderung zu warte, sondern Sie selbst werden Ihr Leben zum Besseren verändern.

Joseph Murphy Zitate Gebete

Die beste Übung um effektiv dein Unterbewusstsein in deine gewünschte Richtung zu verändern:

Die beste Zeit, um mit dem Unterbewusstsein Kontakt aufzunehmen, ist kurz vor dem Einschlafen am Abend, wenn du entspannt bist und bereit für die Ruhe des tiefen Schlafs. Du befindest dich in dieser Zeit in einer Art hypnotischem Zustand, dann ist dein Unterbewusstsein am aufnahmefähigsten für deine Gedanken und Gefühle. Alles was du ihm in den ersten und letzten 5 Minuten deines Tages bewusst eingibst, wird dein Unterbewusstsein verstärkt aufnehmen. 

Denke also in dieser Zeit bewusst an alles was in dir gute Gefühle auslöst. Das heisst, denke an Dankbarkeit, Freude, Hoffnung, Reichtum, Erfolg, Frieden, Gesundheit und Selbstbewusstsein. Diese Gedankenmuster werden dadurch schnell in dein Unterbewusstsein sinken und sich verankern. Dadurch werden sich auch deine alltäglichen Gedanken und dein ganzer Gemütszustand gemäss den neuen Programmierungen ausrichten und dein Leben wird sich in diese Richtung verändern! Super effektiv!

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Warum ist das Leben des einen von Trauer überschattet und das eines anderen von Glück überstrahlt? Warum genießt ein Mensch Reichtum und Ansehen, während sein Nachbar Armut und Not leidet? Warum ist der eine von Unsicherheit und Angst geplagt, während der andere voll Selbstvertrauen und Zuversicht in die Zukunft blickt? Warum besitzt der eine eine luxuriöse Villa, während der andere sein Leben in einem Elendsviertel fristet? Warum reiht ein Mensch Erfolg an Erfolg, während ein anderer von Stufe zu Stufe absinkt?

Die Antwort auf diese und viele andere Fragen liegt im Wesen und in der Funktion von Bewußtsein und Unterbewußtsein begründet und findest du in Joseph Murphys Bestseller – Die Macht deines Unterbewusstseins.

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Spirituelle Bücher kostenlos downloaden – erhalte die 3 Bestseller!

Erhalte 3 super Bücher zum Thema Spiritualität kostenlos zum downloaden. Darunter findest du den Klassiker der sprituellen Bücher „Jetzt“ von Eckhart Tolle, eine Bestseller „Das geheime Wissen der Schamanen“ von Alberto Villoldo und unsere persönliche Empfehlung „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“ von Dr. Joseph Murphy das kein bisschen an seiner aktualität verloren hat. Gute Weiterbildung mit den 3 spirituellen Hochkareätern. 

„3 der besten spirituellen Bücher jetzt kostenlos zum downloaden!“

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Der Leitfaden zum spirituellen Erwachen! Jetzt…Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, zu dem Frieden, den wir unser Leben lang ersehnen, verfolgen, jagen, verpassen. Hier ist er, der Klassiker der spirituellen Bücher.

Dieses Buch, bestechend in seiner Einfachheit und Poesie, ist ein Augen- und Herzöffner für jeden, vom Anfänger in spirituellen Dingen bis zum ´alten Hasen´. Alle Hintertürchen werden sanft geschlossen, bis wir vor dem Jetzt stehen. Hier ist ein Tor, sagt der Autor, nutze es!

Kein Wunder, dass Eckhart Tolle so begehrt ist — die grössten, tiefsten Wahrheiten klingen bei ihm so einleuchtend, schlicht und klar, dass man plötzlich alles versteht, ja, nicht nur versteht, sondern erlebt.

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Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

Eckhart Tolle, der Leitfaden zum spirituellen Erwachen kostenlos downloaden.

„Die meisten Menschen haben sich damit abgefunden, gelebt zu werden; Sie nicht, sonst würden Sie diese Zeilen nicht lesen. Fragen Sich sich bitte, ob Ihnen folgende Gedanken …“

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Die Inkas, eine der grössten Zivilisationen des amerikanischen Kontinents, waren nicht nur berühmte Städtebauer, sondern besassen auch ein aussergewöhnliches Medizinsystem. Ihre Schamanen entwickelten vor mehr als 5000 Jahren eine Technik, Krankheiten mit Geist und Licht zu heilen.

