GEDANKEN & EMOTIONEN

Welche ständigen Gedanken hast du? Bist du im Flow oder eher am überleben? Steigere deine inneren Überzeugungen und erhöhe deinen Gefühlszustand, damit steigerst du auch deine Gesundheit und Energie!

Deine Gedanken und Überzeugungen beeinflussen alles in deinem Leben. Sie entscheiden über dein Verhalten, deine Gewohnheiten und sie sind die Grundlage für deinen Gefühlzustand. Durch nur einen Gedanken können wir in uns Stress auslösen, dadurch ändert sich unsere Emotion und die Emotion verändert unsere Biologie. Gedanken & Emotionen können uns müde, schlapp und krank machen, richtig angewendet können sie uns aber auch das Gegenteil bieten – nämlich Gesundheit, Energie und komplettes Glück.

Placebo Effekt

Placebo-Effekt

Mit der Kraft der Gedanken und Emotionen die Selbstheilung aktivieren. Lerne den Placeboeffekt kennen und setze ihn für dich ein. Emotionen der Dankbarkeit und Freude machen dich nicht nur glücklicher, sie stärken auch dein Immunsystem und können dich sogar von Krankheit heilen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Durch Achtsamkeit lernen wir, dass Gedanken und Gefühle keine Tatsachen sind. Wir sind das Bewusstsein das oberhalb dieser steht, dies bemächtigt uns, uns nicht mit ihnen zu identifizieren. Erkennen wir, dass es nur Konstrukte unseres Geistes sind, werden wir frei und ein neues Bewusstsein entsteht.

SPIRITUALITÄT

Selbstwahrnehmung steigern

Innerer Frieden

Dein innerer Frieden ist das höchste Gut deines Leben. Stärke deinen inneren Frieden und mache ihn zur zentralen Priorität deines Lebens und erhöhe deine gesamte Lebensqualität, Zufriedenheit und Gesundheit.

Gedanken Emotionen

Gefühle kontrollieren

Erhöhe dein Gefühlszustand! Emotionen sind Bestandteile unseres menschlichen Wesens. Ohne sie wäre das Leben oft sehr viel komplizierter. Sie dominieren unseren Alltag, denn wir bewerten meist unbewusst jede Situation.

Gedanken Emotionen

Unterbewusstsein

Verändere und gestalte dein Unterbewusstsein in Richtung Gesundheit! Ca. 90% unseres gewohnheitsmässigen Denkens ist unbewusst, nicht konstruktiv und wiederholend. Lerne dein Unterbewusstsein nach deinem Gutdünken zu gestalten.

Gedanken Emotionen

Grundeinstellung

Wie glücklich du bist, hängt nur bedingt von den äußeren Umständen ab. Viel wichtiger ist dein Denken. Optimisten leben länger, sind glücklicher und erfolgreicher. Sehe dein Glas stets als halbvoll und nicht halbleer!

MEDITATIONEN

Einfache Medidation

Meditation

Gehe in den gegenwärtigen Moment! Sei nur bei dir selbst. Weg von allen Gedanken und Emotionen des Alltags und fühle den endlosen Raum in dir. Bist du deine Gedanken? Bist du dein Körper? Bist du dein Namen? Du bist dass was alles wahrnimmt.

Spiritualität

Vorstellungskraft

Die Vorstellungskraft ist eines der mächtigsten Werkzeuge in dieser Welt.  Jeder Mensch sollte wissen, wie er seine Vorstellungskraft nutzen kann. Denn alles beginnt zuerst im Kopf, wir erzeugen unsere Realität mit unserer Vorstellung!

Spiritualität 1

Hypnose

Hypnose hilft dir dein Unterbewusstsein positiv zu verändern. Durch Selbsthypnose kannst du deine eigenen Glaubenssätze anpassen, Blockaden lösen, oder allgemein deinen Geist nach deinen Vorstellungen verändern.

Spiritualität

Selbstheilung

Mit einem höheren Gefühlszustand zu mehr Gesundheit. Wir alle formen unser Gehirn und unseren Körper durch die Gedanken, die wir denken, die Emotionen, die wir fühlen und die Zustände die wir erleben.

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Der Mensch ist, was er isst. Wir wissen, dass viele körperliche und geistige Krankheiten aus einem Mangel an bestimmten Vitaminen und anderen Substanzen herrühren können und unser Immunsystem schwächt.

Wir wissen, dass es gesundheitsschädlich sein kann, übermäßig viel gesättigte Fette zu verzehren, weil dadurch die Funktion lebenswichtiger Organe wie Herz, Lunge, Leber und Niere beeinträchtigt wird.

Wir wissen das ein gewisses Mass an Bewegung der Gesundheit außerordentlich zugute kommt und auch dass der Aufenthalt in der Natur mit einer Portion Sonne sogar lebenswichtig ist.

All das ist wichtig, aber für ein wirklich gesundes Leben ist deine mentale Diät von entscheidender Bedeutung. Die Nahrung, die letztlich über deine Gesundheit und Lebensqualität entscheidet, sind auch deine Gedanken und Emotionen. 

Wir alle kennen Menschen, die sämtliche Regeln für eine gesunde, ausgewogene Ernährung beachten und dennoch Magengeschwüre, Krebs, Arthritis oder andere degenerative oder lebensbedrohliche Krankheiten entwickeln. Dein gewohnheitsmäßiges Denken formt deine Lebensbedingungen. Ängstliche, sorgenvolle, verurteilende, wütende und hasserfüllte Gedanken sind Nahrung für Krankheit, Mangel und Misserfolg.

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