Alberto Villoldo studierte 25 Jahre lang die heilende Macht dieser energiemedizinischen Tradition. Aufbauend auf dem alten Heilsweg, stellte er ein praktikables Programm zusammen, das es ermöglicht, sich selbst und andere zu heilen und Krankheiten zu vermeiden. Kernstück seines Konzepts sind die lichtvollen Energiefelder, die den materiellen Körper umgeben und sich im Krankheitsfall verändern.

Schritt für Schritt macht Villoldo den Leser mit den Techniken vertraut, die Aura zu sehen und das Energiefeld zu harmonisieren. Ein Bestseller der spirituellen Bücher.

kostenlos downloaden Alberto Villoldo Das geheime Wissen der Schamanen

Das geheime Wissen der Schamanen

Alberto Villoldo – Wie wir uns selbst und andere mit Energiemedizin heilen können.

Dr. Alberto Villoldo lebt in Los Angeles und ist klassisch ausgebildeter Mediziener und studierte 25 Jahre lang schamanischen Heilpraktiken.

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Spirituelle Bücher kostenlos downloaden unsere Empfehlung!

Dies ist unsere eigene Empfehlung, eines der besten Bücher zur spirituellen Entwicklung ist „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“.

Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens, seine Bücher haben sich millionenfach verkauft. Sein vor 50 Jahren erschienener Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewusstseins hat bis heute nichts an Aktualität verloren. Denn unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen – in ihm liegt der Schlüssel zum Glück.

Unsere eigenen Gedanken entscheiden über Erfolg oder Niederlage, und nur wer in der Lage ist, sein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, kann Schwächen in Stärken umwandeln und Herausforderungen mit Zuversicht meistern.

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Moderne Gebete – Schöne kurze Gebete für ein starkes Leben!

In Wahrheit gibt es keine unbeantworteten Gebete. Alle Gebete werden beantwortet. Wir leben in einer Gedankenwelt und Gedanken sind Gebete: Sie werden von unserem Unterbewusstsein aufgenommen und in unserem Leben manifestiert. Erhalte hier die besten kurzen modernen Gebete für verschiedenste Lebenslagen!

„Jeder Gedanke und jedes Gefühl ist ein Gebet.“

Die besten moderne Gebete zur Programmierung deines Unterbewusstseins!

Beim modernen Beten geht es darum, eine gezielt Bitte an das Unterbewusstsein zu übergeben. Wie bei allen Gebeten funktioniert dies am besten, wenn man sich in einem angenehm entspannten Zustand befindet, etwa kurz nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen. Lasse dich ganz von dem Wissen durchdringen, dass es tief in dir eine unendliche Intelligenz und Macht gibt.

„Die Wirksamkeit deines Gebets hängt von der Stärke deiner Überzeugung ab, dass die unendliche Intelligenz in dir aus sich heraus alles erschafft, was du dir wünscht.“

Konzentriere dich dann mit zuversichtlicher Gelassenheit auf den Inhalt deines Wunsches und übergib ihn an dein Unterbewusstsein – stelle dir dabei vor, wie er von diesem Moment an reift und Gestalt annimmt. Setze diese Gebets-Methode mit vollkommen kindlicher Einfalt und Naivität ein.

Moderne schöne kurze Gebete

Vielleicht das kraftvollste kurz Gebet ist: „Ich mag mich!“

Wann immer du es aussprichst, wird dein gesamtes Selbstkonzept wachsen. Du wirst bei der Arbeit, bei deinen Aktivitäten, bei deiner Familie, deiner Gesundheit, deiner Kreativität besser werden. Du wirst besser schlafen und länger leben. Es wird dir einfach alles gelingen. Je mehr du dich magst, um so mehr wirst du dein Herz in Dinge legen, die du tust. Du fühlst dich einfach besser und besser.

Wenn du sagst: „Ich mag mich!“, dann wirst du dich selbst mehr mögen. Du wirst auch andere mehr mögen, und andere Menschen werden auch dich mehr schätzen. Du wirst mit anderen besser zurechtkommen, ebenso andere mit dir. Und alles, was du tust, wird dazu führen, dass du dich selbst mehr magst. Ich habe diese Worte vor Jahren gelernt und sage sie jeden Tag unzählige Male: „Ich mag mich!“

Schöne kurze Gebete für alle Lebenslagen

Kurze Gebete sind starke Aussagen oder Befehle deines Bewusstseins an dein Unterbewusstsein. Du setzt dich über alte Informationen hinweg und erzwingen neue, positive Angewohnheiten des Denkens und Verhaltens.

Das kurz Gebet „Ich mag mich“ ist positiv, Präsens und persönlich. Wenn du sie ständig wiederholst, wird sie schliesslich als eine gültige Beschreibung der von dir gewünschten Realität akzeptiert. Du hast tatsächlich das Gefühl, dass du alles besser machst als bisher.

Diese Gebets-Beteuerung überschreibt bald alte Daten in deinem Speicher, die nicht mit einem hohen Selbstwertgefühl in Einklang stehen. Beteuerungen geben dir unbegrenztes Potential.

Starke, bejahende Aussagen, die voller Emotion und mit Überzeugung wiederholt werden, bewirken oft unmittelbare Persönlichkeitswandlungen. Du kannst deine Begeisterung erhöhen, deinen Mut stärken, dir Kontrolle über deine Emotionen verleihen und deine Selbstachtung aufbauen, indem du Aussagen wiederholst, die mit der Person, die du gern wärst, in Einklang stehen.

1. Kurze Gebete am Morgen

Bewege morgens die folgenden Ideen und Gedanken in deinem Inneren, indem du sie liest, denkst, fühlst und ganzheitlich wahrnimmst:

  • Ich freue mich auf diesen schönen Tag. 
  • Ich bin dankbar für die Erfahrungen, die ich heute machen kann.
  • Ich fühle seelische Kraft und Energie, die mich heute begleiten.
  • Ich sehe heute die positiven Aspekte in jeder Situation.
  • Ich nutze jede konstruktive Chance, die sich mir bietet.
  • Ich werde heute zu den richtigen Menschen und Situationen geführt und tue genau das Richtige.
  • Ich freue mich auf diesen Tag und begrüsse ihn.
  • Ich lebe heute in Freude und Harmonie.

2. Kurze Gebete am Abend

Bewege am Abende, vor allem, wenn du dich entspannen möchtest, die folgenden Ideen und Gedanken in deinen Inneren, indem du sie liest, denkst, fühlst und ganzheitlich wahrnimmst:

  • Ich bin auf dem Weg zu tiefem inneren Frieden.
  • Ich finde jetzt zu innerer Harmonie und Gelassenheit.
  • Ich besinne mich auf das Wesentliche, auf das Beste in meinem Leben.
  • Ich bin Ruhe und Gelassenheit.
  • Ich ruhe in meiner Mitteund bin ganz gelassen.
  • Ich strahle Ruhe und Gelassenheit auf meine Umwelt aus.
  • Ich folge meiner inneren Stimme, meiner Intuition.
  • Ich nehme mit Zeit für mich selbst.
  • Ich freue mich heute Nacht auf einen gesunden und tiefen Schlaf.
  • Mein Schlaf ist ruhig und tief.
  • Mein Schlaflädt mich mit Ruhe und Kraft auf.

3. Schönes Gebet für Magic Moments

Betrachte das Leben auf ganz neue Art und Weise, als ein fortwährenden positiven Veränderungsprozess. Alles verändert sich unentwegt. Das schliesst auch dich mit ein. Du bist sowohl der Verändernde als auch der, der verändert wird.

 

  • Ich fühle mich durch das Leben und seine wunderbaren Geschenke aufgerichtet und angehoben.
  • Mit jedem Tag spüre ich mehr und mehr Auftrieb.
  • Jeden Tag empfange und gebe ich noch mehr Geschenke als zuvor.
  • Mein ganzes Leben ist ein einziges Geschenk, das ich anderen zukommen lasse.
  • Ein Geschenk der Liebe und Freude und Güte und Freundlichkeit.
  • Ein Geschenk des Friedens und der Hoffnung und des guten Willens gegenüber jedermann.

4. Kurze Gebet für Erfolg

Die folgenden Erfolgsgedanken kannst du laut oder leise für einige Minuten lesen, du kannst sie alle nutzen oder dir einzelne herausgreifen.

 

  • Das Leben macht mit Freude.
  • Geld ist ein wunderbarer Kanal zur Erfüllung meiner Wünsche und Ziele.
  • Das Leben bietet unendliche Möglichkeiten, Chancen und Gelegenheiten für mich.
  • Das Universum schenkt alles im Überfluss.
  • Viel Geld zu haben ist ein wunderbares Gefühl.
  • Es gehört zu meiner Verantwortung, erfolgreich zu sein und im finaziellen Wohlstand zu leben.
  • Ich liebe meinen finanziellen Erfolg.
  • Es macht mir Freude, leicht und mühelos mehr Geld zu kreieren als ich brauche.
  • Meine Unternehmungen sind gesegnet und ein Gewinn für alle Beteiligten.
  • Ich lasse mich von meiner Intuition zu immer mehr Wohlstand leiten.
  • Mein Vermögen wächst gesund wie ein kräftiger Baum.
  • Freude erfüllt mich, wenn ich mein Leben im Wohlstand lebe.
  • Ich freu mich über all die Möglichkeiten, meinen Geldstrom in meinem Leben zu vergrössern.
  • Ich liebe alles Schöne und Angenehme, das ich jetzt mit allen Sinnen geniessen kann.
  • Ich geniesse meinen Wohlstand in wachsender Zufriedenheit.
  • Es macht mir Freude zu schenken und meinen Wohlstand mit anderen zu teilen.

5. Kraftvolle kurz Gebete für harmonische Beziehungen

Die richtigen Gedanken über andere sind positiv und liebevoll. Jeder negative Gedanke über den anderen ist ein Angriff auf uns selbst. Wenn du liebende und positive Gedanken über deine Mitmenschen, deinen Partner nährst, wirst du diese gespiegelt bekommen.

 

  • Ich öffne mich der Liebe des Universums.
  • Ich fühle mich frei, sicher und stimmig.
  • Ich vertraue.
  • Sex und Liebe machen Spass.
  • Ich öffne mein Herz meinem Partner.
  • Ich nehme mich voll und ganz an.
  • Ich liebe meine erotischen Fantasien.
  • Ich nehme mir Zeit und geniesse mein Leben.
  • Ich begegne meinem Partner in Liebe.
  • Ich bin dankbar für meine harmonische Partnerschaft.
  • Ich achte die Wünsche meines Partners.
  • Ich geniesse das Leben in harmonischer Partnerschaft.
  • Ich erlaube mir, Sex und Intimität zu geniessen.
  • Intimität macht Freude.
  • Auch Zärtlichkeit macht Freude.
  • Ich bin ein idealer Partner.
  • Ich lebe in einer idealen Partnerschaft.
  • Ich erlebe mein Leben mit allen meinen Sinnen.
  • Ich bestärke meinen Partner.
  • Ich bin dankbar für das Geschenk der Partnerschaft.
  • Ich fühle mich sicher und geborgen.
  • Ich bin kraftvoll, vital und lebensfroh.
  • Ich liebe mich selbst und ich liebe meinen Partner.
  • Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.
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Machtvolles Gebet – Anleitung zum mächtigsten Gebet das es gibt!

Das Gebet ist die stärkste Macht der Welt! Bedenke, was uns in der Bibel versprochen wird: „Und alles, was ihr im Gebet erbittet, werdet ihr erhalten, wenn ihr glaubt.“ Demnach erhalten wir – und dafür gibt es täglich Beweise – immer eine Antwort, wenn wir in tiefem Glauben von der unendlichen Intelligenz Segen, Schutz und Führung erbitten. Beten bringt die Lösung für jedes scheinbar noch so grosse Problem oder Begehren.

„Beten macht das scheinbar Unmögliche möglich und heilt selbst das so genannte Unheilbare.“

Das mächtigste Gebet ist in Verbindung mit Gott!

In der Bibel heisst es (Matthäus 21,22): „Und alles, was ihr im Gebet erbittet, werdet ihr erhalten, wenn ihr glaubt.“ Glauben heisst, etwas als wahr zu akzeptieren, einen angestrebten Zustand geistig vorwegzunehmen. Nun wenden viele Menschen ein, dass sie Probleme damit haben, etwas, das sie noch nicht erlebt haben, als wahr zu empfinden oder sich geistig auszumalen.

Doch angenommen, ich würde zu dir sagen, dass gleich Wunderschönes geschieht, ohne dir Einzelheiten zu verraten, und hielte dich so für ein paar Minuten in Spannung – würdest du dann nicht eine intensive freudige Erwartung verspüren? Auf ebensolche Weise kannst du dich in die Freude des erhöhten Gebets hineinversetzen.

Die Macht des Gebets ist grenzenlos, denn „für Gott ist alles möglich“. (Matthäus 19,26)

Wirksames Beten beruht auf der spirituellen Prämisse, dass es in uns eine höchste Intelligenz gibt, die das, was wir uns wünschen, aus sich heraus erschafft, und zwar in dem Masse, wie wir diese Prämisse als wahr akzeptieren.

Wenn du im Gebet Gott und die Wahrheit kontemplierst, versetzt du dich in einen Bewusstseinszustand, der dann zur erfahrbaren Lebenswirklichkeit wird. Wenn du eine bejahende, positive Geisteshaltung einnimmst, wirst du früher oder später einen Zustand der Erfüllung erreichen, ein Gefühl absoluter Zuversicht.

Wahre Zuversicht zeigt sich daran, dass dein Geist so positiv auf das von dir Erstrebte und Erwünschte eingestimmt ist, dass du dir einen anderen Zustand für dich gar nicht mehr vorstellen kannst.

Machtvolles starkes Gebet

Anleitung zum machtvollsten Gebet das es gibt!

Wenn du betest, solltest du die mit den Worten einhergehenden Empfindungen in deine Tiefenbewusstsein einsinken lassen, bis du ganz von diesen Wahrheiten durchdrungen bist. Wenn du das eine Weile praktizierst, wirst du eine grosse innere Erleichterung verspüren, eine Reinigung der Seele.

Du wirst dich entspannt und friedvoll fühlen, erfüllt von der Gewissheit, dass die Heilungsmächte aus deiner eigenen seelischen Tiefen nun eine perfekte und harmonische Lösung für dein Begehren oder Problem herbeiführen. Dann weisst du, dass dein Gebet erhöht wurde.

Das stärkste Gebet erfolgt in vier Schritten:

1. Der erste Schritt besteht in völliger Hingabe an eine Macht – Gott. Diese Macht befindet sich in dir. Sie hat deinen Körper erschaffen und kann ihn jederzeit heilen und alle deine Probleme lösen.

2. Dann musst du dich definitiv und vollständig weigern, irgendeiner äusseren Sache oder Kraft Macht einzuräumen. Alle Macht liegt bei Gott in deinem Innern. Erkenne der Welt der Phänomene, Personen, Orte und Dinge keinerlei Macht zu.

3. Wie immer dein Problem oder dein Leiden aussehen mag, wende dich bewusst von ihm ab und bekräftige mit Gefühl und Glauben: “ Gott existiert und Seine heilende Gegenwart durchströmt mich jetzt. Sie heilt, vitalisiert und energetisiert mein ganzes Sein. Gott manifestiert sich jetzt in meinem Leben als perfekte Lösung, rechtes Handeln und göttliche Freiheit.“

4. Der letzte Schritt besteht darin, für die glückliche Lösung zu danken. Sage freudig: „Gott, ich danke dir für deine vollkommene Antwort und ich bin mir bewusst, dass jetzt in meinem Leben göttliche Weisheit wirkt. Ich bin mit der Macht und Gegenwart Gottes in meinem Geiste in Kontakt getreten. Es ist wunderbar!“

Ob du erfolgreich gebetet hast, merkst du daran, wie du dich hinterher fühlst. Wenn du weiterhin sorgenvoll oder ängstlich bist und dich fragst, ob und auf welche Weise die Antwort kommen wird, oder wenn du glaubst, auf Nummer sicher zu gehen und noch einmal beten musst, zeigt das, dass du der Weisheit deiner unendlichen Intelligenz noch nicht wirklich vertraust.

Dass dein Gebet beantwortet wurde, merkst du daran, dass sich in dir ein Gefühl des Friedens und der Gewissheit ausbreitet und du nicht mehr den Wunsch verspürst, weiter zu beten. Dann kannst du die Antwort freudig erwarten.

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Suggestionen Bedeutung – 3 Beispiele zur Kraft der Suggestion!

Die Bedeutung der Suggestion besteht darin, dass in der eigenen Person oder in einem anderen Menschen auf irgendeine Weise in dessen Unterbewusstsein eine bestimmte eine bestimmte Vorstellung erzeugt wird. Dadurch erreicht man eine Beeinflussung seiner Gefühle, seines Urteils und seiner Willensentschlüsse. Wird diese Suggestion bei einem anderen erzeugt, sprechen wir von Fremdsuggestion. Erzeugen wir diese Vorstellung bei uns selbst, sprechen wir von Autosuggestion.

„Wir sind, was wir den ganzen Tag über denken und uns selbst suggerieren.“

Erkenne die ganze Bedeutung der Suggestionen!

Deine suggestive Umgebung hat einen immensen Einfluss darauf, was aus dir wird und was mit dir geschieht. Jeder Wandel in deiner physischen, geistigen oder emotionalen Umwelt kann in einem Augenblick die Art und Weise ändern, wie du denkst, fühlst und handelst.

Du wirst von Änderungen der Temperatur oder des Lautstärkepegels beeinflusst. Du wirst von Gesprächen oder Auseinandersetzungen mit anderen unmittelbar betroffen. Nur eine unfreundliche Bemerkung kann dir den ganzen Tag verderben. Eine kleine gute Neuigkeit kann dich stundenlang fröhlich stimmen.

Unglücklicherweise neigen die meisten suggestiven Einflüsse in deiner Umwelt dazu, negativer Natur zu sein, es sei denn, du kontrollierst sie sorgfältig. Radio, Fernsehen und Zeitungen sind voll von „negativen Sensationen“.

Die meisten Gespräche sind voll von Nörgeleien, Beschwerden und Verurteilungen. Die meisten Menschen haben in ihrem Denken und Reden eine „Ist-es-nicht-schrecklich“-Haltung angenommen. Deine Gespräche sind negativ und kritisch.

Der Schlüssel zu deinem geistigen Programmieren liegt für dich darin, dass du systematisch und entschlossen die Kontrolle über deine suggestive Umwelt übernimmst.

Du musst eine geistige Welt schaffen, die vorherrschend positiv ist und mit dem Leben, das du führen willst, übereinstimmt. Dies erfordert, dass du in Zukunft bewusst über die Zutaten für deine „geistige Ernährung“ entscheidest.

Suggestionen 3 Beispiele des alltäglichen Lebens

Der bekannte Psychologe Fritz Lambert meint: „Alles, was uns seelisch beeinflusst, ist Suggestion, denn in dem Augenblick, in dem wir einer seelischen Beeinflussung unterliegen, wird ein entsprechender Glauben ausgelöst.“ Unser ganzes Leben wird bestimmt durch bewusste und unbewusste Suggestionen. Wäre das nicht so, müsste jede Werbung überflüssig sein.

  • Intern wirst du von deinen Gedanken, geistigen Bildern oder Vorstellungen und deinen Gefühlen beeinflusst.
  • Extern wirst du von deiner Umwelt beeinflusst. Du wirst davon beeinflusst, was du tust, sagst, hörst, siehst, liesst, beobachtest und insbesondere von den Menschen, mit denen du verkehrst, und den Gesprächen, an denen du teilnimmst.

Die Autosuggestion oder Selbstbeeinflussung ist jedoch von grösster Bedeutung für unser Leben. Denn mit jedem unserer Gedanken prägen wir unsere Persönlichkeit und bestimmen damit unser Schicksal.

Suggestionen können direkt oder indirekt sein. Eine direkte Suggestion wird oft vom Bewusstsein verworfen. Eine direkte Suggestion wird oft vom Bewusstsein verworfen. Eine indirekte Suggestion entgeht leichter der bewussten Zensur des zu Kritik neigenden Verstandes und wird daher sicherer akzeptiert und befolgt.

1. Beispiel wirksame Suggestion: Das Schlafmittel der Mutter

Bei der indirekten Form der Suggestion weiss der Behandelte nicht, dass eine Suggestion erfolgt. Eine besorgte Mutter kann so ihrem unruhigen Kind ein „Schlafmittel“ geben, das nur aus einem harmlosen Bonbon besteht. Das Kind glaubt an die Wirkung des Schlafmittels. Somit wird die Wirkung auch eintreten. Wenn man sich nach einem anstrengenden Tag die Suggestion geben würde: „Ich zähle gleich bis drei, dann bin ich wieder ganz frisch“, könnte diese Suggestion wahrscheinlich nicht wirksam werden, weil das Bewusstsein des Ermüdeten daran nicht zu glauben vermag. Gebe ich mir aber in der gleichen Situation die Suggestion: „Ich gehe jetzt kalt duschen. Danach bin ich wieder frisch und munter!“, dann kann man davon ausgehen, dass sich die Suggestion in dieser Form verwirklichen wird.

2. Beispiel Suggestion: Das Heilen von Warzen durch Suggestion

Wie weit die Wirkung einer solchen bedingten Suggestion gehen kann, berichtet Dr. Erwin Liek in seinem Das Wunder in der Heilkunde von sich selbst. „Im Alter von neun oder zehn Jahren litt ich an zahlreichen Warzen an den Händen. Gelegentlich eines Ferienbesuchs auf dem Lande machte die Magd mit mir eine Warzenkur, indem sie dicht über jeder Warze einen Knoten in einen Bindfaden machte. Der Faden wurde dann unter der Drippe vergraben, also an der Stelle, wo der Regen vom Dach den Boden erreicht. Wenn der Faden verfault ist, sagte die Magd, dann werden auch die Warzen weg sein! Nach sechs Wochen hatte ich ohne weiteres Zutun meine Warzen verloren.“

3. Beispiel Suggestion: Die „Wenn-dann-Suggestion“

Diese „Wenn-dann-Suggestion“ ist ungeheuer wirksam. So z.B.: „Wenn ich heute Abend ins Theater gehe, dann bekomme ich sicher wieder meine Migräne!“ Oder wenn du darauf beharrst, durch den Luftzug eines Ventilators einen steifen Hals bekommen zu haben, ist das für dich eine relative Wahrheit, da du daran glaubst. Doch der Ventilator an sich ist harmlos und verfügt über keinerlei Macht. Die Macht liegt ausschliesslich in deinem eigenen Bewusstsein, in deinem Denken und Glauben. Wenn Ventilatoren tatsächlich einen steifen Hals verursachen könnten, müssten sie bei allen Menschen solche Beschwerden auslösen. Dies ist aber nicht der Fall. Die wahre Ursache liegt im subjektiven Glauben des einzelnen Menschen.

Starke Suggestionen für deine Persönlichkeitsentwicklung

Eine Technik schneller geistiger Transformation wird „heterogenes Training“ genannt. Dies ist ein Training oder Programmieren durch eine andere Person. Dein Selbstkonzept ist überwiegend das Ergebnis zweier Hauptformen der Suggestion:

Der Autosuggestion, die Dinge, die du zu dir selbst sagst und glaubst, und Heterosuggestion, die Dinge, die andere dir gesagt haben und die du glaubst. Alles, was du heute von sich als wahr annimmst, ist das Ergebnis eines dieser Einflüsse, insbesondere des zweiten.

Du bist dir bereits einiger Beispiele heterogenen Trainings bewusst. Dies sind die Dinge, die deine Eltern, deine älteren Verwandten, deine Lehrer oder andere Leute, die du respektierst, dir über dich gesagt haben. Andere heterogene Beispiele sind Vorträge oder Audiokassettenprogramme, in denen der Sprecher bei jeder Empfehlung das Wort „Sie“ benutzt.

Jedes mal wenn du das Wort „Sie“ mit einer Botschaft verknüpft hörst, beeinflusst es dein Unterbewusstsein. Daher darfst du nie jemandem erlauben, irgendetwas über dich zu dir zu sagen, von dem du nicht aufrichtig wünschst, dass es wahr ist. Du hast es hier mit einem mächtigen Prinzip zu tun und musst es auf eine positive und konstruktive Weise anwenden.

Folgend erhältst du eine Suggestion für deine Entwicklung. Sie ist komplett nebenwirkungsfrei, ausser das sie entspannen und du die Botschaften bei mehrmaligem anhören in dein Unterbewusstsein aufnimmst. Die Suggestionen sollten allerdings täglich über einen Zeitraum von 21 Tagen angehört werden und wirklich starke Erfolge zu erzielen.

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